4 Tips Mudah Nan Ampuh Meredakan Jerawat Setelah Melahirkan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 15/11/2019 . 3 mins read
Bagikan sekarang

Selain menguruskan badan kembali seperti sedia kala, tidak sedikit ibu baru yang harus berjibaku melawan munculnya kawanan jerawat setelah melahirkan. Padahal sebelum hamil pun Anda tidak pernah mengalami jerawat separah sekarang. Yuk, simak tips mengusir jerawat setelah melahirkan pada ulasan berikut.

Tips mengusir jerawat setelah melahirkan

Masa pubertas dan menstruasi disebut-sebut sebagai penyebab munculnya jerawat. Begitu pula dengan kehamilan. Lantas, mungkinkah muncul pada wanita yang baru saja melahirkan?

Anda perlu memahami bahwa terjadinya pubertas, menstruasi, dan kehamilan menandakan adanya perubahan hormon dalam tubuh. Perubahan tersebut merangsang pertumbuhan jerawat di wajah. Mungkin jerawat saat hamil akan hilang dan muncul kembali dalam minggu pertama atau satu bulan setelah melahirkan. Ini merupakan hal yang wajar dan tidak perlu Anda khawatirkan.

Jerawat pascamelahirkan biasanya terjadi sebentar, sementara saja, dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, Anda dapat mempercepat penyembuhannya dengan beberapa tips berikut, seperti:

1. Rajin cuci muka

Meski dipengaruhi oleh perubahab hormon, kondisi kulit yang tidak terjaga kebersihannya bisa memperburuk jerawat yang ada. Jadi, serepot-repotnya Anda merawat si kecil, jangan sampai Anda melalaikan perawatan tubuh, ya!

Minta bantuan pasangan Anda dulu untuk merawat si kecil sementara Anda membersihkan wajah. Gunakan pembersih wajah ringan yang mengandung salicyic acid, benzoyl peroxide, dan glycolic acid. Bahan pembersih tersebut masih aman digunakan wanita pascamelahirkan asal tidak berlebihan.

2. Pakai pelembap dan jaga kulit tetap terhidrasi

Kadar air dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan kulit Anda. Air menjaga lapisan lapisan kulit terluar jadi lebih lembap dan tidak mudah pecah. Jika Anda tidak cukup minum air putih, kulit akan lebih mudah dimasuki oleh kotoran. Ini bisa memperparah kondisi kulit Anda yang berjerawat.

Jadi, selalu perhatikan kebutuhan cairan tubuh, apalagi Anda juga menyusui si kecil. Supaya tetap lembap, Anda bisa gunakan pelembap kulit bebas minyak sehabis mandi, sebelum tidur, atau ketika Anda merasa kulit sedang kering.

kandungan air putih

3. Hindari stres

Minggu pertama setelah melahirkan adalah masa-masa yang membahagiakan sekaligus membuat stres. Hal ini bisa menyebabkan Anda tidak bisa tidur dengan nyenyak. Dampaknya, kondisi kulit akan jadi memburuk. Itu artinya, jerawat bisa bertambah parah.

Lantas, apa yang harus Anda lakukan? Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki suasana sehingga stres jadi berkurang. Anda bisa mencoba latihan pernapasan, jalan santai bersama si kecil dan pasangan Anda di pagi hari, mendengarkan musik, atau melakukan hal yang Anda sukai selama tidak mengganggu waktu Anda dalam merawat buah hati.

4. Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Selain menjaga kebersihan kulit, pilihan makanan juga harus Anda perhatikan untuk mencegah jerawat kembali bermunculan. Perbanyak makan buah, sayur, dan kacang-kacangan.

Hindari makanan yang mengandung banyak minyak atau makanan cepat saji. Selain mendukung kesehatan kulit makanan sehat bergizi tentu akan produksi ASI tetap normal dan bernutrisi bagi si kecil.

Haruskah pergi ke dokter?

Jerawat setelah melahirkan sebetulnya umum terjadi dan dapat pulih dengan sendirinya. Namun, ada beberapa kondisi yang menjadi alarm bagi Anda untuk konsultasi ke dokter. Terutama jika jerawat Anda tidak kunjung sembuh, menimbulkan rasa nyeri, dan muncul di area tubuh yang tidak lazim.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Cara Mencegah Masalah Jerawat Gara-gara Pemakaian Kacamata

Ternyata, masalah jerawat juga bisa muncul gara-gara kacamata yang Anda gunakan setiap hari. Lantas, bagaimana cara mencegahnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Hidup Sehat, Tips Sehat 22/05/2020 . 4 mins read

Melahirkan di Rumah Sakit Saat Pandemi COVID-19, Apa Saja yang Harus Disiapkan?

Saat pandemi COVID-19, ibu hamil perlu mengikuti prosedur tindakan pencegahan sampai proses melahirkan selesai. Apa saja yang perlu siapkan?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Coronavirus, COVID-19 14/05/2020 . 5 mins read

Manfaat Air Garam untuk Atasi Masalah Jerawat

Ada banyak cara alami untuk mengatasi jerawat, salah satunya dengan menggunakan air garam. Bagaimana air garam bisa menghilangkan jerawat?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Perawatan Kulit, Hidup Sehat 11/05/2020 . 4 mins read

Ini Alasannya Jerawat Muncul Meski di Rumah Saja

Saat Anda di rumah saja, mungkin Anda bingung mengapa Anda menjadi jerawatan. Hal ini memang bisa terjadi. Lalu mengapa jerawat muncul meski hanya di rumah?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Perawatan Kulit, Hidup Sehat, Kecantikan 29/04/2020 . 5 mins read

Direkomendasikan untuk Anda

mengantar istri melahirkan ke rumah sakit

Ayah, Ini Tips Mengantar Ibu Hamil ke Rumah Sakit untuk Kelahiran

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 27/06/2020 . 4 mins read
depresi pasca melahirkan ayah

Ternyata Ayah Juga Bisa Kena Depresi Pasca Melahirkan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 14/06/2020 . 5 mins read
asi tidak keluar

Penyebab dan Cara Mengatasi ASI yang Tidak Keluar Setelah Melahirkan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Dipublikasikan tanggal: 05/06/2020 . 10 mins read
ayah ibu depresi postpartum

5 Peran Ayah dalam Membantu Ibu yang Mengalami Depresi Postpartum

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 01/06/2020 . 6 mins read