Jangan Malas Bersih-bersih Rumah, Karena Debu yang Menumpuk Bikin Tubuh Gemuk

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: | Oleh

Tanggal update November 29, 2019
Bagikan sekarang

Bagi Anda yang jarang atau malas membersihkan rumah, maka jangan kaget jika angka di timbangan melonjak. Faktanya, debu rumah yang tidak dibersihkan selama beberapa waktu bisa bikin tubuh gemuk. Tidak percaya? Begini penjelasannya.

Debu di rumah bisa bikin tubuh gemuk

Hal ini telah dibuktikan dalam oleh sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Environmental Science & Technology. Penelitian oleh peneliti dari Duke University ini membutikan bahwa tumpukan debu seberat 3 mikrogram saja mampu membuat tubuh gemuk. Namun memang, penelitian ini masih terbatas dilakukan pada tikus lab.

Mereka mengamati perkembangan sel-sel lemak dan kadar lemak pada tikus setelah membagi tikus dalam dua kelompok: satu ditempatkan dalam kandang bersih, satu lagi dalam kandang yang penuh debu. Hasilnya, penambahan berat badan dan jumlah lemak ditemukan lebih tinggi pada tikus yang ditempatkan di dalam kandang yang berdebu, ketimbang tikus yang ada di dalam kandang bersih.

Semakin banyak debu yang menumpuk, makin banyak lemak di dalam tubuh

Mungkin Anda sering meremehkan tumpukan debu yang ada pada permukaan meja atau kolong tempat tidur Anda. Tetapi, debu-debu tersebut ternyata sangat berbahaya. Mengapa? Jadi, menurut para ahli setiap tumpukan debu sebenarnya mengandung zat kimia yang dapat mengganggu hormon endokrin yang disebut dengan endocrine disrupting chemicals (EDCs).

EDCs biasanya banyak ditemukan pada pestisida atau barang yang berbahan metal. World Health Organization menyatakan bahwa zat ini dapat mengganggu reproduksi wanita maupun laki-laki, menurunkan sistem kekebalan tubuh, bahkan menyebabkan perkembangan mental anak terhambat.

Namun dalam penelitian ini, EDCs dikaitkan dengan penumpukan lemak di dalam tubuh. Disebutkan dalam penelitian tersebut bila kandungan kimia yang terkandung di dalam debu-debu meja atau kursi rumah Anda merangsang tubuh untuk menghasilkan trigliserida yang kian banyak.

Trigliserida adalah cadangan lemak yang dimiliki tubuh, jika seseorang memiliki jumlah trigliserida yang banyak maka cenderung memiliki tubuh gemuk. Ya, sederhananya trigliserida adalah tumpukan lemak tubuh Anda yang membuat timbangan meningkat setiap harinya.

gemuk menyebabkan 13 jenis kanker

Apakah jika sudah sering bersih-bersih, saya tidak akan memiliki tubuh gemuk?

Meski telah dibuktikan bahwa terkena debu dapat meningkatkan risiko Anda untuk mengalami obesitas, tetapi hal tersebut tetap saja bukan alasan utama mengapa berat badan Anda terus bertambah.

Penyebab utama dari tubuh gemuk adalah mengonsumsi makanan yang berlebihan dan tidak melakukan aktivitas fisik setiap hari. Jadi, bila Anda tak ingin mempunyai tubuh yang gemuk, Anda harus menyesuaikan kalori dengan kebutuhan tubuh serta melakukan olahraga setidaknya 30 menit per hari.

Sering bersih-bersih rumah memang tak menjamin Anda mempunyai berat badan yang ideal, tetapi kegiatan ini bisa Anda andalkan sebagai salah satu kegiatan rutin setiap hari. Dengan membuat tubuh bergerak tiap hari, maka lemak-lemak Anda pun akan terbakar dan hilang.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Fit Saat Puasa

Jangan sampai karena puasa Anda jadi lemas, lesu, dan mudah sakit. Simak rutinitas yang bisa dilakukan agar tetap fit saat puasa.

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Risky Candra Swari
Hari Raya, Ramadan Mei 9, 2020

Kenapa Kita Sering Ngantuk Saat Puasa?

Penelitian menunjukkan bahwa pukul 14.00 sampai 16.00 adalah waktunya kantuk menyerang saat kita berpuasa. Kenapa sering ngantuk saat puasa?

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh dr. Angga Maulana
Hari Raya, Ramadan Mei 7, 2020

4 Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa

Puasa menjadi tantangan tersendiri untuk Anda yang memiliki maag. Namun, jangan khawatir, berikut tips-tips mencegah maag saat puasa.

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh Novita Joseph
Hari Raya, Ramadan Mei 7, 2020

5 Tips Lancar Puasa Bagi Anda yang Punya Tekanan Darah Tinggi

Punya masalah hipertensi alias tekanan darah tinggi saat puasa tentu memberikan tantangan sendiri. Agar puasa tetap lancar, ikuti tips ampuhnya berikut ini!

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Adelia Marista Safitri
Hari Raya, Ramadan Mei 4, 2020

Direkomendasikan untuk Anda

5 Penyebab Mulut Anda Terasa Pahit Saat Puasa

5 Penyebab Mulut Anda Terasa Pahit Saat Puasa

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Ajeng Quamila
Tanggal tayang Mei 19, 2020
Rutin Minum Madu Saat Sahur Bisa Memberikan 5 Kebaikan Ini

Rutin Minum Madu Saat Sahur Bisa Memberikan 5 Kebaikan Ini

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Karinta Ariani Setiaputri
Tanggal tayang Mei 17, 2020
3 Buah Selain Kurma yang Baik untuk Berbuka Puasa

3 Buah Selain Kurma yang Baik untuk Berbuka Puasa

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh Monika Nanda
Tanggal tayang Mei 14, 2020
5 Fungsi Antiseptik Cair Selain untuk Mandi

5 Fungsi Antiseptik Cair Selain untuk Mandi

Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh Willyson Eveiro
Tanggal tayang Mei 12, 2020