Proses dan Tahapan Pemulihan Setelah Menjalani Operasi Caesar

Sakit yang dirasakan saat operasi caesar mungkin tidak separah melahirkan normal. Namun biasanya, rasa sakit akan semakin menjadi-jadi setelah operasi caesar selesai. Lalu bagaimana proses pemulihan pasca operasi caesar yang perlu Anda perhatikan agar bisa segera beraktivitas seperti sedia kala? Simak penjelasannya di sini ya, Bu!

Tahapan pemulihan pasca operasi caesar

Rasa sakit yang muncul saat operasi caesar biasanya tidak sesakit proses melahirkan normal.

Akan tetapi, rasa sakit tersebut biasanya baru muncul setelah pasca operasi sesar selesai.

Berapa lama sakit yang ibu rasakan bisa berbeda-beda tergantung pengaruh obat bius (anestesi) pada tubuh.

Waktu yang dibutuhkan untuk proses pemulihan setelah operasi caesar juga berbeda-beda tergantung kondisi ibu masing-masing.

Ada yang bisa sembuh dalam kurun waktu 4-6 minggu, tapi ada juga yang masih mengalami nyeri di sayatan luka bekas operasi caesar pada minggu ke-24 setelah operasi.

Secara keseluruhannya, berikut serangkaian tahapan pemulihan yang berlangsung pasca operasi caesar selesai.

Sesaat setelah operasi caesar

Setelah menjalani operasi caesar, Anda akan diawasi oleh dokter sampai kondisi tubuh benar-benar pulih.

Tim medis akan rutin memantau kondisi Anda, termasuk mengecek seberapa banyak jumlah perdarahan postpartum, tekanan darah, hingga suhu tubuh Anda.

Cairan infus juga biasanya masih tetap diberikan dan ibu masih dipasangi kateter untuk memudahkan buang air kecil selama proses pemulihan pasca operasi caesar.

Berdasarkan laman National Health Service, pemasangan kateter biasanya dilakukan selama kurang lebih 12 jam setelah persalinan.

Butuh waktu beberapa jam untuk tubuh Anda kembali merasakan sesuatu setelah pengaruh obat bius di tubuh Anda berakhir.

Dalam kondisi tertentu, Anda mungkin mengalami efek samping dari cairan infus seperti gemetar dan pusing.

Namun, jika efek samping tersebut tidak parah dan tidak ada komplikasi, ibu dibolehkan menimang dan menyusui si kecil.

Untuk mengurangi rasa nyeri akibat hilangnya pengaruh obat bius, dokter mungkin memberikan obat pereda nyeri yang disuntikkan melalui cairan infus.

Pemulihan hari ke-1

Ibu biasanya disarankan untuk mulai bergerak dan melakukan aktivitas ringan setelah beberapa jam pasca operasi sesar bila tidak ada keluhan dan komplikasi.

Semakin sering bergerak, proses pemulihan Anda pasca operasi caesar juga akan semakin cepat.

Selain itu, jangan lupa makan untuk menggantikan energi yang hilang saat operasi.

Anda mungkin akan diberikan makanan lunak terlebih dahulu yang lebih mudah dicerna selama masa perawatan atau pemulihan setelah operasi caesar.

Rasa nyeri atau sakit pada perut umumnya akan semakin meningkat dalam kurun waktu 18 jam pasca sesar.

Ini karena kerja obat bius yang sebelumnya diberikan untuk menghilangkan rasa sakit mulai menghilang secara bertahap.

Pada masa pemulihan pasca operasi caesar, sebaiknya Anda memperhatikan risiko-risiko berikut.

• Penggumpalan darah yang biasanya terjadi di kaki bila tubuh jarang bergerak setelah operasi.
• Kram yang biasanya muncul di area bekas sayatan caesar.
• Risiko infeksi pada bekas sayatan operasi yang tidak terawat dengan baik.

Pemulihan hari ke-2

Memasuki hari ke-2 di masa nifas, Anda akan diminta untuk lebih sering beranjak dari tempat tidur dan melakukan aktivitas.

Cara ini diharapkan dapat membantu tubuh untuk mempercepat proses pemulihan atau penyembuhan pasca operasi caesar.

Infus dan kateter yang sebelumnya dipasang juga akan dilepas di hari kedua ini.

Itu artinya, Anda akan mulai bangkit dan beranjak ke kamar mandi sendiri untuk buang air kecil.

Anda juga sudah dibolehkan mandi dan membersihkan tubuh secara menyeluruh.

Selain membuat tubuh terasa lebih segar dan wangi, mandi juga membantu untuk mencegah kemungkinan munculnya infeksi di luka bekas sayatan operasi caesar.

Mungkin Anda akan merasakan perih ketika bekas luka sayatan tersentuh atau terkena air.

Namun jangan khawatir, luka tersebut biasanya ditutupi perban yang bersifat tahan air dan akan diganti setiap 24 jam.

Setelah mandi, Anda cukup mengeringkan area perban dengan cara menepuknya dengan handuk lembut secara perlahan.

Luka sayatan umumnya baru mulai membaik sekitar 7-10 hari atau lebih tergantung kondisi Anda.

Seperti halnya melahirkan normal, Anda juga akan mengeluarkan darah dari vagina dalam jumlah yang banyak selama beberapa minggu. Ini disebut juga darah lokia.

Usai melahirkan, entah dengan vagina atau operasi caesar, ibu biasanya akan mengalami perdarahan dari vagina dalam jumlah banyak yang berlangsung selama beberapa minggu.

Pemulihan hari ke-4

Setelah perawatan usai melahirkan di rumah sakit selesai, biasanya Anda diperbolehkan pulang ke rumah dalam waktu 3-4 hari. Hal ini tentunya disesuaikan dengan kondisi kesehatan ibu.

Sebelum Anda kembali ke rumah, dokter akan memeriksa dan mengganti perban Anda bila diperlukan.

Ia biasanya akan mengajarkan cara merawat dan membersihkan luka bekas jahitan operasi agar tidak menimbulkan infeksi

Melansir dari laman Mayo Clinic, selama masa pemulihan pasca operasi caesar, Anda tidak dianjurkan untuk mengangkat barang berat.

Bukan itu saja, kegiatan olahraga, berhubungan seks, atau douching vagina juga sebaiknya tidak dilakukan dulu.

Berbagai pantangan setelah atau pasca operasi caesar tersebut dilakukan untuk sementara waktu sampai dokter membolehkan.

Pemulihan hari ke-7 (minggu pertama)

Setelah 1 minggu kelahiran, Anda juga mungkin masih sedikit merasakan nyeri atau sakit di bekas jahitan pasca operasi caesar.

Biasanya, obat pereda nyeri pasca operasi caesar, seperti obat opioid, tidak menyebabkan kecanduan tapi tetap memiliki dampak atau efek samping.

Jika diberikan obat pereda nyeri, silakan tanyakan pada dokter mengenai keamanan konsumsi obat tersebut selama masa menyusui.

Tak perlu khawatir, berbagai keluhan yang muncul pasca operasi caesar biasanya akan berangsur-angsur membaik seiring berjalannya waktu.

Pemulihan hari ke-14 (minggu kedua)

Menginjak minggu kedua, biasanya Anda telah dijadwalkan untuk kembali ke dokter dan melakukan pemeriksaan.

Dokter akan mengecek kondisi kesehatan Anda, sekaligus melihat apakah ada pembengkakan atau tanda-tanda infeksi di bekas jahitan pasca operasi caesar atau tidak.

Biasanya dokter menggunakan benang yang dapat diserap oleh tubuh, sehingga jahitan tidak perlu diangkat.

Wajar apabila sesekali Anda masih merasa kram selama masa pemulihan pasca operasi caesar.

Hal ini merupakan proses pemulihan bagi rahim yang berkontraksi untuk kembali ke ukuran normal.

Sampaikan juga pada dokter mengenai keluhan dan pertanyaan apa pun yang Anda rasakan selama ini, misalnya ingin mengetahui kapan akan haid setelah melahirkan.

Pemulihan hari ke-28 (minggu keempat)

Bila proses perawatan setelah melahirkan berjalan dengan baik, kondisi Anda biasanya akan semakin membaik pada minggu keempat.

Pergerakan Anda juga terasa lebih nyaman dan mudah dibandingkan dengan masa awal proses pemulihan setelah operasi caesar.

Usahakan untuk tidak membandingkan proses pemulihan yang Anda jalani dengan orang lain.

Sebab setiap orang memiliki kondisi dan waktu pemulihan yang berbeda-beda.

Sebaiknya, konsultasikan kondisi dan keluhan tersebut kepada dokter agar dapat dicari tahu penyebab dan penanganan yang tepat.

Pemulihan hari ke-42 (minggu keenam)

Proses pemulihan dan perawatan pasca operasi caesar tanpa komplikasi persalinan dapat berkisar antara 4-6 minggu.

Oleh karena itu, saat ini biasanya tubuh sudah terasa jauh lebih membaik dan nyaman untuk beraktivitas seperti semula.

