Fakta Gizi

Bagi pencinta kopi, americano merupakan jenis kopi yang sudah tak asing lagi. Hasil larutan dari espresso yang ditambah air ini bisa meningkatkan fokus dan stamina. Selain itu, americano memiliki banyak manfaat lain yang sayang untuk dilewatkan. Apa itu americano? Kopi americano adalah jenis minuman kopi yang dibuat dari espresso dan air tanpa tambahan gula atau susu.  Awalnya, americano atau […]

Tak sedikit orang yang memanfaatkan jahe sebagai solusi alami untuk berbagai keluhan kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa konsumsi jahe juga bisa membawa dampak negatif jika dikonsumsi berlebihan. Lantas, apa efek negatif dari mengonsumsi jahe? Berbagai efek samping jahe bagi kesehatan Jahe telah lama dikenal sebagai rempah yang kaya manfaat, mulai dari meredakan mual, melancarkan pencernaan, serta mengurangi […]

Durian dikenal sebagai "raja buah" di Asia Tenggara. Indonesia merupakan salah satu negara penghasil buah durian yang paling melimpah. Dari Sabang hingga Merauke, berbagai varietas durian tumbuh dengan rasa, aroma, dan tekstur yang khas. Simak penjelasan lengkap jenis buah durian yang umum ditemukan di Indonesia. Macam-macam durian di Indonesia Selain rasanya yang legit dan wanginya yang semerbak, […]

Jahe atau dikenal juga dengan nama latin Zingiber officinale Rosc sering digunakan sebagai rempah untuk penyedap makanan. Bahkan, ada pula yang memanfaatkannya sebagai obat tradisional. Lebih jelasnya, apa saja manfaat jahe? Cari tahu jawabannya di bawah ini! Kandungan gizi jahe Jahe merupakan tanaman yang berasal dari Asia Tenggara. Rempah herbal ini kemudian menyebar ke berbagai negara, termasuk Indonesia. Terkenal […]

Buah-buahan berwarna hijau memang terlihat menyegarkan. Tak hanya itu, buah warna hijau juga kaya akan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Ketahui berbagai jenis buah berwarna hijau beserta kandungan gizinya berikut ini.  Daftar buah-buahan warna hijau dan manfaatnya Warna hijau pada buah berasal dari kandungan klorofil, yakni senyawa alami pada tumbuhan yang berperan dalam menyerap […]

Pernah mencoba makan daun talas? Dibalik rasanya yang enak, daun berbentuk hati ini menyimpan berbagai khasiat untuk tubuh. Cari tahu manfaat daun talas untuk kesehatan berikut ini. Kandungan daun talas Daun talas (Colocasia esculenta. L) adalah daun dari tumbuhan talas yang tersebar di berbagai wilayah di Indonesia dan negara Asia lainnya, seperti India atau Cina. Daun ini memiliki […]

Salah satu jenis mangga di Indonesia yang memiliki aroma dan rasa yang khas adalah mangga kweni. Aroma mangga ini kuat dan rasanya manis, mirip kombinasi rasa mangga dan durian. Selain rasanya yang istimewa, mangga kweni berkhasiat untuk kesehatan. Simak daftar manfaatnya! Kandungan gizi mangga kweni Mangga kweni atau kuweni adalah jenis mangga dengan nama latin Mangifera odorata. […]

Suplemen klorofil sempat populer beberapa waktu lalu karena diklaim memiliki sangat manfaat bagi kesehatan. Sebenarnya, apa itu klorofil? Ketahui khasiat, cara konsumsi, dan efek sampingnya dalam ulasan berikut. Apa itu klorofil? Klorofil adalah zat fitonutrien yang berupa pigmen memberi warna hijau pada tumbuhan.  Tumbuhan menggunakan zat hijau ini bersama dengan sinar matahari untuk memproduksi energi.  Klorofil terletak di kloroplas […]

Buah alpukat banyak manfaatnya, mulai dari menjaga kesehatan jantung, mengatur gula darah, sampai mencegah cacat lahir pada janin. Namun, jangan jadi berlebihan mengonsumsinya. Ketahui sejumlah efek samping makan buah alpukat terlalu sering. Efek kebanyakan makan buah alpukat Alpukat salah satu pilihan buah yang baik untuk diet karena tinggi serat dan kaya lemak baik. Buah ini membantu Anda […]