Definisi patah pergelangan kaki
Apa yang dimaksud dengan patah pergelangan kaki (ankle fracture)?
Patah pergelangan kaki atau ankle fracture adalah kondisi saat tulang-tulang di sekitar pergelangan retak atau patah sehingga mengakibatkan sendi bergeser dari posisi normal.
Jika kondisi patahnya ringan, bisa menyebabkan peradangan tendon. Tingkat keparahan ankle fracture sangat beragam. Patah dapat berkisar dari retakan kecil pada tulang hingga patah yang menusuk kulit Anda.
Ankle fracture atau patah tulang pada pergelangan yang tergolong parah, sangat mungkin menimbulkan rasa nyeri dan menyebabkan Anda tidak mampu untuk melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasanya.
Seberapa umum kondisi ini?
Patah pergelangan kaki bisa terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita dan dengan rentang umum berapa pun. Namun, memang ketika memasuki usia 30-40 tahun, risiko untuk mengalami ankle fracture akan meningkat karena tingginya intensitas aktivitas pada usia tersebut.
Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit ankle fracture apabila menghindari faktor berisiko. Mohon mendiskusikannya dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.
Tanda dan gejala patah pergelangan kaki
Apa saja ciri-ciri dan gejala dari patah pergelangan kaki?
Jika Anda mengalami patah pergelangan kaki, Anda akan merasakan:
- Nyeri pada pergelangan kaki dan bisa menyebar hingga lutut.
- Bengkak dan memar.
- Sakit saat berjalan atau bahkan tak mampu berjalan dengan kaki yang sakit.
- Tulang yang patah menonjol.
- Terdapat perubahan letak struktur tulang pergelangan kaki.
Selain itu, masih terdapat juga beberapa ciri dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Apabila Anda memiliki keluhan yang sama, tolong konsultasikan kepada dokter Anda.
Kapan harus menghubungi dokter?
Apabila Anda memiliki gejala dan keluhan di atas, segera batasi pergerakan tubuh Anda khususnya pada bagian yang sakit. Jangan juga membebani atau bertumpu pada kaki yang sakit.
Segera hubungi dokter jika mengalami:
- Tidak mampu berjalan dan menahan beban tubuh pada kaki yang sakit.
- Obat penghilang rasa sakit tak dapat menghilangkan nyeri.
Berkonsultasi dengan dokter adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan.
Penyebab pergelangan kaki patah
Apa saja yang menyebabkan patah pergelangan kaki?
Ada banyak hal yang bisa menjadi penyebab masalah kesehatan tulang ini. Namun, penyebab yang paling sering terjadi adalah:
1. Kecelakaan mobil
Cedera dalam kecelakaan mobil adalah dua kondisi paling umum yang dapat menyebabkan Anda patah tulang hingga membutuhkan perbaikan dengan cara operasi.
2. Jatuh
Berikutnya, tersandung dan jatuh juga dapat membuat Anda mengalami ankle fracture setelah mendarat dari ketinggian.
3. Salah langkah
Terkadang, salah menempatkan kaki dapat mengakibatkan patah tulang pada area pergelangan. Selain itu, pergelangan kaki yang memutar dapat menyebabkan Anda keseleo hingga patah tulang.
Faktor risiko pergelangan kaki patah
Apa saja yang meningkatkan risiko terjangkit ankle fracture?
Mengutip dari Mayo Clinic, beberapa faktor yang dapat mempengaruhi pergelangan kaki patah:
1. Melakukan olahraga high-impact
Tekanan, pukulan langsung, dan cedera saat olahraga, seperti basket, sepak bola, senam, dan tenis dapat menyebabkan patah tulang pergelangan kaki.
2. Melakukan teknik olahraga yang salah atau peralatan olahraga yang tidak tepat
Peralatan yang rusak, seperti sepatu yang terlalu longgar atau tidak terpasang dengan benar dapat menyebabkan tulang stres dan patah.
Tak hanya itu, teknik pelatihan yang tidak tepat, seperti tidak melakukan pemanasan dan peregangan, juga dapat menyebabkan cedera pergelangan kaki.
3. Meningkatkan aktivitas Anda secara tiba-tiba
Meningkatkan aktivitas fisik Anda secara tiba-tiba dapat meningkatkan risiko mengalami ankle fracture. Bahkan, hal ini tetap berlaku meskipun Anda atlet profesional sekalipun.
4. Melakukan pekerjaan tertentu
Lingkungan kerja tertentu, seperti tempat konstruksi, membuat Anda berisiko jatuh dari ketinggian.
5. Mengidap beberapa kondisi
Menurunnya kepadatan tulang (osteoporosis) dapat menempatkan Anda pada risiko cedera pada tulang pergelangan kaki.
Tidak adanya risiko tidak berarti Anda bebas dari kemungkinan terpapar gangguan.
Ciri dan gejala yang dituliskan hanya untuk referensi. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.
Komplikasi pergelangan kaki patah
Apa saja komplikasi yang mungkin terjadi dari kondisi ini?
Ada beberapa kondisi yang mungkin menjadi komplikasi dari patah pergelangan kaki jika Anda tak segera mengatasinya:
1. Arthritis
Biasanya, patah tulang dapat menyebar hingga ke persendian dan menyebabkan radang sendi (arthritis) setelah berselang beberapa tahun. Oleh sebab itu, sebelum kondisi bertambah parah, jika Anda sudah merasakan sakit pada pergelangan kaki, lebih baik segera periksakan ke dokter.
2. Osteomyelitis
Anda juga bisa mengalami infeksi tulang (osteomyelitis) jika patah tulang yang terjadi bisa menembus kulit. Pasalnya, hal ini dapat meningkatkan potensi tulang terpapar bakteri yang menyebabkan infeksi.
3. Kerusakan pembuluh darah
Trauma yang terjadi pada pergelangan kaki dapat merusak pembuluh darah sekaligus jaringan saraf di sekitarnya.
Lebih baik segera cari pertolongan medis jika sudah mengalami gangguan sirkulasi darah ataupun mulai mati rasa. Pasalnya, kekurangan darah dapat menyebabkan tulang mati dan tak bisa berfungsi.
Diagnosis & pengobatan pergelangan kaki patah
Informasi di bawah bukan merupakan pengganti saran medis dari dokter; selalu periksakan diri Anda kepada dokter profesional.
Apa saja tes yang umum dilaksanakan pada penderita ankle fracture?
Sebelum melakukan berbagai tes, biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan atas kondisi fisik Anda, seperti menanyakan beberapa hal berikut:
- Apakah Anda mampu berjalan?
- Seberapa besar rasa sakit yang dirasakan?
- Apakah saat terjatuh atau terkilir terdengar bunyi ‘krek’?
- Apakah bagian pergelangan kaki terasa kebas atau baal?
Selanjutnya, dokter mungkin akan menganjurkan Anda untuk melakukan berbagai tes pencitraan (imaging test) seperti:
Apa saja pengobatan yang dapat dilakukan patah pergelangan kaki?
Pengobatan untuk pergelangan kaki yang patah biasanya sama seperti tendonitis, yaitu dengan beberapa tips berikut:
- Memastikan istirahat yang cukup.
- Mengompres bagian yang cedera dengan kantung es.
- Membebat luka dengan perban untuk menjaga kaki Anda tidak bergerak terlalu banyak.
Namun, pada kasus ankle fracture yang parah, dokter mungkin menyarankan Anda untuk menjalani operasi untuk membetulkan posisi tulang yang berpindah.
Pada kebanyakan kasus ankle fracture, membebat luka dengan perban dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit.
Selain itu, tongkat penopang juga dapat membantu penderita berjalan. Setelah melepaskan bebat, beberapa terapi fisik mungkin diperlukan untuk mengembalikan fungsi kaki.
Pengobatan di rumah untuk pergelangan kaki patah
Apa saja bentuk perubahan gaya hidup atau upaya pengobatan rumahan yang dapat dilakukan jika terkena patah pergelangan kaki?
Ketika pergelangan kaki patah, maka Anda harus segera ke dokter. Namun sebagai pertolongan pertama, Anda bisa melakukan berbagai hal berikut:
- Untuk sementara, jangan gunakan kaki Anda yang sakit agar tak semakin cedera.
- Angkat kaki lebih tinggi dari posisi tidur atau duduk Anda agar mengurangi rasa sakit dan bengkak.
- Kompres bagian yang sakit dengan es batu, tetapi bungkus terlebih dahulu es batu tersebut dengan kain, jangan biarkan es mengenai luka langsung. Lakukan selama 48 jam setelah cedera terjadi.
- Gunakan obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen.
Bagaimana mencegah patah pergelangan kaki?
Sebenarnya, agak sulit untuk mencegah kondisi ini terjadi tapi Anda dapat mengurangi risiko yang bisa menyebabkan pergelangan kaki patah, seperti:
- Hati-hati dalam melakukan setiap aktivitas, apalagi kegiatan yang membutuhkan gerakan kaki yang cepat.
- Gunakan alas kaki yang tepat dan sesuaikan dengan aktivitas yang akan Anda lakukan.
Apabila Anda memiliki pertanyaan, mohon segara berkonsultasi dengan dokter profesional untuk mendapatkan solusi medis terbaik.
[embed-health-tool-bmi]
