Fobia

Menjadi seseorang yang serba “nggak enakan” alias people pleaser demi selalu menyenangkan orang lain tentu lama kelamaan bikin capek diri sendiri.

Bahkan, setiap keputusan biasanya dibuat berdasarkan bagaimana orang lain akan bereaksi atau justru berdasarkan apa yang diharapkan orang lain terhadap diri Anda. Namun, sifat ini bukanlah kebiasaan yang baik dan mungkin membawa dampak buruk dalam kehidupan sosial Anda.

Apa saja dampak buruknya? Bagaimana cara berhenti menjadi seorang people pleaser?

Yuk gabung di Kelas Hidup Sehat, Kulwap bersama Psikolog Ririn Nur Abdiah

Daftar di sini: https://lp.hellosehat.com/kulwap-kesehatan-mental-2023

udah 5 bulan, tp msh sering nangisin mantan... smp di suatu titik takut nikah, takut jatuh cinta lagi, karna klo udh syg tu terlalu dalam smp akhirnya ditinggal.. takut sakit hati lagi krn recovery sesulit itu :'( gmn menghilangkan perasaan trust issue ke cowok ya dok, sy udh sebenci itu ke smua cwok dn yakin ga ada cwok yg baik di luar sana

Dok , bagaimana cara mengatasi pobhia ketinggian ? , setiap berada diketinggian saya selalu panik dan selalu berkeringat dingin , sedangkan saya mau berngkat untuk PKL yang mengharuskan saya naik turun tangga . Saya sudah berusaha setenang mungkin waktu berada ditempat yg tinggi / pun jalan yg curam saya selalu panik dan cemas , Bagaimana ya tips supaya saya bisa sedikit melawan ketakutan saya ini?🙏🏻

halo dok saya mau bertanya, sudah 3 mingguan ini saya merasa cemas, gelisah dan takut akan kematian. Dan ketika rasa takut itu muncul saya merasa pusing, penglihatan buram , kadang sampai sesak nafas. Saya cari di internet itu termasuk fobia atau stress , yg pasti saya merasa cemas , gelisah dan takut mati . Kira2 gimana ya dok ?

Halo dok selama malam saya ingin bertanya saya sering berganti ganti mood, sifat, suka lupa suatu peristiwa yang terjadi serta saya sering merasa kelakuan saya kadang seperti anak kecil kadang seperti orang dewasa dll dan bahkan saya merasa depresi berat yang sudah lama tidak kambuh dalam 3 tahun terakhir. Saya juga sering ingin bunuh diri makasih dok mohon sarannya

Hallo dok, sy adalah seorang ilustrator. Sy sering membuat karakter yg tdk alamiah seperti monster atau makhluk yg sy anggap hantu. Dalam fikiran sy mereka ini memang ada diluar alam ini, sehingga sangat mempengaruhi kehidupan sy. Jika larut mlm, sy harus membangunkn istri utk ditemani ke kamar mandi. Atau jika sy sendiri, semua lampu sy nyalakan agar semua ruangan terang benderang. Tapi sy rasa ini mengganggu psikologi sy. Dan saat mlm kerja pu jika hujan, sy merasa ada suara2 aneh yg menakutkn, kemudian sy berhenti kerja dan langsung kekamar. Mohon memberikan masukan utk agar sy kembali berani akan hal2 yg sebenarnya tdk masuk akal ini. Terima kasih dok.

Dok sy mau tanya.setelah ibu sy wafat,sy jd negatif thinking dan kehilangan kepercayaan.kadang kepala sy tiba tiba sakit,dada sy suka nyesek,sy slalu terbayang masa lalu, setiap malam kesulitan tidur, hati sy tidak tenang slalu dihantui rasa bersalah,dan mood sy mudah berubah dengan cepat.semasa ibu sy masih ada hubungan kita tidak harmonis,slama 7th sy membenci almarhum dan setelah beliau wafat sy sangat merasa bersalah dan menyesal.bagaimana cara untuk mengatasi kondisi sy?

Terimakasih

Suami saya sudah beberapa kali ketauan selingkuh dengan berbagai wanita, sampai berhubungan badan. Tetapi dia tetap tidak mengakuinya, berulang kali dia memberi alasan² yang tidak masuk akal, dia seperti menganggap saya bodoh percaya dengan semua yg dia ucapkan. Padahal saya lelah menghadapi sikapnya, dan situasi sekarang saya sedang berbadandua tetapi gerak-geriknya seperti biasa sblm ketahuan main perempuan lain dibelakang saya. Saya selalu memikirkan ini apa keputusan yang harusnya saya ambil, apa memang laki-laki yang selingkuh dan biasa main perempuan tidak akan pernah berubah kecuali mati!