Bagaimana Minum Teh Bisa Mencegah Anda Terserang Flu

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 29/11/2019 . 3 menit baca
Bagikan sekarang

Ada banyak manfaat minum teh. Mulai dari menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, diabetes, stroke serta penyakit degeneratif lainnya. Teh juga disebut-sebut dapat membantu menurunkan berat badan. Sebenarnya, ada satu lagi manfaat teh yang mungkin jarang diketahui orang — mencegah flu. Lho, memang apa hubungannya?

Bagaimana minum teh bisa mencegah flu?

Manfaat minum teh ini dilaporkan oleh sebuah penelitian dari Washington University School of Medicine. Peneliti menemukan bahwa adanya bakteri tertentu dalam usus dapat melawan virus influenza sebelum terlanjur menyebabkan gejala flu. Flu sering ditandai dengan gejala demam, batuk dan sensasi ngilu di sekujur tubuh

Teh mengandung antioksidan alami yang disebut flavonoid. Flavonoid sudah sejak lama dipercaya memiliki sifat pelindung yang membantu dan menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

Salah satu peneliti, Thaddeus Stanppenbeck, mengatakan bahwa setidaknya ada satu jenis bakteri baik dalam usus yang bekerja mempercepat pemecahan senyawa flavonoid setelah dicerna untuk meningkatkan fungsi interferon dalam tubuh. Interferon itu sendiri merupakan sebuah molekul yang membantu kerja respon kekebalan tubuh.

Penelitian ini juga menemukan manfaat teh lainnya yang terkait dengan kesehatan pernapasan, yaitu mencegah kerusakan paru yang dapat disebabkan influenza parah. Kerusakan paru seperti ini sering menyebabkan komplikasi serius, seperti pneumonia.

Namun penting untuk diketahui bahwa penelitian di atas masih bersifat terbatas karena hanya dilakukan pada tikus lab. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk dapat memastikan manfaat minum teh ini.

Manfaat minum teh lainnya untuk kesehatan

Mengurangi risiko stroke dan serangan jantung

Analisis yang dilakukan oleh Lenore Arab menemukan bahwa risiko penyakit jantung dan stroke ditemukan lebih rendah pada orang-orang yang rutin minum teh. Teh dilaporka dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL. Karena sifatnya yang dapat menurunkan kolesterol, teh dapat membantu mencegah terjadinya aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan plak kolesterol). Aterosklerosis inilah yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke di kemudian hari.

Teh juga dapat melindungi tulang dari risiko osteoporosis.

Mencegah pikun

Teh juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan otak. Suatu penelitian yang mengamati ketajaman memori dan fungsi kognitif otak dari seribu orang dewasa berusia lebih dari 70 tahun mengungkapkan bahwa mereka yang minum teh hijau lebih dari 2 gelas dalam sehari berisiko lebih rendah mengalami pikun. University of Maryland menambahkan bahwa green tea membantu tubuh mengendalikan glukosa darah dan melindungi tubuh dari risiko kerusakan hati.

Mencegah kanker

Beberapa peneliti mempercayai manfaat minum teh hijau dapat mencegah kanker karena mengandung senyawa polifenol bernama catechin yang bersifat antioksidan. Dalam tubuh, catechin dapat mematikan sel kanker.

Beberapa penelitian di laboratorium menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu mencegah pertumbuhan kanker tertentu termasuk kanker kulit, paru-paru, payudara, kandung kemih, hati, prostat, usus besar dan kerongkongan. Studi ini menunjukkan bahwa senyawa dalam teh dapat membantu menghalangi pembuluh darah untuk memasok darah menuju sel-sel kanker.

Sebagai perbandingan, negara yang rutin mengonsumsi teh hijau lebih seperti Jepang, memiliki persentase penderita kanker yang lebihrendah dibandingkan dengan negara lain yang tidak rutin mengonsumsi teh hijau.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Hal yang Paling Sering Ditanyakan Tentang Kolesterol

Kadar kolesterol tinggi bisa menghantui siapa pun. Pelajari sekarang juga apa itu kolesterol dan semua pertanyaan seputar kolesterol yang sering diajukan.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 22/06/2020 . 5 menit baca

Kenapa Kita Merasa Mual Saat Sedang Gugup?

Saat harus tampil di depan umum atau mau kencan pertama, tiba-tiba perut jadi sangat mual karena gugup. Mengapa bisa begitu dan bagaimana cara mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Fakta Unik 21/06/2020 . 6 menit baca

10 Makanan Terbaik untuk Anda yang Cepat Lapar

Anda sering merasa lapar atau ingin mengunyah sesuatu meski sudah makan? Sudah saatnya mencoba menu makanan berikut ini agar Anda tidak cepat lapar.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Nutrisi, Hidup Sehat 21/06/2020 . 5 menit baca

9 Makanan yang Ampuh Mengusir Perut Kembung

Perut kembung atau begah pasti sangat mengganggu. Untuk segera meredakan rasa tidak nyaman, siapkan berbagai makanan berikut untuk mengusir perut kembung.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Hidup Sehat, Tips Sehat 20/06/2020 . 6 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

gejala penyakit yang diacuhkan

8 Gejala Penyakit Berbahaya yang Sering Anda Abaikan

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 03/07/2020 . 4 menit baca
Batuk ke arah siku etika batuk

Etika Batuk yang Benar untuk Mencegah Penularan Penyakit

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Fidhia Kemala
Dipublikasikan tanggal: 02/07/2020 . 7 menit baca
kacang almond

Khasiat Mujarab Kacang Almond untuk Penderita Hipertensi

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 5 menit baca
menjaga kebersihan diri

Apakah Anda Termasuk Orang yang Cukup Bersih? Cek Dulu di Sini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . 5 menit baca