7 Manfaat Mandi dengan Baking Soda dan Cara Melakukannya

Selama ini baking soda alias soda kue lebih umum digunakan di dapur, tapi beberapa orang mencoba hal yang lebih unik dengan menuangkannya ke bak untuk mandi.

Lalu, apakah ada khasiat yang bisa Anda dapatkan jika menggunakan baking soda dengan cara ini?

Manfaat baking soda untuk mandi

Baking soda atau natrium bikarbonat merupakan bahan kimia pengembang yang umum digunakan pada pembuatan roti dan kue.

Berkat sifat basa dan kandungan natriumnya, baking soda dipercaya mampu membersihkan tubuh dan memberikan manfaat lainnya.

Beberapa orang memakai baking soda untuk mandi karena bahan ini membuat kulit terasa halus. Bahkan, soda kue diyakini ampuh membunuh bakteri serta cocok untuk orang yang sensitif terhadap bahan kimia dan pewangi dalam sabun.

Berikut sejumlah manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mandi memakai bahan pengembang kue ini.

1. Meredakan infeksi jamur ragi

Infeksi jamur ragi dapat menimbulkan gejala yang sangat mengganggu, seperti rasa gatal, panas, dan pembengkakan pada kulit. Namun, Anda bisa meredakannya dengan mandi menggunakan soda kue.

Manfaat ini terbukti dalam sebuah studi terbitan jurnal Current Microbiology pada 2014. Peneliti menemukan bahwa baking soda memiliki sifat antijamur yang dapat membunuh jamur candida penyebab infeksi.

2. Membantu mengatasi infeksi jamur kuku kaki

Selain ampuh melawan jamur candida, soda kue juga mampu membunuh jamur lain penyebab onikomikosis. Infeksi jamur ini menyebabkan penebalan, perubahan warna, dan kerusakan pada kuku kaki.

Mandi atau merendam kaki dengan baking soda bisa membantu mengatasi infeksi jamur dengan membunuh jamur penyebabnya.

Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan takaran baking soda yang tepat.

3. Meredakan ruam kulit

Baking soda bermanfaat bagi kulit karena dapat menenangkan kulit yang mengalami ruam dan mempercepat penyembuhannya.

Selain ruam akibat penyakit kulit, mandi dengan soda kue juga berpotensi untuk mengatasi ruam akibat sentuhan dengan tanaman beracun.

Saat Anda menyentuh tanaman beracun, minyak pada tanaman akan menempel pada kulit dan menimbulkan gejala. Mandi menggunakan baking soda mencegah penyebaran minyak ke bagian tubuh yang lain sehingga gejala berangsur hilang.

4. Meredakan gejala eksim

Kulit yang sering digaruk akibat eksim lebih rentan mengalami infeksi serta membuat gejala eksim selanjutnya semakin parah.

Nah, mandi dengan baking soda mungkin bisa membantu menenangkan gejala eksim yang mengganggu.

Setelah berendam dengan larutan soda kue, Anda juga harus tetap menggunakan losion untuk menjaga kelembapan kulit. Anda tetap perlu mengoleskan salep atau mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter kulit.

5. Mengendalikan gejala psoriasis

Psoriasis merupakan masalah kulit yang ditandai dengan bercak-bercak merah bersisik dengan warna keperakan.

Masalah utama yang dihadapi pengidap psoriasis yakni kulit yang meradang, terasa nyeri, dan gatal.

Seperti pada eksim, mandi dengan baking soda juga bermanfaat untuk mengurangi keparahan gejala psoriasis. Namun, Anda sebaiknya tidak menggunakan air hangat dan harus tetap telaten menjaga kelembapan kulit.

6. Mengatasi ruam popok

Ruam popok merupakan peradangan pada kulit bayi akibat popok yang jarang diganti, gesekan kulit dengan popok, atau kulit yang sensitif.

Anda bisa mengurangi gejalanya dengan merendam area kulit yang bermasalah dengan larutan soda kue.

Namun, Anda harus ekstra hati-hati mengingat kulit bayi amat sensitif. Jangan gunakan lebih dua sendok makan soda kue dan berkonsultasilah kepada dokter sebelum menggunakannya.

7. Mengurangi gejala infeksi saluran kemih

Gejala infeksi saluran kemih dapat bertambah parah bila kondisi saluran kemih lebih asam dari seharusnya.

Mandi dengan baking soda memang tidak mengubah keasaman urine, tapi bahan ini bisa membantu mengurangi keparahan gejala Anda.

Anda bisa berendam dua kali dalam sehari selama 15–30 menit. Selama menggunakan soda kue, jangan lupa mengonsumsi antibiotik yang dokter berikan untuk mengobati infeksi saluran kemih Anda.

Cara mandi dengan baking soda

Untuk mendapatkan manfaat baking soda, Anda tentu harus mandi dengan cara yang benar. Berikut langkah-langkahnya.

1. Sebelum berendam, bersihkan badan dengan scrub atau sikat badan. Ini akan membersihkan kulit mati yang menempel pada kulit Anda.
2. Siapkan air bersuhu suam-suam kuku untuk berendam.
3. Tuangkan ¼ hingga 2 cangkir (100–400 gram) baking soda ke dalam air, larutkan hingga rata.
4. Setelah air dan baking soda tercampur rata, berendamlah selama tidak lebih dari 40 menit.
5. Begitu Anda selesai berendam, bilas badan Anda dengan air.
6. Keringkan badan Anda dengan menepuk-nepuknya menggunakan handuk yang bersih dan lembut.
7. Gunakan losion, pelembap, atau minyak alami untuk melembapkan kulit Anda.

Apakah baking soda aman untuk mandi?

Penggunaan soda kue untuk mandi pada dasarnya aman bagi kebanyakan orang. Akan tetapi, soda kue yang larut bersama air dapat terserap ke dalam kulit.

Mandi dengan soda kue mungkin menimbulkan gangguan pada orang-orang yang:

• memiliki tekanan darah tinggi,
• alergi terhadap baking soda,
• memiliki luka terbuka atau infeksi,
• mudah pingsan,
• mengidap diabetes,
• sedang hamil atau menyusui, serta
• sering mengonsumsi alkohol.

Untuk mencegah reaksi negatif pada kulit, Anda sebaiknya melakukan tes dengan cara meneteskan larutan soda kue pada kulit. Lakukan tes ini setidaknya 24 jam sebelum Anda mandi dengan baking soda.

Jika Anda belum yakin dengan manfaat dan risikonya, ada baiknya Anda berkonsultasi kepada dokter sebelum menggunakan baking soda untuk mandi.

Pemeriksaan dengan dokter akan menentukan apakah baking soda cukup aman untuk kulit Anda.