Pindah rumah atau pindah sekolah membuat anak harus berusaha kembali untuk beradaptasi. Anda bisa mengajak anak untuk bermain keluar, memperkenalkan anak dengan tetangga lain yang seumuran dan memiliki sekolah yang sama. Ini memudahkan anak untuk memiliki setidaknya satu teman baru di lingkungannya yang baru. Merekomendasikan anak untuk mengikuti kegiatan ekstrakurikuler juga membantu anak mengeksplor diri dan beradaptasi.
5. Kondisi tubuh yang dimiliki anak
Bentuk tubuh memengaruhi anak kondisi psikis anak. Anak-anak yang cenderung memiliki badan terlalu kurus atau terlalu gemuk, biasanya mendapatkan julukan khusus, misalnya ‘si gendut’ atau ‘si kurus’. Anda sebaiknya tidak memanggilnya dengan julukan demikian. Untuk mengubah kondisi tubuhnya mungkin Anda harus mengubah pola makan anak atau mengajaknya untuk melakukan olahraga bersama.
6. Masalah dan perubahan keluarga
Setiap perubahan dan masalah yang terjadi dalam keluarga dapat mengganggu anak, misalnya perceraian atau kehilangan anggota keluarga. Anda harus lebih mendekatkan diri dengan anak, tetap memperlihatkan hubungan yang baik di depan anak, dan memberi penjelasan mengenai perceraian atau ditinggal oleh anggota keluarga yang disayangi serta mengajari anak untuk menerima perubahan.
Bagaimana mengatasi kecemasan pada anak?
Bila kecemasan pada anak tidak diatasi, maka ia bisa menjadi stres. Ini bisa memengaruhi kesehatan tubuhnya. Anda perlu memperhatikan gejala-gejala penting yang berkaitan dengan gangguan kecemasan pada anak. Ini bisa ditandai dengan rasa cemas anak yang berlebihan dan tidak terkontrol. Segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan atau tindakan pencegahan yang tepat.
Ada banyak tips yang bisa orangtua lakukan untuk mengatasi kekhawatiran yang dirasakan anak, seperti dilasir dari Kids Health, yaitu:
Memahami penyebabnya
Dengan melihat perilaku anak, orangtua mungkin bisa menerka apa yang menjadi penyebab anak cemas. Namun untuk memastikannya, mungkin orangtua barus membuat obrolan ringan. Tanyakan pada anak yang membuatnya cemas dan catat hal tersebut. Ini dilakukan agar orangtua menjadi lebih mudah dengan menangani ketakutan dan kekhawatiran yang terjadi pada anak.
Menunjukkan perhatian Anda
Dengan menunjukkan perhatian, ini bukan hanya sekadar memberikan bantuan pada anak untuk mengatasi kekahawatirannya tapi juga memberikan dukungan serta menunjukkan bahwa Anda memahami perasannya. Berikan anak pemahaman bila anak salah memahami sesuatu dan tunjukkan cara terbaik untuk mengatasinya.
Namun tetap libatkan anak untuk mengutarakan pendapatnya mengenai pemecahan masalah. Keberadaan Anda di sekitarnya juga memberikan kenyamanan pada anak sehingga kecemasan atau kekhawatiran menjadi berkurang.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar