5 Metode Mencegah Kehamilan Paling Ampuh

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Dengan begitu banyak pilihan, mencari tahu cara mencegah kehamilan terbaik dapat menjadi PR yang membingungkan. Apakah Anda perlu perlindungan terhadap infeksi menular seksual? Dapatkah IUD mempengaruhi kesempatan Anda memiliki anak di masa depan? Seberapa penting kenyamanan Anda dan biaya yang harus dikeluarkan? Bagaimana dengan efektivitasnya?

Langkah yang paling penting adalah untuk mempertimbangkan pilihan Anda dengan dokter Anda; Anda akan ingin mengetahui bagaimana setiap bentuk kontrasepsi dapat mempengaruhi kesehatan Anda, kata Sara Newmann, MD, asisten profesor di departemen Ob/Gyn dan ilmu reproduksi di University of California San Francisco, dilansir dari Everyday Health. Faktor-faktor kesehatan seperti tekanan darah tinggi, kebiasaan merokok, dan riwayat kanker payudara semua harus dipertimbangkan dalam pilihan Anda.

Sebelum Anda bertemu dengan dokter Anda, simak daftar metode pencegah kehamilan paling efektif selain hidup selibat (abstinensi) di bawah ini, kemudian minta saran dokter tentang mana yang terbaik untuk Anda.

Mana cara mencegah kehamilan yang paling efektif?

1. Sterilisasi permanen

Bagi wanita, sterilisasi dapat dilakukan dengan beberapa cara. Misalnya, pemotongan, pengikatan, atau penyegelan untuk menutup tuba fallopi, atau mengangkat rahim (histerektomi). Sterilisasi wanita berfungsi untuk menghentikan sel telur dari turun ke rahim, tempat terjadinya pembuahan. Kadang, seorang wanita yang menjalani kelahiran caesar juga sekaligus menjalani prosedur sterilisasi secara bersamaan agar tak perlu lagi memiliki dua kali prosedur bedah.

Untuk pria, prosedur vasektomi akan menjaga sperma tidak turun ke penis, sehingga produksi air mani setiap kali Anda ejakulasi tak akan memiliki jejak sedikit pun sperma di dalamnya.

Seberapa efektif metode ini: Bisa dibilang 100% efektif. Hanya 0,5% tingkat kegagalan untuk metode sterilisasi wanita apapun, dan 0,15% untuk vasektomi. Artinya, ada kurang dari 1 kehamilan tak diinginkan per 100 wanita dalam satu tahun dari proses sterilisasi mana pun.

Yang perlu Anda ingat: Metode ini permanen dan membutuhkan biaya yang tidak sedikit — prosedur pembalikan tersedia, namun membawa risiko tersendiri. Anda juga masih perlu bergantung pada metode kontrasepsi lain untuk 3 bulan pertama karena sperma masih ada dalam sistem pria dan jaringan parut bekas mengikat rahim perlu waktu pemulihan selama ini. Sterilisasi tidak melindungi dari penyakit kelamin.

2. Intrauterine Device (IUD)

IUD adalah potongan plastik/tembaga berbentuk T yang ditempatkan dalam rahim oleh dokter. IUD tembaga akan menjaga Anda dari kehamilan setiap waktu selama 10-12 tahun, sementara IUD hormon mampu mencegah kehamilan selama 3-5 tahun (tergantung pada merek apa yang Anda gunakan). IUD tembaga bahkan dapat digunakan untuk kontrasepsi darurat jika perangkat dimasukkan dalam waktu lima hari dari hubungan seks tanpa kondom.

Kedua jenis IUD dapat segera mencegah kehamilan begitu terpasang dengan mengubah cara sperma bergerak di dalam tubuh wanita sehingga mereka tidak akan bisa mencapai sel telur. Jika pembuahan terjadi (kasus langka), IUD akan bekerja membuat sel telur yang sudah dibuahi untuk tidak dapat menempel di dinding rahim.

Seberapa efektif metode ini: IUD adalah salah satu metode pengendalian kelahiran terbaik yang tersedia di pasaran saat ini dengan tingkat efektivitas mencapai lebih dari 99,9 persen (tingkat kegagalan brkisar dari 0,2-0,8 persen). Ini artinya ada kurang dari 1 kehamilan tak diinginkan per 100 wanita pengguna IUD setiap tahunnya.

Yang perlu Anda ingat: Beberapa dokter menyarankan perangkat IUD hanya digunakan pada wanita yang telah melahirkan. Ketika IUD terpasang, rahim Anda akan melebar; hal ini dapat menyebabkan rasa sakit pada wanita yang belum memiliki anak (jika Anda memiliki infeksi menular seksual pada saat IUD dimasukkan, risiko infeksi peradangan panggul meningkat). Anda dapat memiliki menstruasi yang tidak teratur atau berat sebagai efek samping IUD tembaga. Terakhir, meskipun IUD bersifat jangka panjang, efeknya masih bisa dibatalkan dan Anda bisa hamil setelah alat dilepas. IUD tidak memberikan perlindungan terhadap penularan penyakit kelamin.

3. KB implan

KB implan adalah batangan fleksibel seukuran korek api yang dimasukkan oleh dokter ke bawah kulit lengan atas. Batangan implan dapat segera efektif mencegah kehamilan dengan melepaskan hormon progestin untuk mengubah struktur lapisan rahim dan lendir serviks guna menyulitkan sperma berenang mencapai sel telur. Terkadang, implan akan menghentikan indung telur untuk melepas sel telur baru. KB implan bekerja efektif hingga 3-4 tahun.

Seberapa efektif metode ini: KB implan sangat efektif. Tingkat kegagalannya hanya mencapai 0,5% sehingga ini berarti ada kurang dari 1 kehamilan tak diinginkan per 100 wanita dalam satu tahun yang menggunakan implan.

Yang perlu Anda ingat: Anda masih bisa hamil setelah implan dilepas. Kebanyakan wanita akan mengalami menstruasi tidak teratur sepanjang tahun pertama pemasangan implan, tapi akan kembali seperti biasa dengan sendirinya. Jika menstruasi tidak teratur tetap menjadi masalah, dokter dapat meresepkan estrogen untuk mengobatinya. Implan mungkin tidak bekerja dengan baik untuk wanita yang mengonsumsi herbal St John Wort, atau wanita yang kelebihan berat badan. Implan tidak memberikan perlindungan terhadap penyakit kelamin menular.

4. KB Suntik

Dokter akan menyuntikkan hormon progestin di bawah kulit bokong atau lengan atas Anda setiap tiga bulan. KB suntik sebagai cara mencegah kehamilan menyebabkan lendir serviks untuk menebal dan mengental sebagai rintangan agar sperma tidak dapat berenang melewati leher rahim dan membuahi sel telur. Pada kebanyakan wanita, hormon suntik ini juga bekerja menghentikan indung telur untuk melepaskan sel telur baru. Berdasarkan American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), KB suntik dapat menekan risiko Anda terhadap kanker rahim sekaligus melindungi Anda dari peradangan panggul.

Jika Anda mendapatkan suntikan hormon dalam tujuh hari pertama setelah dimulainya menstruasi Anda mulai, Anda segera terlindung dari peluang kehamilan. Jika Anda mendapatkan suntikan lima hari setelah keguguran atau aborsi, atau dalam tiga minggu setelah melahirkan, Anda juga segera terlindung dari kehamilan. Di luar kasus ini, Anda perlu menggunakan metode KB cadangan lain — seperti kondom lateks atau kondom perempuan, diafragma, spons, atau pil KB darurat (morning after pill) — selama minggu pertama setelah mendapatkan suntikan.

Seberapa efektif metode ini: KB suntik adalah salah satu metode kontrasepsi paling efektif yang tersedia di pasaran. Untuk pasangan monogami dalam jangka waktu panjang, KB suntik akan lebih efektif daripada penggunaan KB oral — 3% peluang terjadinya kehamilan dibandingkan dengan 9% saat menggunakan pil KB rutin. Ini artinya, ada 6-12 angka kehamilan per 100 wanita yang menggunakan KB suntik per tahun sehingga metode ini akan sangat efektif jika digunakan teratur setiap 12 minggu (4 kali setahun). Namun, jika Anda berencana untuk hamil di masa depan, ovulasi baru bisa sukses setelah 3 sampai 18 bulan menghentikan suntikan.

Yang perlu Anda ingat: Hormon suntik lebih mungkin untuk menyebabkan timbul bercak atau menstruasi tidak teratur daripada penggunaan pil KB, koyo hormon, atau cincin vagina, terutama dalam 3-6 bulan pertama. Di sisi lain, penggunaan suntik hormon jangka panjang lebih dari 2 tahun berturut-turut dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang sementara. Risiko efek samping ini akan semakin meningkat semakin lama Anda bergantung pada suntikan. Tulang akan kembali tumbuh setelah Anda menghentikan suntik KB, namun tetap membawa risiko patah tulang atau osteoporosis di masa depan. KB suntik tidak melindungi Anda dari penyakit kelamin menular.

5. Pil KB

Pil KB kombinasi estrogen dan progestin adalah jenis KB oral yang paling umum digunakan. Kombinasi hormon ini harus dikonsumsi setiap hari untuk menjaga indung telur melepaskan sel-sel telur baru. Pil juga menyebabkan penebalan dinding rahim dan lendir serviks untuk menyulitkan sperma berenang menembus leher rahim dan membuahi sel telur. Banyak jenis KB oral yang tersedia di pasaran. Bicarakan dengan dokter Anda mengenai mana yang terbaik untuk Anda.

Seberapa efektif metode ini: Pil KB sangat efektif. Pil kombinasi bekerja dengan baik ketika dikonsumsi setiap hari. Pil progestin harus diambil di waktu yang sama setiap hari untuk menjaga hormon dalam tubuh tetap stabil. Pil KB memiliki tingkat kegagalan hingga 9%. Itu berarti, ada kurang dari 1 kehamilan per 100 wanita setiap tahunnya jika mereka selalu menggunakan pil KB seperti yang diarahkan. Di sisi lain, sekitar 9 dari 100 wanita akan hamil per tahunnya jika mereka tidak selalu menggunakan pil KB sesuai arahan — karena sulit untuk mengingat untuk mengambil secara teratur.

Yang perlu Anda ingat: pil KB dapat menyebabkan bercak, nyeri payudara, mual, dan dorongan seks yang rendah. Wanita yang baru saja melahirkan harus menunggu setidaknya tiga minggu sebelum menggunakan pil KB kombinasi. Pil KB kombinasi meningkatkan risiko penggumpalan darah fatal yang dapat terbentuk setelah melahirkan. Wanita yang menjalani kelahiran caesar atau yang memiliki faktor risiko lain untuk penggumpalan darah, seperti obesitas, merokok, atau preeklampsia harus menunggu selama enam minggu. Pil KB kombinasi membawa risiko stroke bagi wanita perokok. Antibiotik dapat mengurangi efektivitas pil pada beberapa wanita. Bicarakan dengan dokter Anda tentang metode KB cadangan sebagai cara mencegah kehamilan jika Anda perlu minum antibiotik. Pil KB tidak memberikan perlindungan terhadap penyakit kelamin.

Kondom lateks adalah satu-satunya cara mencegah kehamilan yang sekaligus terbukti ampuh melindungi Anda dari penularan penyakit menular seksual, termasuk HIV.

BACA JUGA:

Sumber
Yang juga perlu Anda baca