Tidur tidak teratur dan kecanduan HP
Selama ini saya tidur tidak teratur. Kadang2 1 hari cuma tidur beberapa jam saja meskipun setelah minum obat malam kepala terasa kliengan dan hampir jatuh terutama kalau 1-3 hari belum makan. Tapi belum mau tidur karena sibuk lihat HP dan browsing apa saja atau membuat nyanyian lagu kebangsaan negara-negara lain di medsos dan bnyk viewsnya. Ada video di YouTube yang setelah selesai ada suara tepuk tangan tapi ada yang tidak. Apakah yg ada suara tepuk tangan itu berarti sudah ditonton oleh pihak YouTube? Jadi kalo tidak bisa tidur lakukan aktivitas lain. Tapi kdg2 juga tidur bnyk sekali sampai 15 jam krn terasa ngantuk sekali atau tdk ada kegiatan sampai semalam tdk makan. Obat saya sekarang Sertralin 50 mg, Lamictal 100 mg 2 kali sehari, Seroquin XR 400 mg, Clobazam 10 mg sudah cocok. Jadi apakah penyebab tidur tidak teratur dan bagaimana cara mengatasinya? Apa saja ciri2 kecanduan HP?