Tips Makan Sehat

Makan pakai tangan telah menjadi tradisi bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa makan dengan tangan memiliki manfaat untuk kesehatan? Cari tahu berbagai manfaat makan langsung pakai tangan serta risikonya. Manfaat makan pakai tangan Hampir sebagian besar masyarakat Indonesia makan dengan menggunakan tangan. Kebiasaan ini juga telah menjadi budaya yang diwariskan dari generasi ke generasi. Banyak […]

Kopi merupakan minuman favorit yang mendunia. Seiring meluas popularitasnya, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menikmati kopi dengan cara yang lebih sehat. Lantas, bagaimana cara sehat minum kopi? Berikut pembahasannya. Cara minum kopi yang lebih sehat Memilih biji kopi berkualitas, menggunakan metode penyeduhan yang tepat, serta menghindari bahan tambahan yang tidak sehat bisa membuat Anda mendapatkan manfaat […]

Makan bukan hanya tentang apa yang dikonsumsi, tetapi juga tentang bagaimana mengatur urutan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Urutan ini dapat memengaruhi penyerapan zat gizi, kontrol gula darah, dan bahkan kenyamanan pencernaan. Berikut adalah panduan tentang urutan makan yang benar. Urutan makan yang benar Banyak orang yang mengonsumsi nasi, lauk, dan sayur dalam satu sendok berbarengan. […]

Roti tawar dengan topping selai atau meses menjadi menu yang praktis sebagai menu sarapan. Namun, kalau Anda lebih suka roti yang dipanggang, bisa menggunakan toaster. Nah, belakangan ini sudah banyak alat pemanggang untuk membuat berbagai ragam menu roti sampai sandwich. Berikut adalah rekomendasi toaster roti terbaik yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan. Cara memilih toaster […]

Memasak menjadi aktivitas penting untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari. Bahkan, tak jarang sebagian orang yang menjadikan memasak sebagai hobi atau hal yang menyenangkan. Kendati begitu, Anda tentu butuh cooker hood terbaik atau alat pengisap asap di dapur supaya momen memasak jadi lebih nyaman. Simak ulasan selengkapnya berikut ini. Cara memilih cooker hood terbaik Cooker hood merupakan salah satu […]

Bukan cuma anak kecil saja yang tidak suka makan sayur, kebanyakan orang dewasa juga tidak suka makan sayur. Padahal, sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Lalu, bagaimana cara agar suka makan sayur? Cara agar suka makan sayur Sayuran merupakan makanan yang kaya akan zat gizi, seperti serat, protein, zat besi, kalsium, vitamin C, […]

Restoran berkonsep buffet atau all you can eat kini semakin menjamur. Konsep makan sepuasnya ini cocok untuk Anda yang suka makan banyak bersama teman atau keluarga. Namun ingat, ada risiko kesehatan dari makan berlebihan. Agar tetap sehat, berikut beberapa cara makan di restoran all you can eat yang bisa Anda terapkan. Panduan sehat makan buffet Saat makan di […]

Penggunaan tumbler atau botol minum, kini makin diminati terutama dalam menjalani gaya hidup yang ramah lingkungan. Namun, belakangan ini banyak nama merk botol minum populer dengan fitur dan model yang menarik. Nah, apabila Anda sedang mencari tumbler bahan stainless dengan kualitas terbaik, kami memiliki rekomendasinya berikut ini. Cara memilih tumbler stainless terbaik Botol minum stainless merupakan wadah […]

Jamur merupakan salah satu sumber serat dan vitamin terbaik yang mudah didapat. Namun, teknik memasak yang salah dapat merubah tekstur, rasa, dan kandungan gizinya. Seperti apa cara memasak jamur yang benar? Cara memasak jamur yang tepat Jamur mengandung sejumlah vitamin dan mineral, di antaranya vitamin B1, B2, B12, C, D, E, seng, dan selenium. Tidak hanya itu, jamur […]

Mencuci bahan makanan sebelum diolah memang langkah terbaik untuk membersihkan kotoran yang menempel. Namun, bagaimana dengan daging ayam? Haruskah membersihkan ayam sebelum diolah dan bagaimana cara mencuci ayam yang benar? Berikut penjelasan lengkapnya. Apakah ayam boleh dicuci sebelum diolah? Hindari mencuci daging ayam sebelum dimasak. Percikan dari air yang digunakan untuk membilas bisa menyebarkan bakteri Salmonella atau […]