Normalnya, waktu tidur untuk orang dewasa adalah 7–9 jam setiap malam. Namun, terkadang banyak aktivitas yang mengharuskan Anda begadang atau tidak tidur semalaman, seperti mengerjakan tugas atau bekerja. Sayangnya, begadang memiliki efek serius bagi kesehatan Anda, baik secara fisik maupun psikologis.
Tanya Dokter
Semua Pertanyaan
Pertanyaan populer
Hanumnazwa Hanumnazwa
Pola Tidur Sehat • 2 hari
sakit perut
hallo dok perut saya setiap jam 9 malem keatas itu selalu sakit terus knp ya dok?saya sering begadang apa itu ngaruh dok ke perut?
Gangguan Tidur
Seluruh pertanyaan sudah ditampilkan
Mau bergabung dalam diskusi?