Meski ibu hamil sudah berusaha menjaga kesehatan, akan ada kondisi yang membuat Anda terkena flu. Apalagi saat cuaca sedang tak menentu dan badan sedang tidak sehat sepenuhnya. Namun, meski banyak obat flu dijual di pasaran, Anda tak boleh asal memilihnya. Berikut penjelasan seputar obat flu untuk ibu hamil.

Beberapa obat flu mungkin aman diminum selama hamil. Namun, obat flu lainnya mungkin tidak aman karena ditakutkan dapat memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan.

Jika usia kehamilan masih kurang dari 12 minggu, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan sebelum minum obat flu.

Pasalnya, 12 minggu pertama kehamilan merupakan periode kritis dalam perkembangan organ vital janin.

Secara umum, hindari minum obat jenis apa pun tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Salah minum obat flu saat hamil justru bisa berbahaya untuk perkembangan janin di dalam kandungan.

Pada dasarnya, penyakit influenza alias flu bisa sembuh dengan sendirinya.

Pengobatan yang ada biasanya bertujuan untuk menguatkan kekebalan tubuh agar ibu hamil bisa cepat pulih.

Berikut beberapa obat flu untuk ibu hamil yang bisa dibeli di apotek:

Paracetamol

Jika ibu hamil merasa perlu minum obat, Anda bisa minum paracetamol tanpa harus menebus resep dokter.

Paracetamol termasuk daftar obat flu yang aman dikonsumsi ibu hamil.

Obat ini tidak menyembuhkan flu, tetapi efektif meredakan gejalanya seperti flu seperti demam, sakit kepala, nyeri otot, dan badan pegal-pegal. Gunakan obat ini sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Jika dosis paracetamol yang dianjurkan tidak juga membuat kondisi membaik, tidak perlu ragu untuk segera berkonsultasi ke dokter.

Antihistamin

Obat flu untuk ibu hamil lainnya yang aman dikonsumsi termasuk dextromethorphan dan obat ekspektoran yang mengandung guaifenesin.

Obat antihistamin, seperti Benadryl dan Claritin juga tergolong aman dikonsumsi sebagai obat flu buat ibu hamil jika penyebabnya adalah alergi.

Obat antivirus

Mengutip laman CDC, obat antivirus juga umumnya aman diminum ibu hamil saat flu.

Obat ini hanya tersedia dengan resep dokter dan paling efektif bila diminum ibu hamil dalam kurun waktu 48 jam (2 hari) setelah gejala flu muncul.

Penelitian dari Clinical Infectious Disease menunjukkan bahwa obat antivirus memiliki manfaat yang lebih besar untuk ibu hamil ketimbang potensi risiko efek sampingnya.

Selain meringankan gejala dan membuat ibu hamil cepat pulih, obat antivirus juga dapat mencegah komplikasi flu serius, seperti pneumonia.

Dokter sering kali meresepkan antivirus oseltamivir oral sebagai obat flu buat ibu hamil.

Seperti yang sudah disebutkan di atas, ibu hamil tidak boleh sembarangan minum obat untuk mengatasi flu.

Penting untuk berkonsultasi ke dokter sebelum minum obat jenis apa pun.

Pasalnya, apa yang ibu minum dan makan dapat memengaruhi janin yang ada di kandungannya.

Baca dengan teliti aturan pakai obat flu tersebut. Minumlah obat sesuai dengan dosis dan jangka waktu yang dianjurkan.

Hindari memperpanjang, menghentikan, menambahkan, atau mengurangi dosis obat sembarangan.

Selain itu, penting juga untuk memerhatikan bahan-bahan yang terkandung di dalamnya.

Umumnya, obat flu ibu hamil yang banyak dijual dipasaran merupakan kombinasi dari beberapa macam obat penghilang gejala.

Obat penghilang gejala di antaranya:

• Penurun panas
• Antihistamin
• Pereda nyeri
• Dekongestan

Sebagian ibu hamil kurang menyadari bahwa mereka minum obat dengan dosis dobel karena tidak membaca komposisi bahan yang terkandung dalam obat.

Sebagai contoh, Anda minum obat penurun demam yang mengandung paracetamol. Setelah itu, minum obat batuk yang ternyata mengandung paracetamol juga.

Sejumlah obat kombinasi mungkin juga mengandung obat-obatan yang sebenarnya tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan.

Maka dari itu, hindari minum obat yang mengandung banyak bahan untuk mengatasi banyak gejala.

Sebaliknya, pilihlah obat tunggal untuk mengatasi satu gejala spesifik yang sedang Anda alami.

Jika ibu hamil khawatir tentang keamanan obat flu yang sudah disebutkan di atas, boleh saja meredakan gejala flu dengan cara lain.

Anda bisa mengobati flu dengan cara-cara tradisional yang sudah dikenal sejak lama.

Berikut obat flu alami yang bisa dicoba untuk meringankan gejala flu saat hamil.

1. Istirahat yang cukup

Mengutip dalam laman American Pregnancy, wanita hamil yang sakit flu berisiko tinggi mengalami sejumlah masalah kesehatan serius akibat komplikasi penyakit ini, salah satunya pneumonia.

Hal yang perlu diingat, apa yang terjadi ketika hamil tidak hanya memengaruhi tubuh Anda, tetapi juga janin yang ada di dalam kandungan.

Istirahat cukup merupakan obat flu paling manjur bagi ibu hamil yang disarankan oleh dokter.

Hindari melakukan aktivitas berat untuk sementara waktu atau sampai kondisi ibu hamil benar-benar pulih.

2. Banyak minum

Supaya hidung meler, sakit tenggorokan, dan batuk-batuk karena flu cepat membaik, Anda sebaiknya banyak minum air putih. Kenapa?

Faktanya, minum air putih bisa jadi obat flu yang alami untuk ibu hamil.

Ketika sakit flu, cairan tubuh ibu hamil akan berkurang dan membuat Anda lebih rentan mengalami dehidrasi.

Jika tidak banyak minum, bukannya cepat pulih malah kondisi Anda semakin buruk.

Di samping itu, banyak minum air putih juga dapat membantu mengencerkan lendir yang ada di bawah hidung, sehingga bisa bernapas lebih lega.

Supaya cairan tubuh terpenuhi, pastikan Anda minum setidaknya 8 sampai 12 gelas per hari atau 1500-2500 ml.

3. Kompres hangat

Flu bisa membuat rasa sakit di daerah sinus, yaitu area di sekitar mata dan tulang pipi. Ibu hamil bisa melakukan kompres hangat untuk membantu meredakan nyerinya.

Ibu hamil juga bisa menampung air panas dalam sebuah baskom besar. Kemudian, letakkan wajah di atas baskom untuk menghirup uapnya.

Supaya uapnya tidak ke mana-mana dan airnya tidak cepat dingin, gunakan handuk kecil untuk menutupi kepala.

Hirup uap yang dihasilkan secara perlahan dan ulangi cara ini hingga pernapasan mulai lega sebagai obat flu untuk ibu hamil.

4. Gunakan bantal tambahan

Letakkan bantal tambahan di bawah kepala supaya melegakan pernapasan dan mengurangi penumpukan lendir di hidung serta tenggorokan.

Namun, pastikan bantal yang digunakan tidak terlalu tebal dan keras agar lebih nyaman.

Pakai bantal yang tebal dan keras malah membuat leher pegal. Anda bisa memasukkan bantal tambahan sebagai perlengkapan persiapan melahirkan agar bisa tidur dengan nyaman.

5. Pakai humidifier sebagai obat flu untuk ibu hamil

Ruangan yang kering akibat penggunaan AC bisa memperparah flu yang ibu hamil alami.

Agar udara di dalam ruangan lebih lembap, Anda bisa pakai humidifier sebagai obat flu untuk ibu hamil.

Alat pelembap udara ini juga efektif membantu melegakan saluran pernapasan atas, mengurangi sensasi gatal di hidung dan tenggorokan, serta menghindari mulut kering.

Namun, pakai humidifier tak boleh asal. Humidifier yang digunakan secara berlebihan dapat membuat udara di ruangan terlalu lembap.

Jika udara terlalu lembap, jamur dan bakteri sangat mudah berkembang biak.

6. Makan makanan yang sehat

Banyak makan makanan yang bernutrisi ternyata bisa jadi obat flu untuk ibu hamil selanjutnya.

Agar cepat sembuh, penting juga untuk memerhatikan asupan makanan untuk ibu hamil yang dikonsumsi setiap hari.

Pastikan makanan yang Anda konsumsi bergizi dan bernutrisi tinggi.

Jangan lupa, banyak makan sayur dan buah, terutama yang mengandung vitamin C.

Kandungan vitamin C di dalamnya membantu sistem kekebalan tubuh meningkat, sehingga ibu hamil cepat pulih dari flu.

Untuk mengatasi flu, ibu hamil juga bisa mendapatkan vaksin flu sebelum telanjur parah dan harus bolak-balik beli obat.

Dikutip dari American Pregnancy Association, vaksin atau suntik flu terbukti aman untuk ibu hamil dan bayi yang ada di dalam kandungannya.

Selain mencegah infeksi flu saat hamil, vaksin ini juga dapat melindungi bayi dari paparan virus flu hingga 6 bulan setelah kehamilan. Vaksin flu bisa dilakukan kapan saja selama kehamilan.

Hindari mendapatkan vaksin flu yang berbentuk semprotan hidung alias nasal spray (LAIV).

Vaksin tersebut mengandung strain virus hidup sehingga tidak dianjurkan digunakan selama kehamilan.