Spesialisasi
Dokter Umum
Dokter Gigi
Kebidanan dan Kandungan
Pulmonologi
Seksologi
Kesehatan anak
Rumah Sakit Terpopuler
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC)
Rumah Sakit St. Carolus (RSSC) atau RS Umum Saint Carolus adalah rumah sakit Katolik pertama di Indonesia yang diprakarsai oleh Vikaris Apostolik Batavia (Keuskupan Agung Jakarta). Dengan pertolongan oleh Perkumpulan Perhimpunan St. Carolus Vereeniging (PPSC), rumah sakit ini memiliki visi menjadi mitra kesehatan keluarga tepercaya yang memberikan layanan medis dan keperawatan bertaraf internasional serta didukung dengan teknologi medis & digital efektik sebelum tahun 2025. Fasilitas kesehatan ini terkenal akan pelayanannya yang terbaik. Hal itu bisa dilihat dari berbagai penghargaan yang telah diraihnya di bidang medis. Beberapa di antaranya adalah mendapat predikat RS sayang bayi, terakreditasi 16 bidang, serta penghargaan sayang ibu dan bayi terbaik di DKI Jakarta. Adapun untuk layanan unggulan di sini meliputi St. Carolus Bone & Joint Centre, St. Carolus Maternity & Child Centre, St. Carolus Uro-Nephrology Center, dan St. Carolus Digestive Centre.
Rumah Sakit Royal Progress
Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang memiliki berbagai fasilitas dan layanan medis yang lengkap dan komprehensif. Mereka telah bekerja sama dengan berbagai pihak untuk memberikan pelayanan kesehatan yang terbaik bagi masyarakat. Contohnya adalah BPJS Kesehatan dan ketenagakerjaan, Asuransi Kesehatan, serta Penyediaan layanan kesehatan untuk karyawan perusahaan. Rumah Sakit Royal Progress adalah rumah sakit swasta yang terletak di daerah Jakarta Utara. Didirikan pada tanggal 29 Juni 1990 oleh Bapak Ir. Bambang Sumantri dan pada awalnya bernama Rumah Sakit Medika Gria. Setahun kemudian, tepatnya pada tanggal 18 Desember 1991, rumah sakit ini diresmikan oleh Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Bapak dr. Adhiyatma MPH. Rumah Sakit Royal Progress memiliki luas tanah sebesar 13.200 m2 dan gedung 9 lantai. Rumah sakit ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas medis yang modern dan canggih, antara lain Instalasi Gawat Darurat (IGD) 24 jam, Rawat Inap, Rawat Jalan, Pelayanan Diagnostik dan Perawatan Intensif, Pelayanan Home Care, dan Pelayanan Telemedicine. Sementara dari sisi spesialisasi, mereka memiliki dokter spesialis pada bidang Bedah, Kebidanan dan Kandungan, Anak, Penyakit Dalam, Jantung, Paru, Orthopedi, Bedah Plastik, Mata, Kulit dan Kelamin, THT, Gigi dan Mulut, Rehabilitasi Medik, dan Onkologi. Demi meningkatkan pelayanan kepada masyarakat yang membutuhkan, mereka juga membuat pusat layanan unggulan. Beberapa yang termasuk di dalamnya adalah: Royal Cardiac Centre Royal Dermatology & Aesthetic Centre Royal Family Eye Centre Royal Spine & Pain Intervention Centre Royal Sports Medicine Centre Royal Womens Centre
Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong
Didirikan sebagai rumah sakit ibu dan anak pada tahun 2011, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong mengembangkan dirinya menjadi rumah sakit umum pada tahun 2015 untuk mampu melayani masyarakat Pagedangan, Tangerang. Dengan visi menjadi rumah sakit andalan kesehatan keluarga, rumah sakit yang dikenal juga dengan nama RS CSS ini menghadirkan layanan-layanan spesialistik bagi para pasiennya, seperti Anak, Bedah, Kebidanan & Kandungan, Jantung & Pembuluh Darah, dan lain-lain. Rumah sakit ini menghadirkan layanan-layanan medis yang terus disesuaikan dengan perkembangan teknologi dan kebutuhan para pasien yang meliputi Penyakit Dalam, Anak, Kebidanan & Kandungan, Mata, hingga Paru.
Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan · General Practitioner · None
Berat badan berlebih bisa menyebabkan kegemukan, bahkan obesitas. Akan tetapi, ada pula kondisi yang bernama obesitas sentral. Obesitas dan obesitas sentral memang sama-sama muncul akibat penumpukan lemak, tetapi ada perbedaan yang perlu Anda ketahui.
Obesitas sentral atau abdominal obesity adalah penumpukan lemak yang berpusat di bagian perut.
Pemilik obesitas sentral biasanya diikuti dengan ciri-ciri perut buncit, bentuk tubuh menyerupai apel, dan memiliki lingkar pinggang yang lebar.
Lantas, apa bedanya jenis obesitas ini dengan perut buncit biasa?
Pria memiliki obesitas sentral bila lingkar pinggangnya sebesar 90 cm ke atas. Sementara itu, perempuan dapat dikatakan memiliki kondisi ini jika ukuran lingkar pinggang sebesar 80 cm ke atas.
Penumpukan lemak di perut umumnya terjadi akibat asupan kalori yang lebih besar daripada kalori yang digunakan untuk beraktivitas.
Meski demikian, ada pula penyebab lainnya yang meningkatkan risiko abdominal obesity ini. Apa saja?
Salah satu penyebab obesitas sentral adalah mengonsumsi makanan pemicu obesitas, seperti makanan tinggi gula. Dalam hal ini, asupan kaya gula tambahan menyebabkan:
Asupan rendah protein pun menyebabkan Anda mudah lapar sehingga ada kecenderungan makan berlebihan dan meningkatkan asupan kalori Anda.
Konsumsi lemak trans berlebihan juga meningkatkan kadar kolesterol jahat dan membuat lemak menumpuk di perut.
Jika ada banyak anggapan bahwa alkohol menyebabkan perut buncit, itu tidak sepenuhnya salah.
Menurut beberapa penelitian memang ada kaitan antara konsumsi alkohol dengan lemak yang berkumpul di bagian perut. Alkohol mengakibatkan perut buncit karena:
Obesitas sentral bisa muncul akibat kurang beraktivitas fisik. Jika Anda tidak aktif bergerak, tubuh tidak banyak membakar kalori dari makanan untuk menghasilkan energi.
Tubuh akan menyimpan kelebihan kalori ini dalam bentuk lemak. Ketika Anda terus menambah asupan kalori, tapi tetap jarang bergerak, tubuh semakin banyak menumpuk lemak.
Lemak sendiri akan lebih mudah menumpuk di sekitar perut. Akibatnya, muncul timbunan lemak yang membuat perut buncit.
Mengapa obesitas sentral lebih berbahaya daripada kegemukan pada umumnya?
Pemilik abdominal obesity memiliki dua jenis lemak yang mengumpul di perut, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral.
Lemak subkutan adalah lemak yang terletak tepat di bawah kulit. Ciri-ciri lemak ini sama dengan lemak yang ditemukan pada bagian tubuh lainnya.
Sementara itu, lemak viseral adalah lemak yang terletak di bagian organ dalam. Lemak inilah yang berbeda dengan jenis lemak lainnya.
Lemak viseral ini lebih berbahaya daripada lemak subkutan. Pasalnya, sel-sel lemak viseral ini nantinya melepaskan asam lemak bebas ke daerah vena portal, yaitu pembuluh darah dari usus ke liver.
Akibatnya, sel-sel lemak viseral membesar, kadar lemak di dalam darah atau trigliserida naik, serta asam lemak masuk ke liver.
Tidak hanya itu, asam lemak pun ikut masuk ke pankreas, jantung, dan organ-organ lainnya.
Akibatnya, berbagai organ mengalami disfungsi yang berdampak pada kenaikan gula darah, resistensi insulin, kadar kolesterol naik, dan masalah jantung.
Studi terbitan Archives of Medical Science (2017) juga memaparkan bahwa lemak viseral bisa memicu peradangan.
Hal ini dikarenakan jenis lemak yang satu ini melepaskan senyawa adipokin atau senyawa pemicu peradangan atau inflamasi.
Bila lemak perut ada dalam jangka waktu yang lama, peradangan yang terjadi pun berlangsung lebih lama sehingga bisa menimbulkan berbagai penyakit kronis.
Satu-satunya cara mengatasi obesitas sentral adalah dengan menurunkan berat badan. Bagaimana caranya?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan untuk mengatasi obesitas sentral, Anda bisa mengurangi jumlah kalori harian.
Pastikan jumlah asupan kalori dari makanan lebih kecil daripada kalori yang dibakar menjadi energi.
Anda bisa memilih tips diet untuk menurunkan berat badan yang sesuai dengan kondisi tubuh.
Umumnya, kebutuhan kalori harian untuk perempuan dewasa sebesar 2.250 kkal dan 2.650 untuk laki-laki dewasa.
Anda bisa memulai perlahan dengan mengurangi asupan kalori harian sebanyak 500 kkal. Jika kebutuhan kalori harian sebesar 2.250 kkal, Anda bisa membatasi menjadi 1.750 kkal per hari.
Begitu juga bila kebutuhan kalori harian Anda sebesar 2.650, maka Anda bisa menguranginya menjadi 2.150 kkal per hari.
Anda bisa memilih olahraga untuk turunkan berat badan agar obesitas sentral berkurang.
Pastikan Anda berolahraga sebanyak 30 menit per hari atau 150 menit dalam seminggu dengan intensitas sedang hingga tinggi.
Untuk mempercepat pembakaran lemak dan metabolisme, Anda bisa memilih olahraga kardio maupun latihan beban.
Selain itu, pastikan Anda sering melakukan aktivitas fisik setiap hari.
Sebagai contoh, Anda bisa memilih menggunakan transportasi umum agar bisa berjalan dari halte ke tempat tujuan alih-alih menggunakan kendaraan pribadi atau ojek online.
Anda juga bisa memilih naik tangga alih-alih menggunakan eskalator atau lift. Seluruh aktivitas fisik ini juga membantu meningkatkan penggunaan kalori.
Oleh karena itu, asupan kalori tetap lebih kecil dibandingkan kalori yang keluar.
Mengatasi abdominal obesity dengan kurangi asupan kalori dan berolahraga memang penting.
Meski begitu, pencegahan tetap merupakan hal yang penting agar mengurangi berbagai bahaya perut buncit di kemudian hari.
Pencegahan juga membantu mempertahankan hasil yang sudah Anda dapatkan setelah rutin olahraga dan kontrol kalori.
Apa saja yang bisa dilakukan?
Obesitas sentral ditandai dengan perut buncit dengan lingkar pinggang sebesar 80 – 90 cm ke atas.
Meski Anda punya berat badan ideal atau kurus, Anda tetap bisa memiliki abdominal obesity bila lingkar pinggang Anda besar. Selalu lakukan pola hidup sehat untuk mencegah kondisi ini.
Catatan
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
IklanApakah artikel ini membantu?
IklanIklan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar