Berbagai Tanda dan Gejala Anda Sebentar Lagi Mau Menopause

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 5 November 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Setiap wanita dewasa pada akhirnya akan menopause. Menopause mulanya ditandai dengan berhentinya menstruasi dalam 12 bulan berturut-turut. Lalu, apa lagi tanda dan gejala awal menopause?

Sebelum menopause, wanita masuk perimenopause dulu

mempersiapka gejala menopause

Sebenarnya sebelum gejala awal menopause muncul, seorang wanita akan mengalami fase perimenopause terlebih dahulu. Perimenopause adalah masa transisi dari siklus menstruasi normal hingga nantinya nihil tidak menstruasi sama sekali.

Perimenopause ditandai dengan penurunan produksi hormon estrogen mulai di usia pertengahan 30-an sampai 40 tahun. Saat Anda sudah masuk fase perimenopause, siklus haid Anda menjadi tidak teratur.

Fase perimenopause biasanya berlangsung selama sekitar 4 tahun, namun beberapa wanita ada yang hanya beberapa bulan atau bahkan hingga 10 tahun.

Dilansir dalam laman Healthline, gejala awal seorang wanita mengalami perimenopause ini umumnya sama dengan gejala awal menopause. Namun tingkat keparahannya bisa berbeda.

Apa saja gejala awal menopause?

tanda gejala menopause

Proses menopause setiap wanita itu unik dan bervariasi. Namun, gejala awal yang paling umum muncul sebelum menopause adalah:

  • Menstruasi makin jarang (makin tidak teratur).
  • Darah yang keluar saat menstruasi bisa jadi lebih sedikit atau jauh lebih banyak dari biasanya.
  • Mudah kepanasan (hot flashes).
  • Mudah berkeringat di malam hari.

Biasanya wanita mulai mengalami menopause di usia 45-55 tahun. Namun, ada beberapa hal yang bisa memicu menopause terjadi lebih cepat, seperti riwayat kanker dan gaya hidup yang termasuk merokok, stres, serta pola makan.

Gejala lain yang muncul semakin mendekati menopause

keinginan bunuh diri insomnia

Gejala lain yang umumnya akan muncul tak lama menjelang menopause adalah:

  • Insomnia
  • Vagina kering
  • Berat badan naik
  • Depresi
  • Kegelisahan
  • Lebih sulit konsentrasi
  • Masalah penurunan memori
  • Menurunnya hasrat melakukan seks
  • Kulit, mulut, dan mata kering
  • Peningkatan jumlah urin
  • Sakit kepala
  • Detak jantung yang lebih cepat
  • Terasa nyeri atau kaku di persendian
  • Payudara tidak terasa sekencang sebelumnya
  • Menurunnya massa tulang
  • Menurunnya massa otot
  • Rambut rontok semakin banyak
  • Ngompol saat batuk atau bersin (inkontinensia urine)

Menopause umumnya tidak membutuhkan pengobatan spesifik. Istirahat cukup, menjaga pola makan, olahraga, dan mungkin minum obat pereda nyeri dapat membantu meredakan gejalanya.

Namun, jika Anda merasa gejala menopause yang muncul sangat mewalahkan sampai menghambat aktivitas, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mencari penyebab dan pengobatannya yang lebih sesuai.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

4 Jenis Olahraga Saat Menopause untuk Menurunkan Berat Badan

Saat menopause, tubuh wanita cenderung mengalami berat badan. Lantas, apa jenis olahraga saat menopause yang disarankan untuk menurunkan berat badan?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Kebugaran, Hidup Sehat 5 April 2020 . Waktu baca 4 menit

Rutin Berhubungan Seks Bisa Memperlambat Datangnya Menopause

Menurut penelitian, lebih sering berhubungan seks bisa membantu perempuan memperlambat datangnya masa menopause. Bagaimana penjelasannya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Konten Bersponsor
seks memperlambat menopause
Hidup Sehat, Seks & Asmara 3 April 2020 . Waktu baca 4 menit

5 Tips Menurunkan Berat Badan Setelah Menopause

Menopause menyebabkan banyak perubahan pada tubuh, termasuk berat badan. Meski demikian, Anda dapat menurunkan berat badan setelah menopause dengan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Berat Badan Ideal, Hidup Sehat 20 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit

Berat Badan Malah Naik Setelah Menopause? Ternyata Ini Sebabnya

Menopause dapat menimbulkan berbagai perubahan bagi tubuh wanita, termasuk menyebabkan berat badan naik. Apa yang menjadi penyebabnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Fakta Unik 17 November 2019 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Hormon Estrogen Rendah Pada Wanita, Apa Tanda dan Gejalanya?

Ciri-ciri Hormon Estrogen Terlalu Rendah Pada Wanita

Ditulis oleh: Priscila Stevanni
Dipublikasikan tanggal: 19 November 2020 . Waktu baca 5 menit
infeksi saluran kencing pada wanita menopause

Infeksi Saluran Kencing pada Wanita: Gejala Hingga Pengobatan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 16 September 2020 . Waktu baca 6 menit
mempersiapka gejala menopause

Memasuki Usia 40-an? Begini Cara Bersiap-siap Menghadapi Menopause

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 10 September 2020 . Waktu baca 3 menit
andropause

Mengenali Ciri-ciri Andropause, ‘Menopause’ Pada Pria

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Dipublikasikan tanggal: 20 Agustus 2020 . Waktu baca 3 menit