Oatmeal sering Anda ketahui untuk sarapan. Ini merupakan salah satu menu sarapan yang sehat dan bergizi. Namun, tahukah Anda bahwa oatmeal bisa dipakai untuk mandi, terutama untuk bayi? Bahkan, mandi oatmeal ini memiliki banyak manfaat bagi kulit. Bisa untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit bayi maupun dewasa. Bagaimana caranya?
Manfaat mandi oatmeal untuk kulit
Mandi oatmeal dapat menjadi cara alami untuk mengatasi berbagai masalah pada kulit, seperti kulit kering. Selain itu, mandi oatmeal juga cocok diterapkan pada semua jenis kulit. Kelebihannya lagi, Anda bisa membuat mandi oatmeal sendiri di rumah dengan biaya yang cukup terjangkau.
Oatmeal mempunyai banyak manfaat bagi kulit Anda karena kandungan lemak dan gula yang ada di dalamnya. Lemak dapat menjadi pelumas yang dapat membantu mengatasi kulit kering. Gula dalam bentuk polisakarida yang terkandung dalam oatmeal juga dapat membuat kulit lebih lembab. Selain itu, oatmeal juga mempunyai beberapa kandungan lain yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Drugs in Dermatology tahun 2010 menunjukkan bahwa kandungan avenanthramides dalam oatmeal dapat menghambat senyawa yang menyebabkan peradangan dan antihistamin. Sehingga, oatmeal dapat membantu menenangkan kulit yang gatal. Fenol dan antioksidan yang terkandung dalam oatmeal juga dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan mengatasi gatal pada kulit.
Beberapa masalah kulit pada bayi dan dewasa yang dapat diatasi dengan mandi oatmeal adalah:
- Ruam popok
- Kulit kering
- Eksim
- Anal atau anus yang gatal
- Jerawat
- Cacar air
- Gatal karena gigitan serangga
- Poison ivy
- Kulit terbakar
- Kulit kasar
- Herpes zoster
Bagaimana cara menyiapkan mandi oatmeal?
Selain bergizi, ternyata oatmeal juga dapat melembabkan kulit, melindungi kulit, dan menangkan kulit dari iritasi dan gatal. Namun, untuk mendapatkan manfaat ini, oatmeal tidak dimakan melainkan dipakai saat mandi.
Berikut ini merupakan cara menyiapkan mandi oatmeal.
- Siapkan 1 cangkir oatmeal instan tanpa rasa atau oatmeal yang masih mentah. Untuk bayi, Anda bisa menggunakan oatmeal sebanyak 1/3 cangkir.
- Giling oatmeal dengan blender sampai benar-benar menjadi bubuk halus seperti susu. Jangan menggunakan oatmeal dengan bentuk yang masih utuh untuk berendam.
- Tuang oatmeal yang sudah jadi ke dalam bak mandi yang sudah berisi air hangat. Aduk beberapa kali dengan tangan sampai merata.
- Anda bisa berendam di dalam air hangat yang sudah tercampur dengan bubuk oatmeal tersebut selama 15-20 menit. Anda juga bisa menggosok oatmeal langsung pada kulit Anda dengan lembut, sehingga kotoran yang menempel pada kulit Anda terlepas.
- Setelah itu, keringkan kulit Anda dengan handuk lembut.
Anda bisa melakukan mandi oatmeal sebanyak sekali atau dua kali dalam sehari. Dan, Anda bisa melihat sendiri hasilnya.
Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.