Ibu bisa merasakan bekas jahitan sudah mengering, rahim kembali ke ukuran normal, dan sudah bisa melakukan hubungan seks setelah melahirkan caesar.

Kabar baiknya lagi, di masa penyembuhan setelah operasi caesar sekarang, ibu sudah diperbolehkan untuk beraktivitas seperti menyetir mobil.

Jika dilakukan sebelum 4-6 minggu pasca operasi sesar, kondisi jahitan belum sepenuhnya mengering dan kerap merasakan nyeri.

Atas berbagai pertimbangan inilah Anda disarankan untuk menunggu hingga kondisi cukup sehat dan kuat agar bisa kembali menyetir.

Tips mempercepat proses pemulihan pasca operasi caesar

Normalnya, Anda akan pulang dari rumah sakit 4 hari pasca operasi sesar dan kondisi Anda akan pulih sepenuhnya dalam jangka waktu 6 minggu.

Akan tetapi, proses tersebut akan lebih mudah tercapai jika Anda merawat tubuh Anda dengan baik dan benar.

Nah, berikut ini beberapa tips mempercepat pemulihan setelah operasi caesar.

1. Istirahat yang cukup pasca operasi caesar

Sama seperti operasi lainnya, tubuh juga membutuhkan waktu istirahat yang cukup pasca operasi caesar.

Sebaiknya Anda juga beristirahat bila bayi tidur agar tubuh Anda tidak kelelahan.

Beberapa hari setelah melahirkan mungkin Anda memerlukan bantuan orang lain untuk membantu mengurus bayi sehingga Anda juga tidak terlalu lelah.

2. Lakukan aktivitas fisik yang ringan

Sangat tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat selama proses pemulihan pasca operasi caesar.

Misalnya naik-turun tangga, mengangkat beban yang berat, dan sebagainya.

Hanya saja, ini bukan berarti ibu bisa berdiam diri di tempat tidur dalam waktu lama. Usahakan untuk melakukan aktivitas ringan semampu Anda.

Hal ini dilakukan guna melatih pergerakan tubuh dan mempercepat proses pemulihan atau penyembuhan setelah operasi caesar.

Gerakan-gerakan yang ringan juga dapat membantu mencegah sembelit dan pembekuan darah.

3. Hindari memasukkan sesuatu ke dalam vagina

Setelah operasi caesar, hindari berhubungan seksual atau memasukkan sesuatu pada vagina seperti tampon atau menstrual cup.

Hal ini perlu dipatuhi selama kurang lebih 6 minggu pasca operasi caesar untuk mencegah risiko infeksi.

Tanyakan pada dokter kapan Anda dibolehkan untuk berhubungan intim dengan pasangan.

4. Tanyakan pada dokter kapan boleh jongkok

Setelah enam minggu, biasanya tubuh Anda sudah cukup pulih dan mampu menjalankan aktivitas dengan normal.

Sementara bila ibu bertanya-tanya apakah boleh jongkok setelah operasi caesar, sebaiknya konsultasikan kembali dengan dokter.

Boleh atau tidaknya jongkok selama masa pemulihan pasca operasi caesar dapat disesuaikan dengan kondisi Ibu.

5. Penuhi kebutuhan zat gizi pasca operasi caesar

Asupan zat gizi setelah melahirkan juga penting untuk dipenuhi sebagai upaya mempercepat pemulihan atau penyembuhan pasca operasi caesar.

Disarankan untuk memenuhi asupan protein dan mikronutrien seperti Vitamin A, Zinc, Vitamin C untuk membantu proses penyembuhan luka bekas operasi.

Selain untuk mempercepat proses pemulihan pasca operasi caesar, nutrisi dari makanan juga diperlukan untuk mendukung produksi ASI.

Jangan lupa juga untuk banyak minum dan makan makanan yang berserat tinggi untuk memperlancar sistem pencernaan.

6. Merawat bekas jahitan dengan baik

Ibu tetap harus merawat luka bekas jahitan operasi caesar di rumah karena belum mengering sepenuhnya. Jahitan yang belum mengering berisiko menimbulkan infeksi.

Sampaikan kepada dokter bila Anda mengalami tanda-tanda infeksi, seperti rasa nyeri atau warna kemerahan pada luka.

Jika luka masih ditutupi dengan perban, rutin ganti perban setiap hari dan jaga agar luka tersebut tetap bersih dan kering.

Biasanya, dalam waktu enam minggu, luka bekas jahitan akan mulai menyusut dan berubah kembali seperti warna kulit awal.

Mungkin Anda akan merasakan sedikit gatal ketika luka akan sembuh, tetapi sebaiknya jangan digaruk.