Jika Anda merasa perut begah dan kembung setelah makan durian, cobalah lakukan olahraga ringan misalnya dengan berjalan kaki.
Berjalan kaki dapat membantu tubuh mencerna dan mengeluarkan udara atau gas berlebih yang menumpuk di usus.
Anda tidak perlu berjalan kaki terlalu lama, cobalah jalan sebentar kira-kira 10 – 15 menit saja hingga perut kembung mereda.
7. Hindari konsumsi soda dan makanan berminyak
Cara untuk mengatasi mabuk durian selanjutnya adalah dengan menghindari konsumsi minuman bersoda.
Soda dan minuman berkarbonasi lainnya mengandung gas yang justru dapat meningkatkan penumpukan gas di dalam lambung dan usus.
Selain itu, hindari makan makanan berminyak seperti gorengan.
Hal ini karena makanan berminyak lama dicerna oleh tubuh dan dapat memberatkan kerja sistem pencernaan Anda yang sedang sensitif karena mabuk durian.
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan mabuk durian. Jika gejala gangguan pencernaan tidak kunjung sembuh setelah melakukan cara di atas, silakan konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk menemukan solusi yang tepat.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar