Masturbasi yang Sehat Itu Idealnya Berapa Kali Dalam Seminggu?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 4 Juni 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Merangsang organ genital sendiri alias masturbasi mungkin banyak dilakukan oleh sebagian orang. Meski begitu, banyak orang yang masih bertanya-tanya tentang berapa kali idealnya masturbasi dalam satu minggu. Katanya, sering masturbasi juga akan berdampak buruk bagi kesehatan organ genital. Lantas, berapa kali masturbasi yang sehat?

Sebaiknya berapa kali masturbasi dalam seminggu?

Tidak ada yang jumlah ideal berapa kali masturbasi yang sehat harus dilakukan dalam sehari atau bahkan seminggu. Jadi, memang Anda yang bisa menentukan kapan dan berapa kali masturbasi yang dilakukan dalam sehari atau seminggu.

Sebaiknya, sesuaikan frekuensi masturbasi dengan gaya hidup Anda saat ini. Jangan sampai aktivitas seks ini justru mengganggu hubungan Anda dengan pasangan, misalnya jadi jarang berhubungan seks atau tidak bergairah.

Bila terlalu sering dan cenderung kecanduan, lebih baik diskusikan hal ini pada ahli terapi seks. Pasalnya, kecanduan masturbasi dapat memengaruhi pola hidup Anda, tak hanya hubungan dengan pasangan.

Daripada terlalu sering mastrubasi, Anda bisa mengalihkan pikiran ke hal-hal lain, seperti olahraga, pekerjaan, atau hobi. Ini akan memastikan bahwa Anda menjalani hidup yang sehat dan bahagia.

Masturbasi bisa menurunkan risiko kanker

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa masturbasi secara teratur sebenarnya dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Urology melaporkan bahwa pria yang mencapai klimaks 21 kali atau lebih per bulan dapat menurunkan peluang dari kanker prostat.

Meski memang harus diteliti lebih lanjut, aktif secara seksual nyatanya dapat menurunkan risiko kanker pada pria.

Namun, bukan berarti melakukan masturbasi adalah cara terbaik untuk mencegah kanker prostat. Diet sehat, olahraga, dan pemeriksaan rutin dengan dokter adalah cara paling tepat untuk mengurangi risiko kanker prostat, dan disarankan agar Anda menggabungkan semua ini untuk menjadi lebih sehat.

Terlalu sering masturbasi juga tidak baik

Walaupun dapat menurunkan risiko kanker prostat pada pria, terlalu sering merangsang organ genital sendiri juga kurang baik bagi kesehatan.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa aktivitas seks ini bisa berdampak pada kehidupan  Anda, misalnya jadi melewatkan banyak tanggung jawab sampai menjadi faktor kandasnya hubungan asmara.

Ya, meskipun dampak tersebut agak jarang terjadi, tapi sangat mungkin Anda jadi kecanduan masturbasi. Hal ini yang harus Anda waspadai dan hindari.

Beberapa orang mungkin akan mengalami perasaan tidak enak hingga stres akibat terlalu sering masturbasi, kondisi ini lama-kelamaan akan membuat Anda stres bahkan depresi. Jika perlu, Anda bisa konsultasi dengan ahli seks atau melakukan terapi seks.

Memang, tidak ada ketentuan atau patokan seberapa sering masturbasi yang sehat dalam seminggu, tergantung gaya hidup dan kondisi Anda masing-masing.

Supaya tak terpaku dengan kegiatan ini, Anda juga bisa mengalihkan pikiran dengan melakukan hal-hal positif seperti berolahraga rutin dan menerapkan diet yang sehat.

Kalkulator Masa Subur

Ingin Cepat Hamil? Cari tahu waktu terbaik untuk bercinta dengan suami lewat kalkulator berikut.

Kapan Ya?
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Masturbasi Saat Hamil, Boleh Atau Tidak?

Masturbasi saat hamil kabarnya mampu memberikan kenikmatan yang lebih memuaskan daripada hubungan seksual. Namun, apakah aman?

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 12 Agustus 2020 . Waktu baca 3 menit

3 Gaya Masturbasi yang Aman untuk Pria

Tahukah Anda bahwa terdapat gaya masturbasi yang dapat dilakukan para pria tanpa perlu mengkhawatirkan organ intim mereka akan mendapatkan tekanan?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Seks & Asmara 2 Desember 2019 . Waktu baca 3 menit

Alami 3 Tanda Ini, Itu Artinya Anda Terlalu Sering Masturbasi

Masturbasi membantu memuaskan keinginan seksual. Namun, bila terlalu sering dilakukan, masturbasi bisa menimbulkan tanda-tanda seperti berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Hidup Sehat, Seks & Asmara 29 Oktober 2019 . Waktu baca 4 menit

Masturbasi Bikin Ukuran Penis Mengecil, Mitos Atau Fakta?

Tidak sedikit yang percaya bahwa masturbasi dapat menyebabkan penis mengecil. Sebenarnya, adakah hubungan antara masturbasi dengan ukuran penis?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Seks & Asmara 3 September 2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara mencapai multiorgasme

7 Cara Mencapai Multiorgasme Saat Seks (untuk Wanita)

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Dipublikasikan tanggal: 20 Oktober 2020 . Waktu baca 6 menit
cara masturbasi wanita

Panduan Masturbasi Aman untuk Perempuan, Bagaimana Caranya?

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 15 Oktober 2020 . Waktu baca 6 menit
menghadapi anak masturbasi

Yang Perlu Ortu Lakukan Saat Memergoki Anak Masturbasi

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 8 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
masturbasi memengaruhi nafsu seks

Apakah Masturbasi Bisa Memengaruhi Nafsu Seks?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 27 Agustus 2020 . Waktu baca 4 menit