Tulang merupakan fondasi mendasar dalam menyangga tubuh, organ maupun jaringan tubuh secara keseluruhan. Seiring pertambahan usia, tulang tak lagi sekuat dulu karena kepadatan tulang semakin berkurang. Oleh sebab itu, kekuatan tulang perlu dijaga sejak dini, sehingga risiko mengalami osteoporosis pada masa tua dapat diperkecil. Ada beragam faktor risiko osteoporosis yang perlu dipahami. Agar kondisi tak […]

Jika tulang mulai keropos karena osteoporosis, Anda perlu lebih memerhatikan kebiasaan sehari-hari, termasuk jenis makanan yang dikonsumsi. Tulang sebenarnya dapat memperkuat dirinya sendiri selama Anda melakukan perubahan gaya hidup yang lebih sehat untuk tulang, salah satunya melalui makanan yang bergizi. Berikut  beberapa makanan penguat tulang yang bisa dijadikan bagi Anda yang mengalami gangguan sistem gerak yang […]

Pasien osteoporosis dianjurkan untuk tetap menerapkan gaya hidup sehat yang baik untuk tulang, salah satunya dengan rutin  berolahraga. Namun, jenis olahraga yang dilakukan tentu saja tidak bisa sembarangan. Jenis olahraga yang paling dianjurkan untuk pasien osteoporosis adalah senam dan beberapa olahraga sejenis. Lalu, gerakan senam seperti apa yang dianjurkan untuk pasien yang mengalami gangguan sistem […]

Osteoporosis sering kali identik dengan lanjut usia (lansia). Akan tetapi, penyakit pengeroposan tulang ini sebenarnya bisa dialami oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Oleh sebab itu kesehatan tulang bukan hal yang bisa diremehkan. Berbagai upaya pencegahan terhadap penyakit yang menggangggu sistem gerak pada manusia ini perlu dilakukan sejak dini. Lalu, apa ya kira-kira […]

Sebelum menentukan jenis pengobatan osteoporosis yang sesuai, dokter biasanya akan melakukan tes kepadatan tulang (bone densitrometri test) untuk memastikan atau memprediksi respons tubuh pasien.  Hasil tes akan membantu dokter menentukan jenis obat osteoporosis yang tepat dalam meringankan gejala osteoporosis maupun mencegah patah tulang yang mungkin terjadi. Jadi, apa saja kira-kira obat-obatan untuk mengatasi gangguan sistem […]

Osteoporosis adalah penyakit gangguan muskuloskeletal yang banyak dialami oleh wanita dan lanjut usia (lansia). Namun, bukan berarti penyakit ini tidak bisa menyerang pria dan anak muda. Apa sebenarnya penyebab dari penyakit pengeroposan tulang ini, dan apa saja faktor risikonya? Simak penjelasannya berikut ini. Penyebab terjadinya osteoporosis Sering kali osteoporosis dianggap sebagai bagian dari proses penuaan. Sebenarnya pernyataan […]

Proses penurunan kepadatang tulang hingga keropos biasanya berlangsung perlahan dan tidak menunjukkan ciri-ciri fisik tertentu. Hal ini menyebabkan gejala pengeroposan tulang atau osteoporosis sering kali sulit dikenali. Biasanya, penyakit ini baru diketahui saat pasien telah mengalami patah tulang. Oleh sebab itu, perhatikanlah ciri-ciri tulang keropos berikut ini agar bisa lebih waspada. 6 gejala pengeroposan tulang (osteoporosis) Tulang […]

Susu adalah minuman yang terkenal baik untuk kesehatan tulang karena tinggi kalsium dan vitamin D. Namun, apakah susu bisa membantu untuk mencegah tulang keropos atau memperlambatnya? Bagaimana dengan produk susu berkalsium tinggi yang dikhususkan untuk orang tua? Berikut ulasannya. Apakah susu berkalsium tinggi efektif untuk atasi tulang keropos? Susu disebut-sebut wajib untuk diminum oleh orang-orang yang rentan […]