Masturbasi yang Sehat Itu Idealnya Berapa Kali Dalam Seminggu?

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 31/08/2018
Bagikan sekarang

Merangsang organ genital sendiri alias masturbasi mungkin banyak dilakukan oleh sebagian orang. Meski begitu, banyak orang yang masih bertanya-tanya tentang berapa kali idealnya masturbasi dalam satu minggu. Katanya, sering masturbasi juga akan berdampak buruk bagi kesehatan organ genital. Lantas, berapa kali masturbasi yang sehat?

Sebaiknya berapa kali masturbasi dalam seminggu?

Tidak ada yang jumlah ideal berapa kali masturbasi yang sehat harus dilakukan dalam sehari atau bahkan seminggu. Jadi, memang Anda yang bisa menentukan kapan dan berapa kali masturbasi yang dilakukan dalam sehari atau seminggu.

Sebaiknya, sesuaikan frekuensi masturbasi dengan gaya hidup Anda saat ini. Jangan sampai aktivitas seks ini justru mengganggu hubungan Anda dengan pasangan, misalnya jadi jarang berhubungan seks atau tidak bergairah.

Bila terlalu sering dan cenderung kecanduan, lebih baik diskusikan hal ini pada ahli terapi seks. Pasalnya, kecanduan masturbasi dapat memengaruhi pola hidup Anda, tak hanya hubungan dengan pasangan.

Daripada terlalu sering mastrubasi, Anda bisa mengalihkan pikiran ke hal-hal lain, seperti olahraga, pekerjaan, atau hobi. Ini akan memastikan bahwa Anda menjalani hidup yang sehat dan bahagia.

Masturbasi bisa menurunkan risiko kanker

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa masturbasi secara teratur sebenarnya dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Urology melaporkan bahwa pria yang mencapai klimaks 21 kali atau lebih per bulan dapat menurunkan peluang dari kanker prostat.

Meski memang harus diteliti lebih lanjut, aktif secara seksual nyatanya dapat menurunkan risiko kanker pada pria.

Namun, bukan berarti melakukan masturbasi adalah cara terbaik untuk mencegah kanker prostat. Diet sehat, olahraga, dan pemeriksaan rutin dengan dokter adalah cara paling tepat untuk mengurangi risiko kanker prostat, dan disarankan agar Anda menggabungkan semua ini untuk menjadi lebih sehat.

Terlalu sering masturbasi juga tidak baik

Walaupun dapat menurunkan risiko kanker prostat pada pria, terlalu sering merangsang organ genital sendiri juga kurang baik bagi kesehatan.

Beberapa penelitian menyatakan bahwa aktivitas seks ini bisa berdampak pada kehidupan  Anda, misalnya jadi melewatkan banyak tanggung jawab sampai menjadi faktor kandasnya hubungan asmara.

Ya, meskipun dampak tersebut agak jarang terjadi, tapi sangat mungkin Anda jadi kecanduan masturbasi. Hal ini yang harus Anda waspadai dan hindari.

Beberapa orang mungkin akan mengalami perasaan tidak enak hingga stres akibat terlalu sering masturbasi, kondisi ini lama-kelamaan akan membuat Anda stres bahkan depresi. Jika perlu, Anda bisa konsultasi dengan ahli seks atau melakukan terapi seks.

Memang, tidak ada ketentuan atau patokan seberapa sering masturbasi yang sehat dalam seminggu, tergantung gaya hidup dan kondisi Anda masing-masing.

Supaya tak terpaku dengan kegiatan ini, Anda juga bisa mengalihkan pikiran dengan melakukan hal-hal positif seperti berolahraga rutin dan menerapkan diet yang sehat.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Dead Vagina Syndrome, Benarkah Terjadi Karena Sering Pakai Vibrator?

Penggunaan vibrator secara berlebihan disinyalir dapat mengakibatkan gangguan fungsi seksual yang disebut dead vagina syndrome. Benarkah demikian?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Diah Ayu
Hidup Sehat, Seks & Asmara Juni 22, 2019

Benarkah Masturbasi Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Selain membuat tidur lebih nyenyak, masturbasi disebut-sebut mampu turunkan berat badan. Agar tak keliru, yuk, simak faktanya di sini

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara Januari 20, 2019

5 Penyebab Penis Kemerahan, dari Balanitis Hingga Keseringan Masturbasi

Penis merah atau ruam menjadi salah satu masalah yang bisa menyerang kaum pria. Jangan panik dahulu, kondisinya tidak selalu berbahaya kok.

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh Widya Citra Andini
Hidup Sehat, Seks & Asmara Desember 19, 2018

5 Mitos Keliru Tentang Masturbasi yang Diam-Diam Masih Dipercaya Banyak Orang

Anda pasti familiar, kan, dengan mitos masturbasi yang bilang bahwa efeknya bisa bikin rambut rontok atau muka jerawatan? Benarkah seperti itu?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Karinta Ariani Setiaputri
Hidup Sehat, Seks & Asmara September 21, 2018

Direkomendasikan untuk Anda

gaya masturbasi

3 Gaya Masturbasi yang Aman untuk Pria

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh Nabila Azmi
Tanggal tayang Desember 2, 2019
terlalu sering masturbasi

Alami 3 Tanda Ini, Itu Artinya Anda Terlalu Sering Masturbasi

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Aprinda Puji
Tanggal tayang Oktober 29, 2019
masturbasi ukuran penis

Masturbasi Bikin Ukuran Penis Mengecil, Mitos Atau Fakta?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Diah Ayu
Tanggal tayang September 3, 2019
masturbasi sebelum seks

Masturbasi Dulu Sebelum Bercinta, Benarkah Bikin Cepat Klimaks?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh Karinta Ariani Setiaputri
Tanggal tayang Agustus 18, 2019