6. Menguap
Meskipun terdengar aneh, ternyata salah satu cara mudah untuk mempertahankan ereksi agar tahan lama ialah dengan menguap.
Studi berjudul Neuropharmacology of Yawning (2010) menyebutkan bahwa ereksi dan menguap dikendalikan oleh senyawa kimia yang sama, yaitu nitrat oksida.
Senyawa ini dikeluarkan oleh otak dan mampu memasuki jalur persarafan yang mengendalikan terbukanya mulut dan saluran pernapasan.
Selain itu, nitrat oksida juga dapat menuruni sumsum tulang belakang, kemudian menuju pembuluh darah yang mengalirkan darah ke penis.
Oleh karena itu, Anda dapat mencoba menguap sesekali sebelum bercinta. Ini bisa membantu merangsang nitrat oksida yang membuat pria makin tahan lama di atas ranjang.
7. Tidur cukup

Uniknya, penis akan mengalami ereksi tiga hingga lima jam dalam semalam saat Anda tidur dan bisa bertahan hingga pagi hari.
Ereksi membantu “mengisi ulang” penis dan menjaganya tetap teraliri darah yang kaya oksigen. Makin rutin penis ereksi pada malam hari, makin fleksibel pula jaringan penis yang berfungsi untuk ereksi.
Jadi, jangan heran bila Anda mendapati penis ereksi saat bangun tidur. Pasalnya, hal inilah yang membantu menjaga ereksi tetap kuat meskipun usia tidak lagi muda.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan ereksi penis agar lebih tahan lama saat berhubungan intim bersama pasangan.
Jika Anda telah mencoba tips di atas dan disfungsi ereksi masih terjadi, lebih baik konsultasikan dengan dokter spesialis reproduksi pria (androlog).
Dokter akan menentukan langkah penanganan yang tepat, mulai dari konsumsi obat minum hingga terapi medis tertentu sesuai kondisi yang Anda alami.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar