Mengalami sakit pinggang (flank pain) tentu akan sangat mengganggu aktivitas keseharian Anda. Rasa nyerinya mungkin bahkan membuat Anda hanya ingin seharian berbaring di tempat tidur tanpa melakukan apa pun. Istirahat memang dapat meredakan nyeri pinggang, tapi berlama-lama juga tidak baik. Dilansir dari Prevention, Jamie Costello, instruktur olahraga di Pritikin Longevity Center + Spa menganjurkan Anda untuk sesekali bangkit dan berlatih senam yoga guna mengatasi sakit pinggang.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar