Selayaknya luka pada umumnya, sayatan tersebut mungkin menimbulkan rasa sakit pada vagina selama beberapa waktu.
Perawatan yang bisa ibu lakukan terkait luka sayatan vagina setelah melahirkan normal yaitu sebagai berikut.
- Duduk di atas bantal empuk.
- Kompres area vagina dengan es batu yang dibungkus handuk atau menduduki bantal berisikan pendingin yang diletakkan di area antara vagina dan anus (perineum).
- Mandi di dalam bak mandi yang berisikan air hangat selama beberapa menit.
- Bila lebih nyaman menggunakan air dingin, Anda bisa memilih air dingin ketimbang air hangat untuk mandi.
- Minum obat pereda nyeri berdasarkan saran dokter.
4. Istirahat yang cukup

Merawat bayi baru lahir memang bisa sangat melelahkan. Jika tak pandai mengatur waktu, Anda mungkin akan sering mengalami kurang tidur.
Maka dari itu, salah satu perawatan setelah melahirkan normal yang bisa ibu lakukan di rumah adalah beristirahat yang cukup
Berikut beberapa tips istirahat yang bisa ibu terapkan setelah melahirkan normal.
Tidurlah saat bayi Anda sudah terlelap
Cobalah untuk beristirahat ketika si kecil sudah tidur dengan tetap memastikan ia merasa aman dan nyaman.
Ini juga berlaku untuk tidur siang. Bahkan, tidur siang sangat dianjurkan jika bayi Anda terlelap pada jam-jam tersebut.
Tidur yang cukup membantu mengembalikan stamina sehingga mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan.
Pahami pola tidur bayi Anda
Fase ketika bayi Anda bangun beberapa kali semalam tidak akan bertahan selamanya. Saat bayi bertambah usia, durasi tidur mereka biasanya akan lebih lama.
Cari tahu lebih banyak tentang berapa idealnya waktu tidur bayi agar Anda bisa mengatur jam tidur.
Tidur lebih awal
Cobalah untuk biasakan tidur lebih awal, misalnya selama satu minggu setelah melahirkan.
Jika Anda tak kunjung bisa memejamkan mata padahal sudah bersiap untuk tidur, lakukan segala sesuatu yang dapat menenangkan tubuh dan pikiran.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar