Terlalu banyak mengonsumsi buah-buahan sitrus seperti jeruk juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan gigi. Meskipun menyehatkan, makanlah dalam jumlah sewajarnya.
Jangan langsung menyikat gigi setelah memakan buah-buahan sitrus. Sebab, hal ini dapat mengurangi jumlah asam pada mulut.
5. Cara alami lainnya untuk mencegah gigi goyang
Selain melalui berbagai metode yang telah disebutkan, Anda juga dapat mencegah gigi goyang dengan tips berikut:
- Menjauhi kebiasaan merokok.
- Menjalani pemeriksaan dan pembersihan gigi secara rutin.
- Menggunakan penahan gigi jika Anda sering menggeretakkan gigi tanpa sadar.
- Menggunakan pengaman mulut saat berolahraga.
- Menghindari pengobatan tertentu yang dapat memengaruhi gigi.
- Mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D sesuai anjuran dokter.
Gigi yang goyang akibat kecelakaan dan benturan memang tidak dapat dihindari. Namun, beragam cara di atas dapat membantu Anda mencegah gigi goyang terkait masalah kesehatan gigi dan mulut.
Tanpa upaya pencegahan, gigi goyang yang sudah telanjur parah sering kali harus dicabut sehingga berimbas pada fungsi mengunyah sekaligus penampilan.
Hal ini sangat disayangkan, mengingat tindakan pencegahan sebenarnya dapat dilakukan sejak awal.