6 Pilihan Obat Alami yang Bermanfaat untuk Bantu Atasi Maag

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum

Umumnya maag kumat akibat asam lambung naik. Kalau sudah begini, biasanya Anda juga akan merasakan sensasi panas di ulu hati hingga sakit pada perut. Tentu Anda tidak mau kondisi ini merusak rencana seharian, kan? Nah, selain obat dari dokter, Anda juga bisa mengandalkan obat alami atau herbal yang cukup ampuh untuk meredakan gejala sakit maag. Namun, apa saja pilihan obatnya? Yuk,

Berbagai macam pilihan obat maag alami

Sebutan maag sudah sangat lazim, tapi tahukah Anda bahwa kondisi ini bukanlah suatu penyakit? Maag sebenarnya tidak ada di dalam kamus medis dan lebih merujuk pada kumpulan berbagai gejala dari gangguan pencernaan.

Contoh gejala maag yang sering terjadi meliputi nyeri ulu hati, sakit perut, mual, muntah, kembung, dan lain sebagainya.

Saat maag terasa kambuh, langkah pertama yang sebaiknya dilakukan untuk mengatasinya yakni dengan minum obat-obatan medis dari dokter, maupun yang dijual bebas. Namun selain dengan obat-obatan maag medis, ada beberapa bahan alami yang juga bisa Anda manfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi sakit maag.

Beberapa pilihan obat herbal (alami) yang bisa membantu Anda mengatasi maag, seperti:

1. Teh chamomile

manfaat teh chamomile obat herbal maag

Mungkin Anda lebih akrab mengenal chamomile sebagai nama bunga. Tidak salah memang, karena chamomile merupakan bunga berukuran kecil dari keluarga Asteraceae dengan warna kuning dan putihnya yang khas.

Menariknya, selain dapat dijadikan penghias ruangan karena warnanya yang cantik, chamomile juga bisa diolah menjadi teh. Ya, bunga chamomile yang dikeringkan dan diolah menjadi secangkir teh bisa dimanfaatkan sebagai salah satu obat alami untuk mengobati maag.

Ini karena secangkir teh chamomile dapat membantu tubuh cepat tidur, sekaligus memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan. Obat herbal maag ini pun bisa turut mengurangi jumlah asam lambung di saluran pencernaan, sehingga meringankan membantu meringankan keluhan maag.

Jadi, sebelum tidur, cobalah minum obat alami untuk membantu menenangkan gejala maag akibat peradangan di lapisan perut. Dengan begitu, tidur pun bisa menjadi jauh lebih nyenyak.

Cara membuat teh ini menjadi obat alami untuk maag pun terbilang mudah. Anda hanya perlu menyiapkan air panas, kemudian letakkan satu atau dua kantung teh chamomile selama sekitar 10 menit. Selanjutnya, tuang teh chamomile tersebut ke dalam cangkir dan beri tambahan madu atau sedikit gula sesuai selera.

Minumlah teh chamomile untuk sebagai obat alami untuk meredakan maag dan gangguan pencernaan ini sesuai kebutuhan.

Jika Anda sedang rutin minum obat pengencer darah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum teh ini. Pasalnya, chamomile mengandung bahan antikoagulan. Ketika diminum bersamaan dengan obat pengencer darah, ditakutkan dapat berisiko menimbulkan perdarahan.

2. Jahe

obat asam lambung alami

Jahe bisa dijadikan salah satu obat herbal untuk mengatasi maag berkat kemampuannya dalam mengurangi produksi asam lambung secara alami. Lebih jelasnya, jahe memiliki efek gastroprotektif yang bisa menurunkan jumlah asam dan pertumbuhan bakteri Helicobacter pylori.

Helicobacter pylori adalah jenis bakteri perut yang biasanya hidup dalam kondisi asam. Kehadiran bakteri ini sebenarnya tidak berbahaya jika jumlahnya terkendali. Bila bakteri berkembang biak dengan subur dan tidak terkendali, ini bisa menjadi penyebab maag karena bakteri akan menimbulkan infeksi pada lapisan lambung.

Demi memulihkan gejala maag akibat infeksi, Anda bisa mengolah jahe menjadi teh sebagai obat herbal. Proses pembuatannya pun tidak sulit, yakni dengan merebus satu atau dua potongan jahe bersama air secukupnya.

Setelah matang dan tercium bau jahe yang khas, beri tambahan madu, gula, atau air perasan lemon sesuai selera sebagai perasa. Minum secangkir teh jahe sekitar 20 menit atau lebih sebelum makan untuk membantu menenangkan maag, serta menurunkan asam lambung.

Pilihan olahan jahe lainnya yang bisa dikonsumsi sebagai obat maag alami yaitu dengan mengisap permen jahe. Namun, ada baiknya untuk tetap membatasi konsumsi jahe sesuai kebutuhan saja, dan tidak lebih dari 3-4 gram per hari.

Alih-alih mengobati, mengonsumsi jahe dalam jumlah banyak bisa memperburuk kondisi. Anda mungkin akan merasakan sensasi terbakar di dada dan tenggorokan atau nyeri dada.

3. Lidah buaya

manfaat jus lidah buaya

Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Traditional Chinese Medicine, menemukan khasiat lidah buaya pada pengidap gastroesophageal reflux disease (GERD). Menurut penelitian tersebut, orang yang minum 10 mililiter jus lidah buaya setiap hari selama 4 minggu, merasakan gejala GERD semakin membaik. 

Mereka melaporkan jarang mengalami mual, muntah, perut kembung, serta kenaikan asam lambung yang sampai menimbulkan nyeri dada (hearburn). Bahkan, meski sesekali masih mengalaminya, tapi gejala yang dirasakan sudah jauh lebih ringan ketimbang sebelumnya.

Terang saja, ini karena tanaman lidah buaya memiliki potensi sebagai obat alami untuk maag, sekaligus perawatan gangguan pencernaan. Lidah buaya dapat membantu mengurangi peradangan dengan meredakan gejala refluks asam lambung.

Secara garis besar, berikut berbagai manfaat baik yang diyakini ada di dalam lidah buaya sebagai obat maag alami:

  • Mengurangi jumlah produksi asam lambung berlebih
  • Mendorong pergerakan usus dan pembuangan racun
  • Membantu melancarkan sistem pencernaan
  • Menjaga keseimbangan jumlah bakteri di dalam sistem pencernaan
  • Mengurangi peradangan karena kenaikan asam lambung

Jika ingin mendapatkan khasiat yang optimal dari obat maag herbal ini, Anda dianjurkan untuk minum sekitar setengah cangkir jus lidah buaya sebelum makan.

4. Licorice

manfaat tanaman licorice

Licorice adalah akar Glycyrrhiza glabra, yang mana banyak dikenal sebagai akar manis atau liquorice. Ada banyak manfaat yang terkandung dalam tanaman licorize ini, salah satunya terbukti efektif sebagai obat maag alami.

Alasannya karena licorice dapat menebalkan lapisan mukosa pada esofagus (kerongkongan). Dengan begitu, dapat membantu kerongkongan untuk menahan efek iritasi dari kenaikan asam lambung yang kerap dialami penderita maag.

Di samping itu, akar licorice juga mengandung zat khusus yang bisa membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan dan tukak lambung. Kedua hal tersebut yang tak jarang juga bisa menjadi pemicu munculnya maag.

Agar keluhan maag cepat membaik, Anda bisa coba minum teh yang diolah dari akar licorice selama beberapa kali dalam sehari. Namun, tetap perhatikan jumlah konsumsinya agar tidak terlalu banyak.

Pasalnya, meski bisa dikatakan cukup efektif sebagai obat alami untuk meredakan maag, tapi akar licorice punya efek samping. Tanaman ini bisa mengakibatkan kadar natrium dan kalium pada tubuh tidak seimbang, serta menimbulkan tekanan darah tinggi.

Risiko tersebut mungkin saja timbul ketika akar licorice dikonsumsi dalam jumlah atau dosis yang banyak. Itu sebabnya, batas aman untuk mengonsumsi akar licorice sebaiknya tidak lebih dari 2,5 gram per hari.

Sebaiknya konsumsi seduhan akar licorice bersama air tersebut sekitar 30 menit sebelum makan, atau 60 menit setelah makan.

5. Madu

madu penyubur kandungan

Di balik rasa manisnya yang alami, ternyata madu bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi keluhan maag. Hal tersebut dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan pada Indian Journal of Medicinal Research.

Penelitian di tahun 2013 tersebut menemukan bahwa madu memiliki berbagai manfaat untuk meredakan gejala refluks asam yang kerap muncul ketika maag. Berikut manfaat madu sebagai obat alami untuk meredakan maag:

  • Radikal bebas diduga sebagai salah satu alasan rusaknya sel-sel pada lapisan saluran pencernaan. Maka itu, madu dapat berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas tersebut.
  • Madu bisa membantu mengurangi peradangan di esofagus atau kerongkongan.
  • Madu memiliki tekstur yang cair dan lembut, sehingga bisa melapisi dinding kerongkongan yang terluka karena peradangan.
  • Madu merupakan bahan alami yang bisa dikombinasikan dengan berbagai obat herbal maag lainnya.

Agar bisa memperoleh manfaat tersebut, Anda bisa minum madu secara langsung sebanyak 1 sendok teh. Pilihan lainnya, sah-sah saja untuk mencampurkan madu bersama segelas air hangat maupun teh.

Terlepas dari manfaatnya, masih dibutuhkan lebih banyak penelitian ilmiah untuk memperkuat keefektifan penggunaan madu sebagai obat maag alami. Di samping itu, perhatikan pula kemungkinan efek samping yang muncul akibat konsumsi madu.

Kandungan gulanya cukup tinggi, madu biasanya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi jika Anda memiliki diabetes. Ini karena asupan gula yang ada di dalam madu, bisa membuat kadar gula darah pada tubuh melonjak naik.

6. Baking soda

natrium bikarbonat

Baking soda atau soda kue kerap diandalkan sebagai obat alami untuk maag berkat manfaatnya yang baik dalam menangai gangguan pencernaan. Kuncinya yakni berkat adanya kandungan natrium bikarbonat di dalam baking soda.

Normalnya, pankreas memproduksi natrium bikarbonat guna melindungi usus, sekaligus mampu menetralkan peningkatan asam lambung dengan cepat. Dengan begitu, maag yang biasanya ditandai dengan peningkatan asam lambung pun bisa diatasi.

Nah, karena memiliki kandungan yang serupa, baking soda dipercaya bisa meniru cara kerja natrium bikarbonat alami pada tubuh. Serupa dengan beberapa obat herbal asam lambung sebelumnya, cara penggunaan baking soda pun sama.

Untuk mendapatkan manfaat baking soda sebagai obat maag alami, Anda hanya perlu mencampurkan bubuk soda kue ini bersama air hingga semuanya larut, kemudian minum.

Perlu diingatkan kembali bahwa konsumsi obat maag alami ini tidak boleh asal. Sebaiknya perhatikan seberapa banyak jumlah baking soda yang aman dikonsumsi sesuai aturan, seperti:

  • Hindari mengonsumsi 3½ sendok teh soda kue dalam sehari.
  • Jika Anda berusia lebih dari 60 tahun, hindari mengonsumsi 1 ½ sendok teh soda dalam sehari.
  • Hindari mengonsumsi soda kue terus-menerus selama dua minggu berturut-turut.
  • Hindari mengonsumsi soda kue ketika Anda dalam kondisi sangat kenyang, karena bisa membahayakan lambung.
  • Hindari minum larutan soda kue terlalu cepat, karena dapat meningkatkan jumlah gas dan berisiko mengalami diare.
  • Hindari mengonsumsi soda kue jika Anda memiliki GERD.

Meski bisa membantu meredakan maag dan gejala ganguan pencernaan lainnya, tapi baking soda tidak dianjurkan bagi Anda yang memiliki GERD. Obat herbal untuk meredakan maag yang satu ini lebih diperuntukkan pada permasalahan terkait maag lainnya, kecuali GERD.

Minuman yang bukan obat alami sakit maag

minum teh hijau sebelum tidur obat herbal maag

Di antara bahan alami yang disebutkan di atas, Anda mungkin pernah mendengar bahan lain yang juga digunakan sebagai obat maag. Namun, Anda perlu berhati-hati. Tidak semua bahan alami yang sering dijadikan sebagai pbat herbal bisa Anda jadikan obat alami untuk mengatasi gejala maag.

Beberapa bahan alami yang sering dijadikan obat, namun perlu dihindari jika Anda punya maag, di antaranya:

1. Peppermint

Peppermint memang biasanya dikonsumsi sebagai permen penyegar nafas. Menariknya, ternyata peppermint memiliki efek antipasmodik yang bisa menjadi obat alami untuk meredam masalah perut, seperti mual, muntah, gangguan pencernaan, dan maag.

Atas dasar itulah, minum secangkir teh peppermint setelah makan bisa membantu menenangkan perut yang bermasalah. Beberapa orang mungkin berkesimpulan bahwa ini bisa dijadikan sebagai obat maag alami.

Akan tetapi, ada hal yang penting untuk diingat sebelum Anda menyeruput secangkir teh peppermint.

Meski peppermint disebut-sebut bisa meredakan gangguan pencernaan, tapi Anda tidak dianjurkan mengonsumsi peppermint sebagai obat maag alami jika masalah tersebut disebabkan oleh refluks asam lambung. Ini karena peppermint dapat mengendurkan sfringter atau katup pada bagian bawah kerongkongan.

Alhasil, asam lambung bisa dengan mudah naik ke kerongkongan, yang kemudian semakin menimbulkan nyeri dada (heartburn). Singkatnya, konsumsi peppermint tidak jauh berbeda seperti konsumsi baking soda sebagai obat herbal untuk memulihkan asam lambung.

Peppermint juga tidak dianjurkan bagi Anda yang memiliki kenaikan asam lambung karena penyakit GERD.

2. Larutan cuka apel

Keampuhan cuka apel sebagai obat alami untuk mengatasi maag, kenaikan asam lambung, maupun gangguan pencernaan lainnya kerap menjadi pertanyaan. Sayangnya, sampai saat ini belum ada penelitian yang benar-benar mendukung manfaat cuka apel sebagai obat alami untuk meredakan gejala maag.

Bukan hanya itu, sejauh ini pun penelitian belum dapat menjelaskan lebih lanjut mengenai keamanan cuka apel untuk dikonsumsi jangka panjang. Bahkan dalam banyak kasus, konsumsi cuka apel justru bisa semakin memperburuk nyeri dada karena kenaikan asam lambung (heartburn).

Maka itu, jika Anda mengalami sensasi panas pada ulu hati dan dada, sebaiknya hindari konsumsi cuka apel. Termasuk bagi Anda yang memiliki penyakit GERD, heartburn, maupun refluks asam dalam taraf yang ringan, sedang, atau parah.

Alih-alih menyembuhkan keluhan tersebut, cuka apel berisiko memperparah rasa terbakar dan iritasi pada kerongkongan.

Perhatikan risiko efek samping di balik obat maag alami

sesak napas karena asam lambung naik

Mual, muntah, sensasi panas pada dada, nyeri di bagian ulu hati, perut kembung, dan sebagainya, memang merupakan keluhan maag yang kerap terjadi. Akan tetapi, meski sedang dilanda berbagai keluhan tersebut, tetap perhatikan jenis obat medis maupun alami yang akan dikonsumsi untuk mengatasi maag.

Sebab, berbagai obat herbal yang bertujuan untuk mengatasi maag dan kenaikan asam lambung tersebut tentu memiliki efek samping di baliknya. Contohnya madu, yang berpengaruh pada peningkatan kadar gula darah dan ini sangat berisiko pada orang yang memiliki diabetes.

Selain itu, baking soda yang jumlah konsumsinya tidak boleh melampaui batas aturan karena berisiko meningkatkan produksi asam lambung. Alhasil, bukannya sembuh, keluhan yang Anda alami justru semakin memburuk karena obat alami yang Anda pilih untuk mengatasi maag tidak digunakan dengan tepat.

Begitu pula dengan obat maag alami lainnya, yang tidak luput dari beragam efek samping. Bagi Anda yang memiliki alergi dengan satu atau lebih bahan alami, terutama yang disebutkan di atas, sebaiknya hindari penggunannya.

Pakai obat maag alami, tetap harus konsultasi ke dokter

penyebab sirosis hati

Perlu diperhatikan bahwa meski memiliki potensi, obat maag alami belum terbukti aman dan efektif sepenuhnya untuk dikonsumsi. Terlebih lagi, mengingat berbagai obat alami juga memiliki efek samping, yang mungkin berisiko pada orang dengan kondisi tertentu.

Oleh karena itu tetap konsultasikan keluhan Anda kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jika ingin cara yang lebih aman, sebenarnya ada berbagai perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan untuk mengatasi maag.

Cobalah dengan mulai melakukan pola hidup sehat. Mulai dari menghindari makanan yang memicu maag, hindari stres, berolahraga teratur, dan tidak langsung berbaring atau tidur setelah makan.

Baca Juga:

Share now :

Direview tanggal: September 28, 2018 | Terakhir Diedit: Maret 2, 2020

Sumber
Yang juga perlu Anda baca