Jangan ragu untuk konsultasi pada dokter maupun psikolog bila Anda kesulitan mengurangi alkohol dan berhenti merokok.
4. Kurang asupan makanan bernutrisi

Meski jarang terjadi, kurangnya asupan vitamin dan mineral tertentu juga bisa jadi penyebab tangan kesemutan. Salah satu kondisi yang menyebabkan munculnya gejala kesemutan pada tubuh adalah kekurangan vitamin B12.
Vitamin B12 diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan saraf, produksi sel darah merah, serta DNA. Umumnya, kondisi ini terjadi pada lansia, orang dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, orang yang menjalani diet vegan ketat, atau memiliki gangguan makan.
Untuk menghindari kondisi ini, perhatikan kembali asupan nutrisi makanan yang dikonsumsi setiap hari. Tingkatkan asupan ikan, telur, daging merah, dan produk susu. Jangan lupa imbangi dengan konsumsi sayur dan buah. Sediakan juga pereda nyeri yang mengandung vitamin neurotropik untuk berjaga-jaga jika gejala 3K terjadi.
Obat untuk mengatasi kesemutan pada tangan
Pada dasarnya, kesemutan pada tangan bisa mereda jika Anda berhasil mengatasi penyebabnya. Namun, secara umum, ada beberapa obat yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi kesemutan pada tangan. Di antaranya:
1. Obat-obatan pereda nyeri
Jika Anda merasakan kesemutan atau rasa nyeri pada area tangan tapi masih tergolong ringan, coba atasi dengan obat-obatan pereda nyeri yang bisa Anda beli secara bebas di apotek terdekat. Sebagai contoh, ibuprofen atau aspirin.
Namun, jika kesemutan pada tangan sudah terasa tak nyaman dan tak kunjung membaik, Anda bisa mengonsumsi obat pereda rasa sakit dengan resep dokter. Meski begitu, biasanya dokter akan memberikan resep bukan hanya untuk mengatasi kesemutan, tapi juga penyebab dari tangan kesemutan.
Untuk efektivitas penggunaan obat, upayakan mengonsumsi obat ini pada siang hari dibandingkan harus menunggu malam hari saat gejala kesemutan ini kambuh.
2. Obat oles
Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal berjudul Rehabilitation research and practice menyatakan bahwa obat oles yang mengandung menthol juga bisa meredakan rasa sakit akibat sindrom carpal tunnel. Selain itu, krim capsaicin bisa dioleskan ke kulit tangan yang mengalami kesemutan untuk meredakan rasa sakitnya.
3. Antidepresan
Ada beberapa jenis antidepresan yang dapat membantu Anda mengendalikan rasa sakit. Apalagi, rasa sakit yang sudah tergolong parah sering kali menyebabkan depresi, dan kondisi ini bisa meningkatkan sensitivitas Anda pada rasa sakit.
Maka itu, antidepresan bisa digunakan agar rasa sakit akibat kesemutan dan berbagai masalah saraf lainnya lebih terkontrol.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar