Tidak diragukan lagi, tentunya akan banyak manfaat yang Anda dapatkan jika rutin makan buah. Tetapi sekarang ini lebih banyak orang yang lebih memilih minum jus ketimbang dengan memakan buah. Entah karena praktis, tidak merepotkan, dan tentunya jus buah bisa Anda dapatkan di mana pun. Tapi benarkan minum jus buah itu baik? Mana yang lebih sehat minum jus atau makan buah segarnya langsung?
Minum jus buah lebih sehat dari pada makan buah segar, apakah benar?
Jus buah memang sangat praktis, bisa diminum di mana pun dan bahkan tidak susah untuk didapatkan. Selain itu, banyak orang yang lebih menyukai minum jus karena rasanya yang manis dan mempunyai kandungan yang sama seperti buah yang asli. Tapi tahukah Anda bahwa jus buah yang Anda minum tidak sesehat yang Anda pikirkan? Berikut adalah alasan mengapa Anda harus memilih makan buah segar dibanding minum jus buah.