Mulailah dengan jari-jari Anda, tetapi jangan ragu untuk menambahkan sensasi lain.
Minyak, lotion, dan vibrator puting dapat membantu meningkatkan kenikmatan menerapkan cara merangsang payudara.
6. Lakukan bersamaan dengan rangsangan lain
Biarkan satu tangan berjalan ke zona sensitif seksual Anda yang lain atau ke klitoris.
Meskipun Anda dapat mencapai orgasme dengan bermain puting sendiri, tidak ada salahnya membuat pengalaman menyenangkan dengan menjelajahi bagian lain dari tubuh Anda.
Memanjakan payudara sendiri

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, cara merangsang dan memanjakan payudara dapat dilakukan sendiri maupun dengan pasangan Anda.
Jika dilakukan sendiri, rangsangan pada payudara bisa wanita kombinasikan saat sedang masturbasi.
Nah, berikut beberapa cara untuk mencapai orgasme dengan merangsang payudara sendiri:
1. Mulai dengan perlahan
Mulai dengan perlahan dan atur napas Anda agar tetap rileks. Pertama-tama, goda diri Anda untuk bermain dengan zona sensitif seksual lainnya.
Gunakan jari tangan Anda untuk mengelus perut, kemudian berjalan ke tulang rusuk dan terus di sekitar serta antara payudara Anda.
Jangan sentuh payudara atau puting Anda dan biarkan sensasi seksual menumpuk lebih dulu.
2. Pijat lembut payudara
Gunakan sentuhan ringan untuk melingkari payudara dan areola Anda dengan jari tangan sebagai cara merangsang puting, kemudian pijat lembut payudara Anda.
Saat Anda sudah siap, berikan sedikit tekanan pada payudara.
Seperti memijat dan meremas, telusuri areola Anda tanpa menyentuh puting payudara. Cara ini akan membantu membangun gairah seks Anda.
3. Berikan rangsangan pada puting
Gerakkan jari-jari Anda ke puting, mulailah menggosok puting Anda secara perlahan, kemudian tingkatkan kecepatan dan tekanan saat sudah terangsang.
Tingkatkan kenikmatan bermain payudara dengan mencubit puting Anda. Satu hentakan dapat menimbulkan sensasi cepat ke seluruh tubuh.
Sebaiknya jangan membatasi diri untuk mencubit.
Cobalah sedikit bereksperimen dengan puting payudara Anda untuk mengetahui bagian mana yang dapat memberikan kenikmatan dan kesenangan lebih.
4. Bawa diri Anda ke tepi orgasme
Bawa diri Anda ke tepi orgasme, tarik kembali, lalu ulangi. Bermain dengan puting dan gosok tubuh Anda untuk menciptakan gelombang kenikmatan orgasme.
Coba luruskan punggung Anda dan bergoyang ke depan dan ke belakang saat Anda membiarkan tangan Anda mengembara.
Memainkan payudara bersama pasangan

Semua cara yang Anda lakukan dalam sesi solo dapat diterapkan ketika sedang bercinta dengan pasangan Anda.
Namun, ada beberapa cara lain yang dapat dilakukan pasangan untuk menambah pengalaman, baik saat pemanasan atau tepat sebelum Anda orgasme selama berhubungan seksual, yaitu:
1. Napas panas
Pasangan Anda sebaiknya mulai dengan menghirup udara hangat ke sekitar dan ke puting Anda perlahan-lahan untuk merangsang saraf.
2. Menjilat
Ada banyak cara yang bisa dilakukan pasangan untuk merangsang atau memainkan payudara wanita, salah satunya dengan menjilat puting.
Pasangan Anda dapat melacak lingkaran kecil di sekitar areola, memainkan puting Anda dengan ujung lidahnya, atau gunakan lidah untuk menutupi lebih banyak permukaan payudara.
3. Mengisap
Jangan batasi hanya untuk menjilat, minta juga pasangan mengisap puting Anda.
Menarik puting susu ke mulut pasangan Anda dapat merangsang aliran darah ekstra dan meningkatkan rangsangan.
4. Menggigit
Jika Anda menyukainya, mintalah pasangan untuk menggigit sedikit area puting Anda agar semakin menambah sensasi rangsangan.
Cara merangsang payudara dapat Anda lakukan dengan mudah, entah itu sendiri atau bersama pasangan.
Meski begitu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan saran terbaik bila diperlukan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar