Olahraga Menurunkan Berat Badan
Manfaat Zumba dan Aerobik dalam Menurunkan Berat Badan
Ada banyak orang melakukan Zumba untuk mengurangi angka timbangan. Banyak juga yang melakukan olahraga aerobik untuk mendapatkan manfaat yang sama. Lantas, di antara Zumba dan latihan aerobik mana yang lebih ampuh menurunkan berat badan? Zumba tergolong latihan aerobik Sebelum mengupas perbandingan latihan aerobik dan Zumba dalam menurunkan berat badan, Anda perlu memahami makna olahraga aerobik terlebih dahulu. Istilah “aerobik” […]