Tubuh mulai menghentikan fungsinya sehingga Anda mungkin mengalami microsleep, yakni tidur singkat selama 30 detik atau kurang.
Bagi orang yang tidak tidur dalam waktu lama, efek ini dapat terjadi kapan saja tanpa bisa dikendalikan.
Setelah terbangun dari microsleep, Anda mungkin mengalami pusing dan disorientasi tanpa mengingat pernah mengalaminya.
4. Setelah 72 jam dan lebih

Setelah tidak tidur selama 3 hari berturut-turut, berbagai efek yang sebelumnya Anda alami kini menjadi semakin parah.
Keinginan untuk tidur semakin tidak terbendung sehingga kebanyakan orang akan menyerah pada periode ini.
Namun, jika Anda mampu tetap terjaga, Anda berkemungkinan mengalami beragam gangguan parah pada fungsi berpikir, mood, serta emosi.
Percakapan sehari-hari pun menjadi suatu hal yang amat sulit untuk dilakukan.
Selain itu, tidak tidur selama 72 jam juga akan menimbulkan efek sebagai berikut:
- Kelelahan parah
- Sangat mudah merasa kesal
- Gangguan konsentrasi dan ingatan parah
- Kesulitan berkomunikasi dengan orang lain
- Paranoid, mood depresi, dan kecemasan
- Mengalami halusinasi
- Ketidakmampuan melakukan multitasking dan mengenali emosi orang lain
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar