7 Jenis Latihan Dumbbell yang Bisa Anda Coba di Rumah
Jika belum berani menjajal angkat beban, Anda bisa menyiasatinya dengan latihan dumbbell untuk melatih kekuatan lengan. Lalu, apa saja latihan dumbbell yang cocok untuk wanita dan pria? Baca ulasan selengkapnya berikut ini. Jenis-jenis latihan dumbbell yang cocok di rumah Latihan dumbbell bisa jadi salah satu alternatif bagi Anda yang baru mulai melakukan latihan kekuatan (strength training) karena gerakannya […]