Ketika memakai gaya spooning, istri bisa mengangkat salah satu kakinya ke arah perut dan yang satunya sedikit lurus ke depan.
Cara ini bertujuan agar pasangan lebih mudah melakukan penetrasi.
Gunakan pelumas vagina
Selama fase menyusui, vagina ibu cenderung lebih kering. Hal ini terjadi karena hormon estrogen rendah dan progesteron berkurang drastis setelah melahirkan.
Agar ibu dan ayah lebih nyaman saat berhubungan intim setelah melahirkan caesar, gunakan cairan pelumas vagina.
Pelumas bisa sangat membantu melembapkan vagina yang kering setelah melahirkan. Berhubungan seksual ketika vagina kering akan membuat ibu merasa sakit bahkan cedera pada vagina.
Latihan senam kegel
Mungkin sebagian ibu menganggap tidak perlu melakukan senam Kegel bila melahirkan dengan operasi caesar. Padahal, ibu tetap perlu melakukannya meski tidak menjalani persalinan spontan.
Senam Kegel tidak tidak hanya untuk vagina, tetapi juga seluruh otot dasar panggul yang berubah selama kehamilan.
Senam Kegel bisa memengaruhi gairah dan aktivitas seksual antara ibu dan ayah. Ibu juga akan merasa lebih nyaman selama berhubungan seksual bila rutin melakukan senam Kegel.
Tidak sedikit ibu yang merasa suasana hati mudah berubah, kelelahan, bahkan tidak bahagia setelah melahirkan.
Bila berlanjut, ini bisa menjadi tanda-tanda depresi postpartum. Ibu bisa bercerita dengan pasangan atau keluarga mengenai masalah ini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar