7 Manfaat Latihan Handgrip dan Cara Menggunakannya
Seiring bertambahnya usia, otot-otot tubuh bisa melemah, termasuk otot pergelangan tangan. Salah satu cara untuk memperkuat otot tangan adalah melakukan latihan dengan handgrip. Simak berbagai manfaat menggunakan handgrip dan cara melakukannya. Manfaat latihan handgrip untuk kesehatan Handgrip adalah alat gym yang memiliki kegunaan untuk melatih otot pergelangan tangan. Alat ini terdiri dari dua pegangan yang terhubung dengan […]