Masa Nifas

Depresi postpartum alias depresi pascamelahirkan adalah kondisi yang umum terjadi, namun sayangnya sering tidak disadari. Satu dari tujuh wanita dapat mengalami depresi usai melahirkan. Risiko ini juga akan meningkat pada ibu yang sudah mengalami kecemasan dan depresi saat hamil. Lantas, apa bisa depresi postpartum kambuh kembali pada kehamilan berikutnya? Apa yang menyebabkan depresi pascamelahirkan? Para ahli tidak […]

Tidak hanya selama masa kehamilan saja Anda harus memerhatikan asupan nutrisi dari makanan sehari-hari. Anda juga harus tetap memprioritaskan asupan makanan yang bergizi tinggi selama masa-masa pemulihan setelah melahirkan, atau saat masa nifas. Selain untuk mempercepat proses pemulihan, asupan makanan sehat juga membantu memperlancar produksi ASI. Lalu, apa saja asupan makanan yang paling baik untuk […]

Susah BAB setelah melahirkan caesar kadang menjadi sebuah mimpi buruk bagi banyak perempuan. Ini karena operasi besar semacam caesar bisa menyebabkan “sembelit” akibat penyumbatan usus yang disebut ileus. Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada satu trik sederhana, aneh tapi nyata, yang diyakini bisa membantu para ibu baru melancarkan BAB setelah melahirkan. Anda hanya perlu mampir […]

Berdasarkan survei yang dilakukan oleh Imperial College London, 4 dari 10 wanita berisiko mengalami gangguan trauma dan stress akibat keguguran yang dialaminya. Selain keguguran, wanita yang memiliki kehamilan ektopik (hamil di luar kandungan) yang juga cenderung berisiko mengalami stress dan trauma, meski risikonya tidak sebesar wanita yang keguguran. Risiko gangguan mental PTSD pada wanita yang keguguran Dalam […]

Beberapa dari Anda mungkin ada yang takut hamil karena takut kehilangan bentuk tubuhnya. Kebanyakan wanita setelah hamil akan mempunyai bentuk tubuh yang lebih besar daripada sebelum hamil. Ya, bagi banyak wanita, menurunkan berat badan setelah hamil mungkin merupakan suatu hal yang sangat sulit. Lalu, mengapa ini merupakan hal yang sulit? Penyebab Anda sulit menurunkan berat badan setelah […]

Pada umumnya dokter akan memberikan lampu hijau untuk Anda dan suami kembali berhubungan intim setelah melahirkan dalam waktu empat hingga enam minggu ke depannya. Tapi ini tidak berarti kehidupan seks Anda akan langsung kembali seperti semula, selayaknya sebelum si bayi datang ke dunia. Tubuh seorang ibu tidak akan bisa kembali persis sama seperti sedia kala. Meski […]

Sering kali para ibu baru kebingungan saat mengalami pendarahan padahal masih berada dalam masa menyusui. Apakah mungkin menstruasi kalau masih menyusui? Apakah seharusnya ada pendarahan pada masa menyusui yang lain? Simak penjelasannya berikut ini. Dua macam pendarahan pada masa menyusui 1. Menstruasi Pada sebagian besar kasus yang terjadi, butuh jarak antara menstruasi pertama setelah persalinan. Hal ini karena menyusui menahan […]

Setelah melahirkan bayi Anda, Anda dan pasangan mungkin begitu disibukkan dengan si bayi baru. Setiap hari rasanya kelelahan sekali karena harus menyesuaikan jadwal si buah hati. Di saat-saat seperti ini, mungkin kehidupan seks Anda dengan pasangan jadi sedikit terbengkalai. Padahal, seks setelah melahirkan bisa jadi suatu momen intim yang akan mendekatkan diri Anda dengan pasangan, […]

Lepas dari kehamilan, banyak ibu yang tidak nyaman dengan bentuk badannya yang lebih besar daripada sebelum hamil. Oleh karena itu, kemudian banyak ibu yang berusaha untuk menurunkan berat badan saat menyusui. Padahal, nutrisi yang diperlukan oleh ibu menyusui pun tak jauh berbeda dengan saat kehamilan, bahkan bisa lebih. Nah, untuk itu sebaiknya para ibu menyusui […]

Sebagian besar dari Anda mungkin merasa gairah seks setelah melahirkan menurun. Bahkan, setelah melahirkan, mungkin Anda tidak memikirkan lagi kapan Anda harus melakukan hubungan seksual dengan pasangan Anda. Berbeda halnya dengan yang dirasakan oleh suami Anda yang tetap ingin melakukan hubungan seksual dengan Anda. Ya, setelah melahirkan, tugas ibu belum berakhir, justru tugas-tugas baru ibu yang […]