Bagaimana cara agar anak mau dan jago olahraga?

Daripada memaksa, ada beragam cara yang bisa Anda lakukan untuk memotivasi anak agar suka olahraga, seperti berikut ini.
1. Ketahui olahraga yang disukai
Bantu anak Anda menemukan olahraga yang ia sukai. Semakin ia menikmati aktivitas tersebut, semakin besar kemungkinan dia akan akan terus bersemangat.
Dari segi ketahanan fisik, dokter Michael mengatakan, anak yang menjalankan olahraga atas keinginannya sendiri akan cenderung mencegahnya cedera.
“Karena dia tahu tubuhnya penting untuk pertandingan, ia akan jaga agar tetap fit dan tidak cedera,” kata dokter Michael.
Apabila perlu, Anda juga bisa melibatkan seluruh keluarga. Ini juga salah satu cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama dan mempererat ikatan keluarga.
2. Arahkan pada jenis olahraga yang cocok
Memilihkan olahraga yang tepat bagi anak itu harus bertahap. Seorang psikologis, yakni Sani, menyarankan untuk mengenalkan sebanyak mungkin cabang olahraga pada anak.
“Biarkan dia mencoba sebanyak yang dia mau,” katanya.
Semakin anak tumbuh, orangtua bisa mengarahkan anak untuk memilih jenis olahraga yang sesuai usianya, yang disenangi, dan dapat mengoptimalkan kemampuannya.
Menurut Sani, hal-hal seperti ini yang sering luput dari perhatian orang tua. Padahal keinginan orang tua dan anak harus dapat dikomunikasikan dengan baik.
3. Membiasakan olahraga
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar