10 Manfaat Buah Persik: Dari Obat Kanker Sampai Tabir Surya Alami

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 13 Agustus 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Buah persik dalam bahasa Inggris dikenal dengan nama peach. Buah ini hampir mirip dengan buah apel namun warna daging buahnya cenderung lebih kuning. Dalam budaya Cina, buah persik sering digunakan untuk keperluan dalam kegiatan doa. Buah ini sudah cukup populer di Indonesia karena rasanya yang enak untuk dikonsumsi setiap hari sebagai makanan pelengkap dan tambahan masakan. Nah, apa saja manfaat buah persik?

Manfaat buah persik untuk kesehatan

Buah persik selain enak juga mengandung banyak gizi yang berguna untuk kesehatan. Lemak tak jenuh, magnesium, Iron, vitamin C, vitamin A, protein, gula, dan serat makanan yang ada di dalam buah yang satu ini.

Sampai saat ini orang hanya mengenal persik sebagai buah saja, namun belum banyak yang mengetahui jika buah ini bisa digunakan sebagai makanan pencegah dan obat berbagai macam penyakit. Agar tidak salah dalam memahami manfaat buah persik, berikut rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. 

1. Menyehatkan kulit

Jika Anda adalah seorang wanita yang sangat memperhatikan penampilan kulit Anda, maka Anda perlu membuat kulit Anda lebih sehat dengan bahan yang alami. Manfaat persik untuk kulit adalah menyehatkannya tanpa efek samping yang buruk dengan kandungan vitamin C nya.

2. Membantu mengobati kanker

Manfaat persik yang selanjutnya adalah membantu pengobatan kanker. Perlu Anda ketahui bahwa buah ini mengandung senyawa selenium yang berguna untuk pengobatan penyakit kanker. Dengan tambahan vitamin E di dalam buah ini, maka akan menjadikannya sebagai obat alami kanker.

3. Menyehatkan pencernaan

Mineral dan juga serat bermanfaat untuk sistem pencernaan. Khasiat persik yang satu ini bisa membuat pencernaan Anda lebih sehat karena kandungan serat dan mineralnya. Pencernaan Anda akan lebih lancar dan sehat.

4. Membuat ginjal lebih sehat

Manfaat persik untuk ginjal juga sudah terbukti. Buah ini mampu membuat ginjal Anda menjadi lebih sehat. Dengan ginjal yang bekerja lebih optimal, maka Anda juga akan terhindar dari beberapa penyakit, termasuk penyakit kandung kemih.

5. Obat rematik

Buah persik mempunyai fungsi sebagai obat penghilang rasa sakit. Hal inilah yang biasanya diambil untuk dijadikan obat penghilang rasa sakit, terutama dalam penyakit rematik. Konsumsilah dengan rajin buah ini untuk meringankan penyakit rematik Anda.

6. Makanan diet

Salah satu cara diet yang baik adalah dengan mengurangi memakan makanan yang mengandung banyak kalori. Buah persik bisa menjadi makanan diet Anda karena buah ini merupakan jenis buah yang mengandung sedikit kandungan kalori.

7. Menyembuhkan kulit yang terluka

Manfaat persik sebagai penyembuh kulit yang terluka adalah dengan menggunakan kandungan protein di dalam buah ini sebagai senjata untuk mengobati kulit yang terluka. Dengan begitu, luka Anda akan cepat sembuh.

8. Antioksidan

Vitamin C yang ada pada buah persik adalah vitamin utama sebagai anti oksidan yang ampun menangkal semua akibat dari serangan radikal bebas. Jagalah tubuh Anda dari bahaya radikal bebas dengan makan buah persik setiap hari.

9. Membuat mata lebih sehat

Buah persik juga punya vitamin A untuk menyehatkan mata. Bagi Anda yang ingin menguatkan penglihatan, Anda perlu banyak makanan yang mengandung vitamin A, termasuk buah segar yang satu ini.

10. Perlindungan dari sinar UV

Gabungan vitamin A, K, dan juga E adalah gabungan vitamin yang berguna untuk melindungi tubuh Anda dari sinar UV. Pancaran sinar UV yang mengenai tubuh tidak boleh terlalu banyak atau Anda akan terjangkit penyakit yang akan merusak tubuh.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Pro dan Kontra Mengonsumsi Obat Antidepresan

Antidepresan bisa membantu penderita depresi agar pulih, tapi ada efek samping yang perlu diwaspadai. Pahami pro dan kontra antidepresan berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Psikologi 18 Juni 2020 . Waktu baca 5 menit

Khasiat Minyak Esensial untuk Meredakan Stres

Pertolongan pertama saat stres: gunakan minyak esensial untuk meredakan stres. Apa saja jenis minyak esensial dan bagaimana cara menggunakannya?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 5 Juni 2020 . Waktu baca 6 menit

Tak Hanya Kaya Vitamin, Ini 5 Manfaat Labu Air Bagi Kesehatan

Rasanya yang tawar membuat labu air tidak banyak digemari. Padahal, konsumsi labu air juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Fakta Unik 21 Februari 2020 . Waktu baca 4 menit

5 Cara Mudah dan Efektif untuk Membersihkan Paru-Paru Perokok

Asap rokok yang dihirup penuh dengan racun yang bisa merusak paru. Oleh karena itu, yuk cari tahu berbagai cara untuk membersihkan paru-paru perokok.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Tips Sehat 24 Januari 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

terapi urine minum air kencing

Terapi Urine dengan Minum Air Kencing, Benarkah Efektif?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 23 September 2020 . Waktu baca 8 menit
obat herbal tradisional kanker kolorektal usus besar kolon rektum

5 Jenis Obat Herbal yang Berpontensi Mengobati Kanker Kolorektal

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 31 Agustus 2020 . Waktu baca 6 menit
obat pengobatan kanker lambung perut bisa sembuh

Obat dan Jenis Pengobatan untuk Kanker Lambung (Perut)

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 25 Agustus 2020 . Waktu baca 7 menit
jamur cordyceps

4 Manfaat Cordyceps Militaris, Jamur yang Berkhasiat bagi Kesehatan Terutama untuk Pernapasan

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 7 Juli 2020 . Waktu baca 4 menit