Untuk membangun suasana ini, Anda bisa meredupkan lampu, menyalakan lilin aromaterapi, hingga memutar musik yang menenangkan.
2. Gunakan bahan alami untuk perawatan kulit
Untuk melakukan spa di rumah, Anda bisa memilih produk perawatan kulit yang alami. Anda juga bisa membuatnya sendiri dengan bahan-bahan tradisional yang ada di rumah.
Ini misalnya madu, yoghurt, atau minyak kelapa. Dengan begitu, Anda dapat menciptakan suasana spa yang lebih menyenangkan.
3. Gunakan masker wajah yang menghidrasi
Tips melakukan spa di rumah yang tidak boleh terlewat selanjutnya adalah menggunakan masker wajah untuk mengembalikan wajah yang tampak lelah.
Anda bisa memilih jenis masker wajah yang sesuai dengan kondisi kulit.
4. Gunakan masker rambut
Bukan cuma kulit, spa di rumah juga bisa jadi waktu yang yang tepat bagi Anda untuk merawat rambut yang kering, rapuh, dan rusak untuk dimanjakan.
Anda bisa menggunakan masker rambut yang dapat Anda buat sendiri atau bahkan masker rambut siap pakai yang dapat Anda beli di supermarket.
Saat menggunakan masker rambut jangan lupa untuk melakukan pijatan kecil untuk meningkatkan sirkulasi di akar rambut, sehingga rambut menjadi lebih sehat.
5. Berendam di bathtub atau pancuran air panas
Untuk melakukan spa di rumah, Anda juga bisa berendam menggunakan air hangat untuk membantu meredakan otot-otot yang tegang.
Bahkan, menurut Cleveland Clinic, berendam di bathtub menggunakan air hangat tidak hanya dapat meredakan otot yang tegang, tetapi juga bisa mengurangi stres hingga menjaga kesehatan jantung.
Saat berendam, bila perlu, tambahkan garam khusus mandi dengan aroma yang Anda sukai untuk membangun suasana yang lebih rileks.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar