Menambah Tinggi Badan Anak Remaja Putri usia 12 Tahun
Selamat malam Dok!,
Saya memiliki seorang putri berusia 12 tahun 2 bulan tahun, yg telah haid di usia 11 tahun 8 bulan. Saat ini tinggi badannya hanya mentok di 150 cm sama seperti saya, sedangkan TB ayahnya 174 cm. BB nya 56 Kg. Dengan perbandingan TB/BB tsb anak saya tergolong kelebihan berat badan. Saat ini bagaimana cara meningkatkan TB nya agar bisa bertambah 10 cm dalam 1 taun sekaligus bagaimana cara menurunkan BB nya.
Olahraga apa yg disarankan dan diet makanan apa yg dianjurkan juga asupan vitamin dan mineral apa yg sesuai untuk usia,tb dan bb anak saya.
Terima kasih