Bisakah Kita Mengendalikan Mimpi?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 20/06/2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Mengendalikan mimpi mungkin terdengar seperti hal yang cuma terjadi di film, seperti yang digambarkan dalam film sci-fi yang dibintangi Leonardo DiCaprio, Inception. Menariknya, ada sebuah studi dari Harvard yang membuktikan bahwa mengendalikan mimpi bukanlah sesuatu yang mustahil.

Adalah Deirdre Barrett, asisten profesor klinis psikologi di Harvard Medical School yang mengungkap fakta tersebut dalam bukunya The Committee of Sleep: How Artists, Scientists and Athletes Use Dreams for Creative Problem Solving – and How You Can Too.

Dilansir Independent, Barrett mengatakan kita bisa mengendalikan mimpi kita dengan teknik yang disebut ‘inkubasi mimpi’.

“Jika Anda ingin mimpi tentang subjek tertentu, fokuslah tepat saat Anda mau tidur. Ketika Anda mulai bermimpi, tahan atau fokuslah pada gambaran mimpi yang berhubungan dengan subjek yang Anda fokuskan sebelum Anda tidur tadi,” jelas Barrett.

Cara lain yang bisa membuat Anda memilih “menu” mimpi Anda, yaitu dengan menempatkan foto atau objek yang menggambarkan apa yang ingin Anda impikan di samping kasur. Tapi ingat, bila Anda mengalami gangguan saat tidur, seperti terjatuh dari kasur atau hal lain yang menyebabkan Anda terbangun, maka mimpi Anda juga akan terganggu.

“Kalau Anda tidak segera mengingat dan memanggil lagi mimpi Anda sebelumnya, tetaplah berbaring dan cobalah tidur lagi sambil tetap fokus pada mimpi sebelumnya. Siapa tahu bisa kembali lagi. Kadang-kadang mimpi yang hilang tadi akan kembali lagi secara keseluruhan,” tambah Barrett.

Alat pengendali mimpi sudah ada, tapi…

Anda juga bisa mengendalikan mimpi Anda dengan alat berupa penutup mata untuk tidur bernama Remee. Penutup mata yang ramai diperbincangkan media luar negeri ini mengklaim bisa membuat kita mengendalikan apa yang kita lihat dan lakukan saat kita bermimpi, tepatnya ketika memasuki lucid dreaming, tahap tumpang tindih antara tidur dan sadar.

Penutup mata ini memiliki enam lampu LED yang menurut pembuatnya akan membantu pengguna untuk mengubah isi mimpi dan mengendalikan jalan cerita dalam mimpi mereka. Duncan Fraizer, pengembang Remee, seperti dikutip Express, mengatakan penutup mata ini dibuat untuk memperbanyak mimpi penggunanya, memiliki mimpi yang lebih baik, serta membuat mimpi terasa lebih hidup.

Meskipun penutup mata ini belum mendapatkan persetujuan dari dunia medis, tapi para pengembangnya mengklaim Remee bisa membantu penggunanya mengerti dan mengendalikan mimpi mereka sebaik membicarakan masalah pribadi. Selain itu, penutup mata ini juga disinyalir dapat membantu orang melupakan mimpi buruk.

Menanggapi kemampuan Remee dan klaim yang disebutkan pengembangnya, ahli tidur Dr. Daniel Erichsen, menyebut bahwa penutup mata ini sebenarnya tidak berbahaya.

“Penutup mata ini tidak berbahaya, tapi tidak ada bukti penutup mata ini bekerja,” tegas Dr. Daniel.

BACA JUGA:

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"

Yang juga perlu Anda baca

Menguak Manfaat Power Nap dan Bedanya Dengan Tidur Siang Biasa

Badan lemas, ngantuk, dan mata berat? Itu tandanya Anda butuh tidur siang! Yuk, intip trik power nap ini agar tidur siang lebih berkualitas dan bermanfaat.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Hidup Sehat, Fakta Unik 23/07/2020 . Waktu baca 4 menit

6 Penyebab Otak Anda Sulit Mengingat dan Mudah Lupa

Baru kenalan 5 menit yang lalu, sudah lupa namanya? Ada janji nanti sore, tapi Anda tak ingat? Ini berbagai penyebab sulit mengingat yang Anda alami.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Hidup Sehat, Fakta Unik 22/07/2020 . Waktu baca 4 menit

5 Hal yang Sering Jadi Penyebab Mati Rasa pada Kaki dan Tangan

Mati rasa sering terasa pada jari, tangan, kaki, lengan, maupun telapak kaki Anda. Apa sebenarnya yang menjadi penyebab mati rasa?

Ditulis oleh: Theresia Evelyn
Hidup Sehat, Fakta Unik 22/07/2020 . Waktu baca 3 menit

5 Manfaat Buah Melon yang Menyehatkan Tubuh

Suka makan buah melon? Tapi, tahukah Anda kalau manfaat buah melon sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia? Apa saja manfaatnya?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Fakta Unik 22/07/2020 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

manfaat virgin coconut oil minyak kelapa dara; virgin coconut oil

Manfaat Virgin Coconut Oil untuk Kesehatan

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 04/08/2020 . Waktu baca 4 menit
tidur pakai bra

Tidur Sebaiknya Pakai Bra atau Tidak?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 28/07/2020 . Waktu baca 4 menit
minum madu

Minum Madu Setelah Minum Obat, Boleh atau Tidak?

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 27/07/2020 . Waktu baca 3 menit

Tidur yang Sehat, Dengan Lampu Menyala atau Mati?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 23/07/2020 . Waktu baca 4 menit