7 Penyebab Kaki Kesemutan yang Jarang Disadari

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 2 April 2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Duduk atau berdiri dalam posisi yang sama selama berjam-jam kadang bisa membuat kaki kesemutan. Ketika harus jalan kaki, tentu saja Anda akan merasa tidak nyaman karena rasa kebas dan sensasi geli. Nah, sebenarnya apa saja sih penyebab kaki kesemutan? Nyatanya, bukan hanya karena Anda diam dalam posisi yang lama, lho. Mungkin saja kaki kebas dan kesemutan jadi tanda dari suatu masalah kesehatan tertentu

Penyebab kaki kesemutan

Kebanyakan orang menganggap kaki kebas dan kesemutan bukanlah hal yang berbahaya dan memilih untuk membiarkannya hingga rasa itu hilang sendiri. Namun, pernahkah Anda tiba-tiba merasa kesemutan di kaki tanpa ada penyebab? Jika hal itu terjadi, mungkin penyebab kaki kesemutan adalah masaah kesehatan tertentu.

1. Saraf terjepit

Biasanya, orang yang merasakan kesemutan pada kaki disebabkan oleh saraf yang terjepit. Hal tersebut kemungkinan besar berasal dari cedera atau pembengkakan yang terkadang kita tidak tahu apa penyebabnya. Selain itu, kurang bergerak juga dapat menyebabkan saraf terjepit.

2. Racun

Tanpa disadari, ada banyak racun yang masuk ke tubuh, entah karena terserap melalui kulit atau dari berbagai makanan yang tercemar. Racun yang menyerap melalui kulit, seperti arsenik , merkuri, atau bahkan zat-zat yang berasal dari lem.

Nah, racun ini yang kemudian bisa menyebabkan beberapa bagian tubuh terasa kebas dan kesemutan, termasuk pada kaki.

3. Konsumsi alkohol

Orang yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol biasanya  akan merasa kakinya kesemutan. Jadi, kadar alkohol yang berlebihan di dalam tubuh ini akan memengaruhi jaringan saraf hingga memicu rasa geli dan sakit. Rasa itulah yang kita sebut sebagai kesemutan. 

4. Cedera pada sendi

Cedera pada sendi atau yang biasa disebut repetitive strain injuries (RSI) terjadi akibat dari melakukan aktivitas fisik berulang-ulang tanpa istirahat. Kondisi ini membuat otot-otot tegang dan sakit. Selain itu, terlalu lama berada di depan komputer juga dapat memicu cedera pada sendi yang dapat menyebabkan kaki kesemutan. 

5. Efek samping obat

Beberapa pengobatan tertentu sering kali menyebabkan efek samping yang tidak mengenakkan. Salah satunya rasa geli-geli sakit pada kaki akibat konsumsi obat, seperti obat untuk kanker, kejang, atau tekanan darah tinggi.  

6. Usia lanjut

Usia bisa jadi salah satu penyebab dari kaki kesemutan. Biasanya orang yang berusia sekitar 60 tahun ke atas, akan lebih sering mengalami hal ini. Sering kali mereka yang sudah lanjut usia mengalami gejala kesemutan, kebas, sulit berdiri dan berjalan karena rasa kesemutan tersebut. 

7. Kurang vitamin

Kekurangan vitamin B1, B6, B12, atau niasin bisa menyebabkan rasa kebas dan kesemutan pada kaki. Hal tersebut dikarenakan vitamin-vitamin tersebut sangat penting untuk fungsi saraf pada tubuh. Mulailah memakan makanan yang sehat atau jika tidak ada waktu bisa mulai mengonsumsi suplemen vitamin yang dapat dibeli tanpa resep dokter.

Jika rasa kebas dan kesemutan pada kaki masih terus berlanjut bahkan semakin parah, dan penyebab di atas bukan menjadi jawaban Anda, maka lebih baik segera konsultasikan kepada dokter untuk mengetahui apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobati rasa sakit tersebut. 

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

6 Penyebab Muncul Rasa Nyeri pada Bahu dan Cara Mengatasinya

Nyeri pada bahu bisa menghambat kemampuan Anda untuk bergerak bebas jika tidak ditangani dengan baik. Begini cara yang benar untuk obati bahu yang sakit.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Kesehatan Muskuloskeletal 17 November 2020 . Waktu baca 10 menit

Awas 3K: Kram, Kebas, dan Kesemutan Akibat Berbagai Aktivitas dan Kondisi Kesehatan 

Apa saja sih penyebab kesemutan, kram, dan kebas (3K)? Cari tahu berbagai kemungkinan penyebabnya di dalam artikel ini, yuk.

Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Kesehatan Otak dan Saraf 31 Juli 2019 . Waktu baca 7 menit

7 Penyebab Lidah Kesemutan dari Ringan Hingga yang Mesti Diwaspadai

Rasa geli yang tidak menyenangkan pada lidah memang sangat mengganggu. Nah, sebelum tahu cara mengatasinya, pahami dulu penyebab lidah kesemutan.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Kesehatan Otak dan Saraf 1 Juni 2019 . Waktu baca 6 menit

5 Solusi Mengatasi Tumit yang Selalu Terasa Sakit, di Rumah dan di Dokter

Selain bikin sakit saat berjalan, nyeri tumit lama-lama juga bisa mengubah cara berjalan Anda. Adakah cara mengatasi tumit kaki sakit yang efektif?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan Muskuloskeletal, Gangguan Muskuloskeletal 20 November 2018 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

kaki terasa panas, kaki panas

Berbagai Hal yang Bisa Menyebabkan Kaki Terasa Panas di Malam Hari

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
siku hiperekstensi

Siku Terasa Nyeri Parah? Waspada Cedera Siku Hiperekstensi!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 11 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
peredaran darah tidak lancar

10 Gejala Peredaran Darah Tidak Lancar dan Berbagai Penyebabnya

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 28 Desember 2020 . Waktu baca 7 menit
metatarsalgia adalah

Metatarsalgia

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 1 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit