5 Cara Efektif untuk Mencegah Bibir Tetap Sehat dan Tak Pecah-Pecah

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum

Memiliki bibir pecah-pecah pasti sangat membuat geram. Selain membuat riasan bibir sulit menempel dengan sempurna, kondisi ini juga terkadang membuat Anda tak bisa menahan diri untuk mengelupaskan kulit bibir yang kering. Akibatnya, hal ini justru membuat bibir menjadi perih bahkan hingga berdarah. Untuk menghindari hal ini, yuk cegah dengan berbagai cara berikut ini.

Cara mencegah bibir pecah-pecah

Andrew Weil, MD., seorang dokter di Amerika Serikat menyatakan bahwa untuk mencegah bibir pecah-pecah tentu Anda harus menghindari berbagai penyebabnya. Cuaca dingin, paparan sinar matahari, angin, dehidrasi, hingga bernapas melalui mulut menjadi penyebab paling umum dan utama. Nah, untuk mencegah masalah yang muncul pada bibir, berikut hal yang perlu Anda lakukan:

1. Hentikan kebiasaan menjilat bibir

Apakah Anda punya kebiasaan menjilat bibir? Jika iya dan Anda sering mengalami bibir pecah-pecah karena hal ini mulai sekarang hentikan kebiasaannya. Pasalnya air liur ternyata bisa menghilangkan minyak alami pada bibir. Oleh karena itu, kebiasaan membasahi bibir dengan menjilatnya membuat bibir kering dan pecah-pecah.

2. Rajin mengoleskan pelembap bibir

Untuk mencegah bibir pecah-pecah, Anda harus rajin mengoleskan pelembap bibir seperi minyak zaitun, petroleum jelly, atau lip balm. Apapun jenisnya, pastikan untuk mengoleskannya di pagi hari dan sebelum Anda beranjak tidur. Anda juga bisa memakainya kapan pun saat bibir mulai terasa kering.

3. Rutin mengeksfoliasi kulit bibir

Eksfoliasi menjadi salah satu proses penting untuk mencegah bibir pecah-pecah. Anda bisa mengeksfoliasi bibir setelah menyikat gigi. Sikatlah bibir menggunakan sikat gigi dengan lembut saat mandi. Selain itu, Anda juga bisa melakukan eksfoliasi menggunakan butiran gula yang dicampur dengan madu atau minyak zaitun.

4. Banyak minum air putih

Dehidrasi menjadi salah satu pemicu kekeringan pada bibir dan juga kulit. Oleh karena itu, Anda perlu minum cukup air untuk membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Dengan begitu, bibir tetap terlihat sehat dan segar tanpa adanya bagian yang kering dan pecah-pecah.

5. Bernapas melalui hidung, bukan mulut

Bernapas melalui mulut bisa membuat bibir kering akibat udara yang terus-terusan diembuskan setiap waktu. Untuk itu, usahakan untuk menghirup dan mengembuskan napas melalui hidung agar bibir Anda terhindar dari kekeringan yang membuatnya permukaanya pecah.

Baca Juga:

Sumber
Yang juga perlu Anda baca