Makanan di atas memiliki tekstur lembut dan rendah serat sehingga tidak mengharuskan usus yang bermasalah untuk bekerja lebih keras. Namun, diet BRAT tidak boleh dilakukan untuk jangka panjang karena nutrisinya yang tidak lengkap.
Anda bisa memenuhi nutrisi dengan makanan lain, seperti sup ayam bening, sup wortel dan kentang, ikan panggang, dan sayur bayam jagung bening. Hindari beras merah, sayuran yang mengandung banyak gas, seperti kol atau brokoli, makanan pedas berbumbu, dan makanan yang digoreng.
3. Konsumsi makanan probiotik
Diare pada ibu menyusui yang disebabkan oleh infeksi, mengakibatkan bakteri di usus tidak seimbang. Guna menyeimbangkan kembali bakteri usus, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
Probiotik adalah bakteri hidup yang sengaja ditambahkan pada makanan, yang mirip dengan bakteri baik di usus. Mengonsumsi makanan probiotik dapat membantu meningkatkan jumlah bakteri bakteri baik di usus. Itu artinya, diare bisa lebih cepat pulih.
Pilihan makanan probiotik yang baik untuk mengatasi diare pada ibu hamil adalah yogurt, tempe, dan kefir. Namun, pastikan yogurt dan kefir yang Anda pilih varian rendah gula.
4. Minum obat yang diresepkan dokter
Bila gejala diare pada ibu menyusui tidak ampuh diredakan dengan perawatan rumahan seperti yang disebutkan diatas, dokter akan mempertimbangkan obat medis. Salah satu obat diare yang ampuh mengatasi diare selama masa menyusui adalah loperamide.
Beri tahu dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat lain agar tidak terjadi interaksi obat yang tidak diinginkan. Selalu minum obat sesuai aturan dan anjuran dokter.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar