🔥 Diskusi Menarik

Rus Malia

1 bulan yang lalu

Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun"

Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.

Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.

... Lihat Lainnya

620

3 komentar

Ferdiwan Putra

Olahraga

1 bulan yang lalu

Diet,dan berat badan ideal saya berapa ya dok

TB :171

BB awal :95 BB skarng : 85

Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi

... Lihat Lainnya

335

3 komentar

Viradica

Olahraga

2 minggu yang lalu

Olahraga

Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???

Apakah benar saat olahraga a

... Lihat Lainnya

40

3 komentar

Anonim

Olahraga

1 bulan yang lalu

kaki mengecil

halo dok, saya mengalami cedera pada kaki kanan yg menyebabkan saya tidak bisa jalan, setelah sebulan kaki saya mengecil sebelah di bagian yg ceder

... Lihat Lainnya

67

2 komentar

Rara Rahmawati

Olahraga

1 bulan yang lalu

Pernapasan

Halo dok saat kita terengah- engah saat habis olah raga kita makai sistem pernapasan perut apa dada? Berikan penjelasannya!

28

2 komentar

Lihat semua postingan

7 Mitos Seputar Olahraga yang Tidak Perlu Anda Percayai

Ada berbagai manfaat olahraga yang bisa Anda rasakan, mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung dan paru, membentuk otot, hingga memperbaiki suasana hati.

Namun, mitos yang beredar di masyarakat mengenai aktivitas ini mungkin saja menghambat Anda memperoleh manfaatnya.

Benarkah olahraga yang baik itu harus banyak berkeringat? yuk cek faktanya di artikel ini https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/mitos-olahraga/

Cek Fakta Olahraga

hellosehat.com

7 Mitos Kuno Seputar Olahraga yang Tidak Perlu Anda Percayai Lagi

Suka

Simpan

Komentar

1

8

0 komentar

Terbaru

Temukan komunitas Anda

Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.

Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun"

Diet,dan berat badan ideal saya berapa ya dok