Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan kelenturannya sehingga muncul garis halus dan keriput. Meski penuaan kulit itu alamiah, kebiasaan dan pola makan dapat mempercepat keriput muncul sejak dini. Lalu, bagaimana cara mencegah keriput?
Berbagai cara mencegah munculnya keriput
Mencegah selalu lebih baik dibandingkan mengobati. Sebelum Anda kerepotan mencari cara menghilangkan kerutan wajah, di bawah ini sejumlah cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya sejak dini.
1. Melindungi kulit dari sinar matahari yang terik dan polusi
Sinar ultraviolet (UV) dapat memicu pembentukan radikal bebas pada kulit. Zat berbahaya ini lantas merusak serat elastin sehingga kulit jadi keriput.
Maka itu, pakailah topi dan pakaian yang menutupi kulit saat berkegiatan pada hari yang terik. Paparan polusi dan asap kendaraan juga bisa menimbulkan dampak yang sama.
Jadi, sebisa mungkin hindarilah paparan polusi ketika beraktivitas di luar rumah. Begitu pulang ke rumah, segera cuci muka dan lakukan eksfoliasi wajah pada malam hari secara berkala.
2. Menggunakan tabir surya
Tabir surya tidak hanya melindungi kulit dari sinar UV, tapi juga mencegah penuaan dini yang ditandai dengan keriput.
Salah satu penelitian dalam jurnal Dermatologic surgery meneliti efek penggunaan tabir surya SPF 30 terhadap kerusakan kulit.
Penelitian yang memakan waktu 1 tahun ini mengatakan bahwa krim tabir surya yang digunakan setiap hari dapat mengembalikan kerusakan kulit akibar sinar matahari dan mencegah kerusakan tambahan.
3. Tidur telentang
Posisi tidur yang baik ternyata dapat mencegah keriput. Pasalnya, tidur tengkurap dan menyamping membuat kulit bergesekan dengan sarung bantal atau kasur.
Tekanan antara kulit wajah dan bantal juga akan menimbulkan lipatan dan garis tidur. Hal ini bahkan bisa menjadi penyebab kulit keriput pada kemudian hari.
Maka itu, ada baiknya tidur dalam posisi telentang dengan wajah menghadap ke atas. Posisi ini membuat kulit lebih rileks karena tidak mendapatkan tekanan dalam waktu lama.
