7 Tips Perawatan Rambut Tipis agar Sehat dan Tebal

Sering kali Anda tidak percaya diri karena memiliki rambut yang tipis dan tidak bervolume. Untuk Anda yang memiliki rambut tipis, cara merawatnya tentu tidak akan sama dengan rambut normal. Sebenarnya, seperti apa perawatan rambut tipis?

Cara merawat rambut tipis supaya tetap sehat

Jenis rambut yang tipis memang cenderung dimiliki bayi. Seiring waktu, rambut akan tumbuh menutupi kulit kepala.

Sayangnya, tidak semua orang memiliki rambut tebal. Sebagian orang beranjak dewasa dan tetap memiliki rambut yang tipis.

Agar rambut tetap sehat, tumbuh lebat, dan tidak makin tipis, Anda perlu mencoba cara perawatan yang berbeda dengan perawatan rambut biasa.

1. Jaga kebersihan rambut

Kulit kepala memiliki kelenjar minyak dan kelenjar keringat. Setiap hari kedua kelenjar tersebut akan menghasilkan keringat dan sebum, jumlahnya akan semakin banyak jika Anda berolahraga.

Keringat membuat rambut lepek dan berminyak. Jika rambut Anda tipis, rambut yang lepek akan membuat rambut jadi terlihat semakin tipis.

Untuk itu, cobalah rutin membersihkan rambut, misalnya 2 hari sekali. Pemilik rambut lurus dan tipis sebaiknya mencuci rambut sesering mungkin untuk menghindari rambut lepek.

2. Merawat rambut tipis dengan memilih sampo yang cocok

Salah satu cara merawat rambut tipis agar terlihat tebal adalah dengan sebisa mungkin menghindari faktor yang menyebabkan kerontokan.

Pilihlah sampo yang diformulasikan untuk menguatkan rambut. Ada juga sampo untuk menebalkan rambut dengan merangsang pertumbuhan rambut. 

Selain memilih sampo yang tepat, perhatikan cara Anda keramas. Pastikan Anda mengaplikasikan sampo tepat di kulit kepala, lalu ratakan ke seluruh rambut, tunggu beberapa menit, lalu bilas dengan air sampai bersih.

3. Pakai pelembap dan masker rambut

Untuk mencegah rambut tipis menjadi kering dan mudah rapuh, penggunaan pelembap rambut bisa jadi solusinya.

Pakai pelembap rambut setelah keramas dan oleskan pada ujung rambut saja, hindari mengaplikasikannya hingga ke kulit kepala.

Selain itu, gunakanlah masker rambut setidaknya satu kali seminggu untuk membuat rambut tipis Anda terlihat sehat dan berkilau. 

Pilih masker rambut yang mengandung minyak jojoba dengan antioksidan, vitamin A, dan vitamin C untuk memperkuat rambut.

4. Jangan menata rambut berlebihan

Perhatikan juga teknik styling rambut yang tipis. Jangan terlalu sering mencatok atau mengeringkan rambut dengan alat hair dryer.

Pasalnya, hawa panas dari alat styling bisa membuat rambut mudah rusak dan rapuh. Jika memang terpaksa harus menggunakan alat styling, atur suhunya jadi lebih rendah (agak sejuk).

American Academy of Dermatology Association menyarankan untuk menggunakan alat styling rambut setidaknya satu minggu sekali atau kurang.

Begitu juga dengan pilihan potongan rambut, pastikan Anda memotong rambut setiap 6 – 8 minggu sekali agar rambut tumbuh dengan sehat tanpa bercabang.

5. Penuhi nutrisi untuk rambut

Cara merawat rambut tipis selanjutnya agar tampak tebal adalah dengan konsumsi makanan kaya vitamin dan mineral untuk rambut.

Perbanyak konsumsi makanan kaya protein, seperti telur, ikan, atau kacang-kacangan yang baik untuk pertumbuhan rambut. 

Tidak hanya itu, konsumsi asupan zat besi, omega-3, dan vitamin B kompleks juga bisa membantu untuk memperkuat folikel rambut sehingga rambut tidak mudah rontok.

6. Hindari mengikat rambut terlalu kencang

Cara lain dalam perawatan rambut tipis adalah dengan menghindari kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang, terlebih jika rambut rentan mengalami kerontokan.

Pasalnya, mengikat rambut terlalu kencang dapat menarik akar rambut secara terus-menerus sehingga rambut menjadi mudah rapuh dan rontok, bahkan bisa memicu kebotakan. 

Jika memungkinkan, gunakanlah ikat rambut yang terbuat dari bahan kain yang lembut, seperti scrunchie agar rambut tetap sehat. Hindari juga ikat rambut dalam keadaan basah agar rambut tidak mudah rapuh.

7. Lindungi rambut dari sinar matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada folikel rambut. Hal ini tentu menjadi perhatian khusus bagi pemilik rambut tipis karena jenis rambut ini lebih rentan terhadap kerusakan.

Maka itu, salah satu langkah penting dalam merawat rambut tipis adalah dengan memberikan perlindungan ekstra dari paparan sinar matahari. 

Pastikan gunakan topi atau payung ketika akan beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi rambuk. Gunakan juga produk perawatan rambut yang mengandung UV protection. 

Itulah solusi tepat dan mudah untuk menjaga kesehatan rambut tipis sehingga terhindar dari kerontokan dan masalah rambut lainnya.

Kuncinya ada pada rutin membersihkan rambut dengan sampo yang tepat, memenuhi kecukupan nutrisi rambut, dan mengurangi paparan panas pada rambut. Selamat mencoba!