Berkat kandungan serat larut, yakni pektin, dalam buah yang sering disangka kweni ini, buah bacang diyakini dapat menurunkan kolesterol.
Pektin merupakan jenis serat larut yang biasanya dijumpai pada kacang-kacangan, oat, dan biji rami. Namun, serat yang berubah jadi gel ini juga bisa Anda manfaatkan dalam buah bacang.
Pektin dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini tentu sangat berguna untuk menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan hipertensi.
5. Melindungi kesehatan otak
Tahukah Anda bahwa buah bacang termasuk sumber vitamin B6 yang baik untuk kesehatan otak? Ya, manfaat vitamin B6 ini bisa Anda peroleh dengan memakan buah bacang.
Dikenal sebagai vitamin yang larut dalam air, vitamin B6 ternyata berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan fungsi otak. Vitamin yang dapat diperoleh dari suplemen ini dapat menyeimbangkan kadar normal homosistein, yaitu asam amino dalam darah.
Senyawa ini tentunya diperlukan dalam perkembangan kognitif. Sementara itu, dilansir dari National of Health, bila Anda kekurangan asupan vitamin B6, maka fungsi otak Anda akan menurun, terutama pada lansia.
Itu sebabnya, Anda bisa mencoba memenuhi kebutuhan vitamin ini dengan memanfaatkan buah bacang.
Pada dasarnya, manfaat buah bacang tidak kalah dengan khasiat buah mangga pada umumnya. Pasalnya, kedua buah ini berasal dari keluarga yang sama, sehingga kandungan buah bacang dan mangga pun cukup mirip.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar