Hati-hati, Kekurangan Vitamin D Ternyata Bisa Memicu Penyakit Tiroid

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 22 Januari 2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang
Artikel ini berisi:

Penyakit tiroid terjadi ketika kadar hormon dalam tubuh Anda tidak seimbang; bisa berlebih dan juga bisa kurang produksinya. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Cellular and Molecular Immunology mengatakan bahwa ada hubungannya antara kekurangan vitamin D dengan penyakit tiroid. Benarkah penyakit tiroid disebabkan karena vitamin D dalam tubuh kurang? Baca terus ulasannya di sini.

Apa hubungan antara vitamin D dan penyakit tiroid?

tes fungsi tiroid

Penelitian telah menemukan adanya hubungan antara kekurangan vitamin D dengan penyakit tiroid autoimun, tiroiditis Hashimoto, dan penyakit Graves.

Kekurangan vitamin D juga lebih sering ditemukan pada pasien dengan penyakit tiroid dibandingkan dengan orang yang sehat dan tidak menderita penyakit autoimun.

Hal ini juga didukung oleh penelitian dari Turki yang menyatakan bahwa kekurangan vitamin D bisa memicu perkembangan penyakit tiroid autoimun. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa antibodi orang dengan penyakit tiroid autoimun bisa menurun cukup drastis setelah mengonsumsi vitamin D dosis 1.000 IU (25 mcg) per hari dalam kurun waktu sebulan. 

Menurunnya antibodi khusus penanda penyakit tiroid tersebut berarti kondisi tiroid dan tubuh pasien telah membaik. Para ahli pun meyakini kemajuan ini salah satunya terjadi karena pemberian vitamin D dosis 1.000 IU per hari.

Intinya, vitamin D diduga punya peran dalam menjaga kesehatan tiroid, tetapi adanya hubungan langsung antara kurangnya vitamin D dalam tubuh dan pengembangan atau perkembangan penyakit tiroid masih belum diketahui secara pasti.

Kenapa tubuh jangan sampai kekurangan vitamin D?

vitamin D saat puasa

Peran utama vitamin D adalah mengatur pertumbuhan tulang, kadar kalsium, dan fosfor dalam tubuh. Jadi tidak mengherankan jika banyak penelitian dan anjuran yang mengaitkan vitamin D dengan menjaga tulang Anda kuat dan sehat.

Vitamin D juga sangat diperlukan untuk ibu yang sedang hamil. Mengapa? Bila ibu hamil kekurangan vitamin D, ini akan berdampak pada kesehatan tulang janin dalam kandungan. Wanita hamil harus memiliki cukup vitamin D pada saat melahirkan untuk memastikan bayi mereka memilki tingkat vitamin D yang cukup untuk 4-6 bulan pertama kehidupannya. Pasalnya, status vitamin D pada bayi sepenuhnya bergantung pada ibu sebagai sumber vitamin D.

Apa yang menyebabkan seseorang kekurangan vitamin D?

sindrom metabolik buncit obesitas

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan tubuh kekurangan vitamin D. Penyebab pertama adalah karena tubuh kurang terpapar sinar matahari. Lalu, penggunaan sunblock atau tabir dengan SPF yang terlalu besar juga bisa menyebabkan kulit kurang menyerap sinar matahari sebagai sumber vitamin D di dalam tubuh.

Kurang makan makanan yang mengandung vitamin D juga bisa bikin tubuh kekurangan vitamin D. Selain itu, ada beberapa hal yang menyebabkan vitamin D dalam tubuh Anda kurang:

  • Penyakit Celiac atau penyakit Crohn bisa menyebabkan gangguan penyerapan vitamin D
  • Bila Anda memiliki penyakit dengan gejala kejang, obat antikejang yang Anda minum bisa membuat vitamin D dalam tubuh berkurang
  • Penyakit hati atau ginjal bisa menyebabkan gangguan produksi bentuk aktif dari vitamin D
  • Orang dengan kulit gelap lebih sedikit menyerap vitamin D
  • Obesitas bisa membuat vitamin D dalam tubuh kurang terserap secara maksimal

Mengingat tidak banyak makanan yang mengandung vitamin D, kebanyakan orang jadi mengonsumsi suplemen vitamin D. Namun, kebanyakan multivitamin tidak mengandung cukup vitamin D, karena umumnya satu kapsul hanya mengandung sekitar 400 IU vitamin D. Padahal rekomendasi asupan harian vitamin D adalah sekitar 600 IU untuk orang dewasa dan 800 IU untuk orang lanjut usia (di atas 70 tahun).

Penting untuk diperhatikan, terlalu banyak kandungan vitamin D di dalam tubuh juga belum tentu baik. Kelebihan vitamin D bisa bikin seseorang mengalami gejala kadar kalsium yang tinggi atau disebut hiperkalsemia. Hiperkalsemia menunjukkan gejala seperti kelelahan, kehilangan nafsu makan, sembelit, mual dan muntah, dan jadi linglung. Aritmia jantung dan masalah ginjal juga bisa disebabkan oleh keracunan vitamin D.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

5 Masalah Seks yang Paling Mengganggu Pria (Plus Cara Mengatasinya)

Meski tampaknya selalu bersemangat soal urusan di ranjang, ada banyak juga masalah seks yang dapat mengganggu pria. Yuk, ketahui apa saja!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Seks & Asmara 21 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit

Pekerjaan Rumah Tangga Ini Dilarang Bagi Ibu Hamil

Meski sedang hamil, ibu tetap direpotkan untuk melakukan pekerjaan rumah. Namun, apakah semua pekerjaan rumah tangga saat hamil aman untuk dilakukan?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 21 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit

6 Cara Praktis Membuat Kopi Anda Lebih Sehat dan Nikmat

Kenikmatan kopi sudah tidak diragukan. Namun, tahukan Anda ada beberapa cara membuat kopi yang dapat menjadikan manfaatnya lebih baik untuk kesehatan.

Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Tips Sehat 21 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit

Kenapa Ada Orang yang Mengalami Alergi Bawang Putih dan Bisakah Diobati?

Selain alergi susu dan kacang, ada juga alergi bawang putih. Apa penyebabnya dan adakah cara mengatasinya? Simak penjelasan berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Alergi, Alergi Makanan 20 Oktober 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

cara mengobati sengatan lebah

Pertolongan Pertama untuk Mengobati Sengatan Lebah

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 23 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit
KDRT konflik rumah tangga

Alasan Psikologis Mengapa Korban KDRT Susah Lepas dari Jeratan Pasangan

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
tips menghindari perceraian

7 Rahasia Menghindari Perceraian dalam Rumah Tangga

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2020 . Waktu baca 5 menit
gejala leptospirosis

Cara Mengatasi Gejala Leptospirosis, Penyakit Khas di Musim Hujan

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Dipublikasikan tanggal: 22 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit