Jika ibu ingin merangsang bayi dalam kandungan agar banyak bergerak, bisa coba cara yang satu ini.
Namun, tetap perhatikan porsinya agar tidak terlalu banyak. Pasalnya, terlalu banyak minuman berkafein bisa memicu komplikasi kehamilan sampai keguguran.
3. Ubah posisi tidur
Biasanya, ibu bisa merasakan gerak janin saat suasana hening dan ibu duduk santai.
Bila ibu sedang berdiri, coba ubah posisi tidur menjadi berbaring ke sisi kiri.
Pasalnya, posisi tidur miring ke kiri menjaga agar rahim tidak tertekan dan melancarkan aliran darah.
Posisi ini juga bisa menjadi cara merangsang bayi dalam kandungan agar aktif bergerak.
Hindari posisi tidur telentang karena bisa memberikan tekanan pada area pembuluh darah utama.
Kondisi tersebut bisa mengurangi suplai darah ke rahim sehingga aliran oksigen ke janin terhambat.
Pada kasus yang parah, tidur telentang bisa memicu terjadinya stillbirth atau bayi lahir dalam keadaan meninggal dunia.
4. Beri rangsangan suara
Saat usia kehamilan 5 bulan ke atas, bayi sudah bisa mendengar suara. Ini bisa menjadi cara merangsang agar bayi dalam kandungan lebih aktif bergerak.
Ibu bisa mengajak janin bicara, mendengarkan musik, atau mengusap perut dengan lembut.
Ibu juga dapat meminta ayah mengajak ngobrol janin untuk menjalin ikatan emosional.
Mungkin rasanya seperti bicara sendiri. Namun sebenarnya, si kecil sudah bisa mendengarkan dan merespons suara yang ia dengar dengan gerakannya.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar