Nutrisi

Tidak semua orang menyukai buah durian karena baunya yang cukup menyengat. Di balik aromanya yang menusuk hidung, durian menyimpan berbagai kebaikan untuk kesehatan tubuh. Kira-kira, apa saja kandungan gizi dan manfaat dari durian? Ikuti ulasan lengkapnya di bawah ini, ya! Kandungan gizi buah durian Durian atau yang memiliki nama Latin Durio zibethinus adalah buah yang mudah ditemukan di […]

Air mineral bukan sekadar pelepas dahaga. Air ini menyimpan banyak manfaat penting bagi kesehatan. Kebiasaan minum air mineral secara rutin bisa membawa dampak besar untuk tubuh, mulai dari menjaga fungsi organ hingga merawat kulit. Apa perbedaan air mineral dengan air lainnya? Air mineral adalah air yang mengandung mineral yang diperoleh dari daerah yang kaya mineral. Tidak semua air […]

Tahukah Anda, apa itu susu steril? Seperti namanya, susu ini diolah dengan proses sterilisasi pada suhu tinggi. Meski diproses dengan teknik pemanasan tinggi, susu steril tetap kaya akan zat gizi, seperti kalsium dan protein. Ketahui apa saja manfaat susu steril dan kandungan gizinya berikut ini.  Kandungan gizi susu steril Susu steril adalah jenis susu yang dibuat melalui […]

Bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, tak ada salahnya untuk mencoba sejumlah merk selai kacang untuk diet yang dijual di pasaran. Saat ini mulai bermunculan produk selai kacang yang diolah khusus bagi orang yang sedang diet atau menjaga asupan kalori. Hal ini akan membantu diet Anda, karena banyak produk selai lain yang […]

Pernah mencoba minum air rendaman kurma? Minuman tradisional ini populer dikonsumsi selama bulan Ramadan karena dipercaya menambah energi selama berpuasa. Tak hanya itu, minuman ini juga memiliki berbagai manfaat lainnya untuk kesehatan. Manfaat air rendaman kurma untuk kesehatan Air rendaman kurma atau disebut juga dengan air nabeez merupakan minuman yang terbuat dari rendaman buah kurma.  Untuk membuat minuman […]

Minum segelas kopi di pagi hari menjadi rutinitas bagi sebagian orang. Selain mencegah rasa kantuk, ada berbagai manfaat lain minum kopi pahit di pagi hari untuk kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya berikut ini.  Manfaat minum kopi di pagi hari Bukan hanya bagian dari rutinitas, kebiasaan minum kopi di pagi hari ternyata menyimpan beragam manfaat untuk tubuh. Kandungan kafein […]

Lezat, manis, dan berbuih lembut, itulah kesan pertama dari segelas teh tarik. Di balik rasanya yang menggoda, teh tarik mengandung cukup banyak kalori dan gula dari susu kental manisnya. Agar Anda bisa menikmati minuman ini tanpa khawatir risiko kesehatan, cari tahu cara konsumsi teh tarik yang lebih sehat. Apa itu teh tarik? Teh tarik adalah minuman teh […]

Bagi para pecinta seafood, cumi merupakan salah satu makanan laut yang menjadi favorit karena teksturnya yang kenyal dan rasanya yang gurih. Selain enak, makanan laut ini kaya vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Simak manfaat dan efek samping cumi-cumi berikut ini. Kandungan gizi cumi-cumi Cumi-cumi atau yang dikenal juga dengan nama squid atau calamari, termasuk ke […]

Serat merupakan zat gizi yang harus dipenuhi setiap hari. Sumber serat biasa didapat dari sayur dan buah. Namun, tahukah Anda, psyllium husk adalah salah satu sumber pangan yang juga kaya serat dan bermanfaat untuk kesehatan. Ketahui apa itu psyllium husk dan manfaatnya berikut ini. Kandungan psyllium husk Psyllium husk adalah sekam atau kulit biji yang berasal dari […]

Di benua Asia dan Afrika, daging ular biasanya dikonsumsi sebagai obat tradisional atau afrodisiak (peningkat gairah seksual). Lantas, apa saja manfaat daging ular dan bagaimana aturan konsumsinya?  Kandungan gizi daging ular Meskipun terdengar tidak biasa, daging ular dipercaya memiliki sejumlah manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang cukup unik. Selain itu, kandungan zat gizi ular sebenarnya berbeda-beda tergantung jenis […]