7 Latihan Fisik untuk Persiapan sebelum Naik Gunung
Mendaki gunung adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati keindahan alam sekaligus meningkatkan kesehatan fisik. Namun, Anda perlu melakukan persiapan fisik yang baik untuk mencapai puncak dengan aman. Berikut berbagai latihan fisik yang sebaiknya Anda lakukan untuk persiapan naik gunung. Daftar latihan fisik untuk naik gunung Latihan fisik tidak hanya membangun daya tahan dan kekuatan, tetapi juga […]